【LGS】リーキーガットシンドローム Part.3 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2017/04/21(金) 19:52:31.71

◆リーキーガットシンドローム（ＬＧＳ）とは
腸内の粘膜が損傷され、有害物質（バクテリア、毒素、および未消化の食物）が腸外に
漏れ出してしまう病気です。正常なら腸から吸収されないはずの大きさの物質が吸収
され、血液に送られてしまい、それが原因で様々な症状を引き起こすと言われています。
その症状としては主に、食物アレルギー、統合失調症、ＩＢＳ、体臭の発生、アトピー性皮膚炎
などが上げられますが、他に、喘息、偏頭痛、下痢、便秘、関節炎（リューマチを含む）、
更年期障害、子宮筋腫なども引き起こすと言われています。治療方法は主に食事制限
のみになりますが、＋αとしてサプリメントを利用する場合もあります。

ＬＧＳは日本ではまだまだ馴染みの薄い病気です。病院へ行ってもおそらく相手にしてもらえません。
しかし米国ではまともな病気として研究が進められています。確かに存在する病気なのです。
※前スレ
【LGS】リーキーガットシンドローム
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1311597081/
【LGS】リーキーガットシンドローム Part.2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1417680258/

**病弱名無しさん** · 2017/08/15(火) 07:06:38.10

重曹点滴したい
カビと癌の関係云々読んだら大抵これで解決するんじゃないのって時々ぶん投げたくなる
病院ではやってくれないし個人宅では技術がないから水溶液飲んでみるかな...

**病弱名無しさん** · 2017/08/15(火) 11:18:43.43

ケルセチン効果あるのかな

**病弱名無しさん** · 2017/08/15(火) 12:14:23.56

>>680
胃液薄まるからリーキーの原因になるタンパク質が腸まで届きやすくなるんじゃない？

**病弱名無しさん** · 2017/08/15(火) 19:00:20.48

それかタンニンが胃を荒らしてたとか

**病弱名無しさん** · 2017/08/15(火) 19:45:39.35

グルタミン1日最低何グラム摂ればいいですか？

**病弱名無しさん** · 2017/08/15(火) 20:02:03.04

病院で検査してもらおうと思って、とりあえずこのスレで名前が挙がったとこ調べてたけど費用高いんだね…
新宿のとこだと初回1万円、これはまだ分かる
だけどLGSも検査するとなると2万、3万と跳ね上がって行く
仮にLGSだとしたらサプリで月5万は飛ぶ

嘘だと言ってよ…正直ここまでお金かかるものだとは思わなかった
自分で臭いが分からない体臭で悩んでいる者だけど参ったなこりゃ
どの道LGSでもすぐ体臭が消えるわけではないんだし、精神性を高める努力してしっかりとお金貯めてから出直そうかな

