☆高血圧を語ろう・86 [無断転載禁止]©2ch.net

2017/02/14(火) 13:39:15.36

■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html

酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。

前スレ
☆高血圧を語ろう・85 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1482929767/

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**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 6157-frnN) · 2017/04/14(金) 13:05:58.99

>>812
たとえば創作だとすると誰かが困るの？
困るのは貴方だろwwww

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr65-5AoI) · 2017/04/14(金) 13:23:04.87

>>815
ああもうまた年寄り設定忘れちゃってるw
頭の病気なんだろうけどな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 319b-dtzd) · 2017/04/14(金) 13:35:11.02

>>814
ずっと95-65なら減薬検討してもいいけど、その位の低血圧気味の人なら結構いるよ
で、時に120になるなら普通だし

まぁ、95-65が怠くてしょうがないとか日常生活に支障あるなら医師に相談だね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 6157-frnN) · 2017/04/14(金) 13:37:41.74

>>816
都合悪くなると人を異常者扱い。
やはり低レベルな方でしたね、サヨナラ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6157-HE/W) · 2017/04/14(金) 13:42:47.04

昔糖尿スレでコイツとバトルしてたから知ってるけど
少なくとも2002年ぐらいには血糖値800あるとかいう患者を装ったりして
毎日荒らしに来る変なのいたもんな
ID辿ると他のスレもよく荒らしてるし滋味に2ch一のキチガイかも・・・ｗ

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr65-5AoI) · 2017/04/14(金) 13:46:12.11

作り話を投下するのは構わんし真偽はっきりしなきゃ乗るんだけどな
出来悪いのが多すぎて

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7bb2-8gjR) · 2017/04/14(金) 13:55:27.20

>>817
ありがとうございます。最近なって血圧気を付けるようになって
ほとんど無知状態だったので＞＜
医者も薬出して1か月飲んで1か月手帳つけてなくなったらまたきてねだったので
調子悪くはないので様子見してみます～

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sae5-zmNz) · 2017/04/14(金) 16:17:20.25

俺もそうだが春先時135/77くらいでまぁアテノロールニフェジピン飲んでいるが、、、

最近は薬意識しません。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f951-3MbB) · 2017/04/14(金) 18:59:06.85

ID:7kgVIpFqr

いつもの人なんでスルー推奨♪

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr65-5AoI) · 2017/04/14(金) 19:54:07.54

俺をスルーするのは一向に構わんが
不自然な中身のない擁護レスしかされてない彼はいいのかなw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 6157-Ylg1) · 2017/04/14(金) 20:24:35.70

>>823
やっぱりそうですか、今後、気を付けます。
ありがとうございました。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 53d4-Aj7l) · 2017/04/14(金) 20:35:05.99

>>813
そうですか　レス見てデブかとおもったらそうでもないね。
自分も胸がたまに痛むんで心電図してくれなかったのが悔やむ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f176-x/ZO) · 2017/04/14(金) 21:16:52.55

さぶの手口はいつも一緒ww

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sae5-zmNz) · 2017/04/14(金) 21:37:32.70

最近は平均が良いのであまり薬飲みたく無い、毎日飲んでも意味がない

運動とか柔軟ストレッチやりたいと思います。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f176-x/ZO) · 2017/04/14(金) 22:03:41.70

いても立ってもいられないww

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f955-3MbB) · 2017/04/15(土) 06:24:41.70

今朝は１１０－８４　薬飲む前は、下が１１０だったｗ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Saf5-y3yP) · 2017/04/15(土) 07:54:23.17

ふぁい！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3962-3MbB) · 2017/04/15(土) 10:41:25.59

血圧は適正値に越したことはないけど
普段は適正値でも仕事上のストレスで急激に上昇し突然倒れてしまうケースも多いと
産業医から聞いた
ブラック企業の経営者の中には従業員の健診の数値を見て健康な人に長時間労働をさせるとヌカす者もいるとか
皆さんもご注意を

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp65-uhqG) · 2017/04/15(土) 13:11:44.02

なんか暑くて頭痛いから電気屋で測ったら180あるんだけど、これまずいやつです？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW f9a8-m8BH) · 2017/04/15(土) 15:10:39.96

