この一ヶ月くらい便秘続いてて、色々ためしたけど、効かないと思ってたオリゴ糖を試しにＯＤし始めたらいい感じに効いてきた。日に30g×3回で下すこともなくちょうどいい。
オリゴ糖なら酸マグや下剤と違って重篤な副作用もないから安心して大量摂取試せるのもいい。