**病弱名無しさん** · 2017/08/15(火) 21:26:11.79

病院行って、診て貰って、サプリも買って、なんてしてる人少ないんじゃない？
自分で調べて食事制限するなり足りない栄養サプリで摂るなり自分はそうしてるけど

**病弱名無しさん** · 2017/08/15(火) 21:35:04.96

人参や玉ねぎの甘さはいいのか分からない
生野菜をミキサーかけてジュースにしようかと思ったけど、何の料理でも砂糖なしの味付けなんて美味しくない

**病弱名無しさん** · 2017/08/15(火) 21:36:46.28

>>687
知識があるならともかく素人の判断でサプリ飲んだりするのは危ないでしょ
かえって悪化しそう

**病弱名無しさん** · 2017/08/15(火) 22:01:31.26

じゃあサプリなしで食事制限だけでもしてみたら？お金かかんないんだし

**病弱名無しさん** · 2017/08/15(火) 22:04:56.53

サプリも薬も自分の体で試さないと答えが出ないよこの病気は

**病弱名無しさん** · 2017/08/15(火) 22:09:20.60

そうそう
玉ねぎが良いってよく見るけどありゃ自分にはあってない必ず下痢する
アレルギー項目に反応なかったんだけどね

**病弱名無しさん** · 2017/08/16(水) 11:30:44.24

病院で治してもらう病気じゃない　
自分で制限して治すしかない

**病弱名無しさん** · 2017/08/16(水) 14:00:50.69

完治した人いるのかな

**病弱名無しさん** · 2017/08/16(水) 17:02:16.06

断食したら悪化する人いる？今まで出たことない所も出てきた

**病弱名無しさん** · 2017/08/16(水) 17:29:07.26

医者がいないので何をもって治ったとするか
さっぱりわからん。

時間もかかるし季節も変わっちゃうしね。

**病弱名無しさん** · 2017/08/16(水) 17:43:04.92

断食したらカラスが寄って来るのはwhy

**病弱名無しさん** · 2017/08/17(木) 15:40:13.40

https://m.youtube.com/watch?v=0LpjcVzatts

**病弱名無しさん** · 2017/08/17(木) 19:45:22.19

食事制限して少しずつ良くなったと思っても、
下痢で３週間の我慢が水の泡になる。
3年同じことループしてます(/ _ ; )

**病弱名無しさん** · 2017/08/17(木) 22:46:48.59

https://m.youtube.com/watch?v=hXOQ4V2PKbY
この内容も良かったです。

**病弱名無しさん** · 2017/08/19(土) 07:09:51.43

>>695断食は対処療法にしかならないと思う
断食自体内臓を休めたり健康にいいから積極的にやるべきだけど

これで治ると思ってやってるとがっかりするって感じだと思うよ

**病弱名無しさん** · 2017/08/19(土) 13:11:05.12

結局この病気治ったやつなんて見たことねーよ
治らないんじゃないの？

**病弱名無しさん** · 2017/08/19(土) 21:59:03.78

>>702
治らない病気なのは恐らくみんな知ってる。
緩解させたいんだ。みんな痒くて辛いんだよ

**病弱名無しさん** · 2017/08/19(土) 22:27:54.27

>>701
？

**病弱名無しさん** · 2017/08/20(日) 16:42:04.39

食い物が原因だろ
日本人ねら和食に戻すしかないよ

**病弱名無しさん** · 2017/08/20(日) 22:22:54.83

ダイオフが起こる時期って、サプリ飲み始めてどれぐらいで起こるものでしょうか？
小西内科受診してサプリを飲み始めたんだけど、
先生には最初ダイオフが起こるかもしれなから量を調整して下さいと言われました。
受診前から食事制限してたせいか、特に具合が悪くなることもなく腸の調子は上向いてたんですが、
2週間過ぎた頃から顎の吹き出物と精神不安定、だるさが酷くなり…。
ダイオフって2週間後とかに始まることもありますかね？

**病弱名無しさん** · 2017/08/20(日) 23:26:12.60

完治した人はブログでちらほら見かけるけどな
恐らくみんなも調べてるときに見てるブログだと思う

**病弱名無しさん** · 2017/08/21(月) 00:40:51.09

糖質制限無しで治した人はいないのかな
動物性たんぱく質にアレルギーを起こすみたいでカロリー源が見つからない
大豆はレクチンサポニン甲状腺機能低下の問題があるから主食に出来ないし

