>>353
山登り行くと、うちくるぶしの下が痛くなって
歩けなくなってくるけど、足の裏のアーチを
握るように、力を入れると割と我慢できるので
下山の時にはいつもそうやって下りてる。
外反母趾傾向の強い左足は、特にすぐ痛くなる。
（58歳、登山道で誰よりも遅いデブハイカー）