チアシード摂取している方いませんか？試してみたいんだけど食べすぎると逆に詰まるものっぽくて手を出せないでいる
お勧めの食べ方とかあったら教えて頂きたい
ヨーグルトと一緒のレシピは多く見つかるんだけど乳製品アレルギーで食べられないんだよね