今夜くも膜下出血起こしそうだね

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp65-uhqG) · 2017/04/15(土) 15:42:42.36

あぁ、そうなのか。。病院行ったほうがいい？土曜日だからと思って家にいたが。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 319b-dtzd) · 2017/04/15(土) 16:10:43.84

暑いと普通は血圧下がるはず　つまり寒ければ180以上の値かもしれないってことだから
今までにない異常な頭痛なら即病院　普通の頭痛なら薬飲んで安静→少し様子見のうえ自己判断

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Saf5-2cSe) · 2017/04/15(土) 16:13:05.60

曜日は関係ないですよ！
危ないかどうかは本人が一番分かっているハズ

危険を感じたら遠慮してはいけません、死んでからでは出遅れ…

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Saf5-2cSe) · 2017/04/15(土) 16:14:22.32

>>837
出遅れ…手遅れ、ねw

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Saf5-y3yP) · 2017/04/16(日) 07:51:04.70

ふぁい！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 53d4-Aj7l) · 2017/04/16(日) 11:52:49.40

射精の回数が今まで週1回くらいだったのがこの１年間で５回だったんで
血圧上がったのも多少影響あるかな？と思いたいんだが・・・
欲求不満のプチストレスとかで。みんな深刻な中、ふざけて悪いけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 3962-5AoI) · 2017/04/16(日) 12:14:06.71

薬とか年齢とか色々あるんじゃないか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-0/8P) · 2017/04/16(日) 21:41:18.72

タバコやめなきゃ・・・

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b32b-5IwN) · 2017/04/17(月) 00:07:54.19

タバコは止めた方が良いと思うけど、やめても血圧変わらなかったよorz

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Saf5-2cSe) · 2017/04/17(月) 00:23:38.18

>>843
タバコは血圧だけじゃないですけどね、悪さするのは

**病弱名無しさん** (ｴﾑｿﾞﾈW FF33-sNNf) · 2017/04/17(月) 05:36:42.47

>>789
なにわろとんねん

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 896c-HE/W) · 2017/04/17(月) 07:52:49.87

>>843
同じく

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Saf5-y3yP) · 2017/04/17(月) 07:53:06.89

ふぁい！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 319b-dtzd) · 2017/04/17(月) 10:42:04.29

>>843
一年したら確実に変わるよ　あと煙草やめても塩分＆脂質摂りすぎ・運動不足だと効果出づらいから

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b32b-5IwN) · 2017/04/17(月) 11:25:33.75

いやもう止めて10年だ・・・
血圧には減量が一番効果あったけど、リバウンドで戻ってしまった意志の弱さよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f951-3MbB) · 2017/04/17(月) 12:51:33.27

血圧よりも血管の硬さが問題なんじゃないの？
血管の硬さって二度と軟らかくならないんでしょ
ってことは現状維持するのが精一杯なわけで
若いうちから生活習慣病対策しろというのはつまりそういうことなんだよね
血圧は血管年齢という幹の枝葉の一部でしかないよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 319b-dtzd) · 2017/04/17(月) 13:27:20.43

>>850
短期的にはどうしようもないけど中～長期的にゆっくり時間かけて生活習慣変えると
動脈硬化は改善できるんだけど・・・？　マジで知らないのか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 3962-5AoI) · 2017/04/17(月) 13:42:43.14

改善という言葉の嘘

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1357-HE/W) · 2017/04/17(月) 13:45:51.04

そもそも6か月くらいで細胞の分子はほとんど入れ替わるから
血管石灰化する手前までは改善するんじゃない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f951-3MbB) · 2017/04/17(月) 14:11:33.54

>>851
出来ないよ
テキトーなこと言うんじゃないって

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1357-HE/W) · 2017/04/17(月) 14:27:17.75

痩せると血管のプラークは脂となって融けるらしい
これは動脈硬化の改善と考えていいだろう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f951-3MbB) · 2017/04/17(月) 14:33:29.79

それは動脈硬化とは違う
勝手な解釈すんなって

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1357-HE/W) · 2017/04/17(月) 15:13:41.15