**病弱名無しさん** · 2017/08/21(月) 03:53:26.79

>>706
医者に聞けばいいじゃん…

**病弱名無しさん** · 2017/08/21(月) 09:13:02.60

医者がまともならこんな治療やってねーよ

**病弱名無しさん** · 2017/08/21(月) 14:20:31.75

>>706
そもそもこのスレ自体人が少ないから専門的なことは
聞いても難しいと思う。

一般的にはダイオフ症状は初期に出るって言われてますが。
自分はあれなんか調子がおかしいみたいなことはあります

**病弱名無しさん** · 2017/08/21(月) 17:02:08.88

https://www.asahi.co.jp/hospital/
名医とつながるで腸もれやるみたいだよ

**病弱名無しさん** · 2017/08/22(火) 12:03:48.53

この病気から体臭が発生することあり？

**病弱名無しさん** · 2017/08/22(火) 12:32:25.08

>>713
まれによくある

**病弱名無しさん** · 2017/08/22(火) 15:41:29.97

>>714
良い表現だなw

**病弱名無しさん** · 2017/08/22(火) 19:13:33.74

リーキーガットきた！

**病弱名無しさん** · 2017/08/22(火) 20:00:00.72

お酢と食物繊維だってよ。

**病弱名無しさん** · 2017/08/22(火) 20:09:39.82

お酢はリンゴ酢がいいみたい

**病弱名無しさん** · 2017/08/22(火) 20:39:16.03

このスレ明日から伸びそうw
俺もリンギーについて色々話せるから嬉しいw

**病弱名無しさん** · 2017/08/22(火) 20:56:58.59

見逃したわー
誰か優しい人まとめてw

**病弱名無しさん** · 2017/08/22(火) 22:06:58.01

リーキーガットの体臭に悩んでる人で、
自分の体臭で自分の喉が痛くなる人いますか？

**病弱名無しさん** · 2017/08/22(火) 22:57:04.26

たけしの番組でリーキーガットを取り上げていたけど、
酢に含まれる単鎖脂肪酸と水溶性食物繊維が重要
というのが最近の論文で一般に言われるようになった、
と言ってた。

これらを摂取する被験者は、5日でも効果が出てた。

単鎖脂肪酸と水溶性食物繊維を摂れるサプリって何があるんだろ？

**病弱名無しさん** · 2017/08/22(火) 23:02:46.14

>>722
探査脂肪酸は酪酸でしょ？グラスフェドのギーとかよさそうじゃね？iherbとかでそんなに高くないし

**病弱名無しさん** · 2017/08/23(水) 05:52:56.30

LGSと体臭は関係おおありやで
うんこ、おなら、食べ物臭い奴はほぼこれ

**病弱名無しさん** · 2017/08/23(水) 05:59:56.35

>>723
単鎖脂肪酸って酪酸のことだったのか。
酪酸なら国内でも安く買えるね。iherbで買ってもいいけど。

水溶性食物繊維のサプリってiherbではどれかわからなくて困りました。
どれになるんでしょうか？
食べ物から摂っていたら、相当食べないと量が足りないと思います。

**病弱名無しさん** · 2017/08/23(水) 06:27:45.74

>>725
自決しました

酪酸は butyric acid

水溶性食物繊維は water soluble dietary fiber

**病弱名無しさん** · 2017/08/23(水) 06:35:22.11

>>726
待て、早まるな！

**病弱名無しさん** · 2017/08/23(水) 06:53:01.02

止めるな！早まれ！

**病弱名無しさん** · 2017/08/23(水) 08:31:08.96

辞世の句をどうぞ。

**病弱名無しさん** · 2017/08/23(水) 09:20:26.27

酪酸と酪酸菌って違うものですか？
どなたか教えていただきたいです。

**病弱名無しさん** · 2017/08/23(水) 11:46:24.82

酪酸菌が酪酸を作る

**病弱名無しさん** · 2017/08/23(水) 11:49:37.34

ミヤリサンがそう
白糖入ってるけど

**病弱名無しさん** · 2017/08/23(水) 12:19:51.04

>>722
詳しくありがとうね

**病弱名無しさん** · 2017/08/23(水) 13:19:16.45

>>725>>723
これとかどうですかね。てか既に注文しちゃったんだけどｗ
https://jp.iherb.com/pr/Pure-Indian-Foods-Cultured-Ghee-Grass-Fed-Organic-15-oz-425-g/65287

**病弱名無しさん** · 2017/08/23(水) 15:29:29.05

>>734
うーん、自分は酪酸と水溶性食物繊維自体をiherbで発注したところです。
安かったです。
それらじゃ嫌だったんでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2017/08/23(水) 16:06:21.48

>>734
確かに安いね。油は一度に大量に摂取すると体質に合わない場合は下痢するから、少しずつ増やしていってね。最初はコーヒーに5gだけ入れて、徐々に増やす感じで

