>>537
長文なのに具体的なことが書いてないですね
イキたいのはセックスですかオナニーですか？
何が悪循環してるんですか？
「ガッツリやって」ってハードグリップ＆ハードなおかずって意味ですか？
たぶん万人向けの良い方法ってのはないです