寝るときの枕元でホワイトノイズを流していた。
　音量は耳鳴りよりほんのわずか小さいぐらい。
　機器はずっと以前使っていたラジカセ。押し入れの中から引っ張り出した。
　放送のない周波数に合わせて、耳元でザー。
　TRTの一環でやってた。
　起きている間は、小さな携帯プレイヤでホワイトノイズを耳鳴りよりわずか小さい音量で聴いていた。
　もちろん耳鳴りが治るわけではない。
　何年たっても耳鳴りは続いている。
　ただ、苦痛ではなくなった。
　たぶんわたしは人より時間がかかった。２年ほど続けてホワイトノイズなしで耳鳴りの苦しみはなくなった。
　これからの２年は長いかもしれないが、過ぎた２年には価値があった。耳鳴りに平気になったからね。