**病弱名無しさん** · 2017/08/23(水) 19:30:27.66

>>735
バターコーヒーダイエットを普段してるのでちょうどいいと思ったので

**病弱名無しさん** · 2017/08/23(水) 19:33:10.47

>>736
oh, 毎朝グラスフェドバターだけで10g、ココナッツオイルも10g入れてますｗ
ギーにすればより体にも良くなりそうです

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 00:51:38.43

酢を取りすぎて胃を荒らすバカが出てくる

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 05:21:37.42

酪酸取ればいいだろ

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 08:57:45.77

ミヤリサン飲めばいいのかな？

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 09:43:53.92

初めてテレビで見たのだが、体臭は、食事が原因らしい
乳酸菌＋トリメチルアミン尿症で、混ざると発生すると世界仰天で見た
白身魚食うと臭くなるとか

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 10:44:03.01

LGSと魚臭病じゃ臭い全然違うだろww

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 13:47:00.76

腸の老化を食い止めて、若々しく元気な腸を保つためにはどうすればいい？
最新の研究でわかったのが、ポリアミンと酪酸という成分を腸がたくさん作る状態に
しておくことです。

酪酸を生み出すパワー食材ベスト3
難消化性でんぷん　３８％
でんぷん　　　　　２９％
オート麦　　　　　２３%

色々な食品を腸内細菌に食べさせて生まれる物質中に占める、酪酸の比率。
高い順に並べたもの。
冷えたご飯や豆、ジャガイモ、皮が青めのバナナなどに多い「難消化性でんぷん」が
トップだった。
そこでお勧めなのが、主食をオートミールにすることです。
腸の健康を保つうえで重要な水溶性食物繊維が豊富ですし、
同時に難消化性でんぷんを増やす力も強いので、最適です。

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 15:26:49.79

具体的に何を買えばいいんだ。

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 15:34:05.12

>>741
単鎖脂肪酸というか酪酸は、ミヤリサンでいいと思う。安いし。

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 15:35:35.52

>>746
あと、水溶性食物繊維は安いサプリでいいでしょ

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 15:53:31.84

>>747
デキストリンってやつでいいのか？なんかしっくりくるやつがないぞ

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 16:55:17.42

>>748
デキストリンだと水に溶けにくいデンプン。

水溶性食物繊維は water soluble dietary fiber。

数スレぐらい上を見ろ。

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 17:12:06.90

>>749
大塚製薬ネイチャーメイドの食物繊維だと原材料が
デキストリンなのよ。

というか水溶性食物繊維の原料の多くが
デキストリンなんじゃないの？

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 17:17:05.46

難消化性デンプンね。

NOW社とかでも探してるけど水溶性食物繊維で
これ飲めばいいっていう手頃な価格のがなかなか見つからない。

でんぷんみたいにそれっぽい原料みたいのは出てくるんだけど。

ネイチャーメイドがとりあえず手頃だしいいかなぁと思ってる。

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 17:52:33.97

>>751
iherbなら、これとかじゃダメ？

https://jp.iherb.com/pr/Yerba-Prima-Soluble-Fiber-Caps-625-mg-180-Capsules/24413

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 18:01:24.91

>>752
おぉ安くていい!

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 18:16:32.46

サプリメントじゃなくていいだろ
そんなんだから治らない

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 18:21:01.32

確かに、すぐサプリに頼ろうとするのは良くないですね。
なるべく自然の食品から摂るべき。
sage

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 18:28:19.01

>>755
ちゃんと調べてる？

水溶性の食物繊維ってとるの難しいぞ。
オクラとかネバネバした野菜に多く含まれるみたいだけど
そんなん多く食べないやろ。

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 18:30:19.45

>>756
私はオクラが大好きで、毎日たくさん食べているよ。
鍋で煮込んで食べるのが好き。

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 19:30:31.15

>>754
どうやって治したか教えて

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 22:49:55.55

>>757
夏にオクラ鍋w

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 22:58:27.05

>>756
白米にもち麦を入れるとたくさん取れる

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 22:58:40.95

オートミールを主食にすると糖質と同時に水溶性食物繊維が摂れる。
ごぼうや納豆は我々にとって身近な摂取源。
とろろ昆布や、あおさなどの乾物海藻があると、水溶性食物繊維を手軽に加えることができる。
らっきょうは極めて含有量が多い。
コスパ最強なのは大麦らしい。
ごはんに大麦を加えて炊く方法なら手軽に摂取できる。

