0077病弱名無しさん垢版 | 大砲2020/05/24(日) 10:00:27.96ID:lHyZXoDB0 フォームが悪いとスクワットは膝壊すぞ スポーツで素振りからするみたいにスクワットもフォーム定まるまで1ヶ月とか掛かるかも 要領の良さというか個人差はあるだろうけど