>>948
手術経験あるけど、左右の可動域は特に問題ないくらいまで回復。
下向くときは多少違和感は出てくる。

ただ、前方固定の場合、数年後にその上下ヘルニアになりやすくなるし、実際自分も上下ヘルニアになった。理由は負担がかかりやすくなるから。

まあ、ウエイトトレーニングやコンタクトスポーツ(柔道などの格闘技やラグビー)を諦めれば日常生活は問題ないと思う