堂々と嘘つくなよ
納豆菌はめちゃ強いけど好気性菌だから腸内では活発化しない
腸内環境整えるのには乳酸菌が良いが
納豆菌はビフィズス菌が増える役にたつので両方とったら尚いい
ヨーグルト苦手なら発酵漬物でもいいぞ