**病弱名無しさん** · 2017/08/24(木) 23:01:03.02

情報サンクス

麦はアレルギーには厳しいかもね

**病弱名無しさん** · 2017/08/25(金) 00:07:44.01

グルテンにはきついな

**病弱名無しさん** · 2017/08/25(金) 03:36:23.27

小麦はご法度でしょ

**病弱名無しさん** · 2017/08/25(金) 03:43:02.85

海藻も日本だと岩手県産があるからなぁ。

結局、水溶性ビタミンは無理ぽ

**病弱名無しさん** · 2017/08/25(金) 04:42:00.23

大麦はグルテンあるからなあ
オートミールはグルテンないけど

**病弱名無しさん** · 2017/08/25(金) 05:22:04.01

>>761さんはオートミールや大麦を常食してるの？

**病弱名無しさん** · 2017/08/25(金) 06:21:42.56

粉寒天がいいよ
業務用だと安いし

**病弱名無しさん** · 2017/08/25(金) 06:55:37.13

料理したり食べたりするのが面倒な食材を挙げても無意味だよ
実際に使うことはないんだからさ
おまえら、なんにもわかってないのね

サプリのほうがマシ

**病弱名無しさん** · 2017/08/25(金) 07:51:02.15

ビタミンB群は腸内環境正常化に役立つんじゃなかったの(´･ω･`)
サプリ自体がすごい臭い強いから結局そのまま漏れて激臭する(´･ω･`)

**病弱名無しさん** · 2017/08/25(金) 10:56:10.87

粉寒天最初は煮詰めてたけど最近面倒になって味噌汁に粉のまま入れてるわｗ
フルグラ食べてたときにオートミールも混ぜたことあるけどまずくてまずくてどうにも苦手だったなあ

**病弱名無しさん** · 2017/08/25(金) 11:07:17.27

リンゴ酢飲み始めて２日、尿の色が変わって、頻尿が改善したきがする

**病弱名無しさん** · 2017/08/25(金) 12:38:39.59

>>772
生で飲んでる？
胃痛めない？

**病弱名無しさん** · 2017/08/25(金) 12:42:55.12

人によっては薄めないときついか

**病弱名無しさん** · 2017/08/25(金) 17:59:17.79

ミツカンのストレート飲むりんご黒酢買ってこようとしたら
ラスト一個だったよ。

お前ら買い占めるなw

**病弱名無しさん** · 2017/08/25(金) 18:14:23.34

ミツカンのリンゴ酢とか効かなそう(笑)
braggのやつはすごくいいよ

**病弱名無しさん** · 2017/08/25(金) 18:16:04.96

ミツカンのは色々添加物入りすぎ

**病弱名無しさん** · 2017/08/25(金) 18:17:43.35

>>776
効いてるってこと？

**病弱名無しさん** · 2017/08/26(土) 09:18:22.55

短鎖脂肪酸（酪酸、酢酸、プロピオン酸、乳酸etc）がバリアになってLGSが収まるらしい
酪酸や酢酸そのものでなくても、既に腸内に定着している酪酸菌や酢酸菌のエサになる物質を摂取すれば
結果として酪酸や酢酸は増える
ぬか漬け、柑橘類、バナナ、リンゴ、トウモロコシ、※カルピス（飲み物）、イヌリンを
摂取してみるのもいいらしい

※乳酸菌の一種であるラクトバチルス・ガゼリCP2305株を摂取すると
お腹の中の酪酸菌が増えることが報告されている（2015年、腸内細菌学会）
同株はカルピスに多く含まれている

**病弱名無しさん** · 2017/08/26(土) 12:09:14.62

乳酸菌は大事なんだな。
治すっと努力が大事なんだな。