>>329
片側だけなら仙骨嚢腫の体験記のブログと症状が似ているかも？と思ったけど、触ってガチガチなら非常に疑わしい
腕から腰にかけて、どこかの筋膜に異常があると思われるので>>309を試してみる価値はあると思う
重いものを長時間持ったり、ベンチプレスや腕立て伏せをやりすぎた経験ない？

あと、足裏や指の筋肉も硬くなってたりしない？