>>959

整形外科通いを止めて半年になる

一つのクリニックでも、最初とその後で違うものもあるけど
かれこれ数軒行ってたクリニックのおくすり手帳から。

1.タリージェ、ジクロフェナクナトリウム
2.ロキソプロフェンナトリウム、
3.セレコックス、ワントラム、クロルフェネシンカルバミン酸エステル
あと漢方薬で牛車腎気丸エキス、芍薬甘草湯エキスなど、湿布はモーラステープL40
当然附随の胃腸薬はレバミピド

整形外科でもけん引するところや、けん引はしたらダメという医者もある
腰痛改善の本、雑誌など読んでいるけど運動療法長続きしない　(-_-;)
一日5分の運動でとか簡単とか謳っているＴＶ、雑誌に書かれた方法が一番むつかしい

最後に今読んでいる本は
腰の激痛-腰と脊椎の名医が教える最高の治し方大全　文響社　（医師6人の解説）