やっぱ慢性的は腰痛は骨じゃなくて筋肉の張りなのかな
体感的には寝てる間に勝手にほぐれる感じじゃない
逆に寝る前に骨盤周囲をほぐしてやると、次の日結構スッキリしてる気がする