0106病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/03/12(火) 21:44:46.27ID:KxcCFQ4G0 >>105 炎症を起こしていたりいなかったりという症状だから、やめておこう 俺の場合はある時から恐る恐るマッサージをするようにしたところ幸い悪化しなかったけど 患部を避けて周囲をゴリゴリツボ押しするとか、膝裏からアキレス腱までのストレッチやマッサージとか、そのあたりで我慢 グラストンとかも恐いよな