【RLS】むずむず脚症候群・7【ﾚｽﾄﾚｽﾚｯｸﾞｽ症候群】

[0012 病弱名無しさん 2018/05/11(金) 18:00:37.76 ID:2yTNRnAD0]

>>10
ヘム鉄がいいと思います
ヘム鉄の吸収率は非ヘム鉄と比較して5、6倍高いそうですから
で、ヘム鉄は胃にも優しく副作用は起きにくいです
ビタミンCと一緒に摂取すると吸収率がさらに高まります