オナトレについてアドバイス下さい。

ソフトグリップ＆ソフトなおかず、とかいわれてるけど。

・ ・・ぜんっ全逝けないんですけど！！

時間は無限にかかるし、おかずは大量消費＆エスカレートで、
これはむしろ悪循環なのではないでしょうか？

また、ソフト＆ソフトで30分とかで切り上げて、出なくても次回持ち越し
のパターンもやってみたけど、結果1カ月未射精でした。
(その後、ガッツリやって出しました)
例えばこれを、数か月のスパンでやればよいのでしょうか？

良い方法があれば教えて下さい。