>>253の俺だけど
>>252
＞浣腸病みつきになりそうだ
というふうになりたくないから無理に出してる
もっというと無理に出すようにならないように気をつける
水分取る繊維取る菌類取る運動する
もちろん場合によっては無理するより浣腸の方が良いこともあるんだろうけど
今はまだ浣腸に頼りたくない
痔の座薬は入れたことあるけどね