>>373
なるほど。
色々努力されていますね。
参考になるかどうか分かりませんが、
役に立たないサプリ・食材の一覧を書いておきますね。

・にんにく
・亜鉛
・マカ
・エビオス
・アルギニン
・ガラナ
・シトルリン
・アンドリオール
・すっぽん
・まむし
・高麗人参

これらを全て摂り入れてもまず効果はありません。