だから筋肉が体脂肪より減るのは寝たきり断食みたいな極端な生活のせい
大正義を守っていればそんなことを神経質に悩む必要ない

＞軽い運動＋炭水化物と蛋白メイン、脂は最小限のイコールカロリー生活がいいのか
＞ガンガンアンダーカロリーで痩せつつ、ゴリゴリの筋トレするかは、結構生活違うと思うぞ？

イコールカロリーなら体重が変わらないから違うのは当たり前
イコールカロリーは俗に言うリコンプだが何をしたいのかさっぱり