アテローム性動脈硬化って言葉があるのにまたいつものブワカ荒らし？ｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 319b-dtzd) · 2017/04/17(月) 15:15:31.26

＞ﾜｯﾁｮｲ f951-3MbB
そりゃ生きてれば生き物は動脈硬化していくよ　ただ状態悪い人が現状より
良くすることは可能だって言ってるの　くだらん揚げ足取りすんなぼけ！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 3962-5AoI) · 2017/04/17(月) 15:59:29.57

だから改善という言葉を使った詭弁

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 319b-dtzd) · 2017/04/17(月) 16:06:40.05

なんだ1人二役かｗｗｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 3962-5AoI) · 2017/04/17(月) 16:11:11.64

自演のレッテル貼らないと言い返せないぐらいやり込められたって
みんなにわかりやすくなるだけだぞ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 319b-dtzd) · 2017/04/17(月) 16:28:53.59

情弱無知のくせにいちいち絡むなよ荒らしｸｿ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0b6c-HE/W) · 2017/04/17(月) 16:31:16.83

> ﾜｯﾁｮｲ f951-3MbB

こいつ素頭が悪い上に発達障害者のように思い込んだらそれが全てって感じだな
まぁあ頑張れや

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr65-5AoI) · 2017/04/17(月) 17:03:30.15

>>791
>>801
>>863
罵詈雑言を投げつける用のﾜｯﾁｮｲかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 539c-XBGH) · 2017/04/17(月) 17:14:34.72

まぁまぁみなさん血圧上がりまっせ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3962-omUO) · 2017/04/17(月) 21:07:55.86

市販の焼餃子やチルド餃子や冷凍餃子はなかなかな塩分なので、完全無塩で自作してやろうと思ったところ(ニラネギニンニクの香味と酢辣油でじゅうぶんイケる算段)、スーパーで売ってる餃子の皮にもソコソコ塩入ってるのね。
これ、小麦粉練って延ばすトコから自作せにゃならんの？無理ゲーだわー

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 29b2-PZs8) · 2017/04/17(月) 21:41:19.82

餃子食べないと生きていけませんか。
私は無くても余裕です。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f136-ZwU6) · 2017/04/17(月) 21:46:29.06

油揚げ(食品成分表では食塩相当量は100g当たり0g)を皮の代わりに使って作れば？
検索すれば作り方は載ってる。
餃子の皮の食塩相当量も100g当たり1gもないけど。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 3962-5AoI) · 2017/04/17(月) 23:05:14.93

餃子を主食にすれば
1食1g以下で収まるんじゃないかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3962-omUO) · 2017/04/17(月) 23:59:08.61

うん、食べなくても生きてはいけるよ。
油揚げいいね。やってみる。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Saf5-y3yP) · 2017/04/18(火) 07:44:12.44

ふぁい！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 896c-HE/W) · 2017/04/18(火) 08:21:53.18

都こんぶを貰ったんだけど、塩分高いよね？
誰かにあげるか、捨てるしかないな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 3962-5AoI) · 2017/04/18(火) 10:11:37.66

ちょっと刻んでなにかと合えるとか
使える塩分計算すればいいじゃないか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 13b2-ismt) · 2017/04/18(火) 10:42:21.54

>>869
具無し皮だけの餃子ならな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 3962-5AoI) · 2017/04/18(火) 10:48:01.74

>>874
完全塩分無しの餃子とかいう設定の上の話しでしょ

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp65-uhqG) · 2017/04/18(火) 14:40:47.58

833だけど、オルメテック貰ってきました。
これからプールいきます

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sae5-zmNz) · 2017/04/18(火) 19:11:35.90

最近測ったら146/86ニフェジピンCR40とアテノロール25飲んでいます
自宅で測らず公民館とか薬局とかで測っています。
別に何処でも良いですよね？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 3962-5AoI) · 2017/04/18(火) 19:17:02.74

>>877
意識しなくて良いんじゃない？
得意でしょ
ﾜｯﾁｮｲあるの忘れちゃ駄目よ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 31b4-HE/W) · 2017/04/18(火) 19:48:26.10

降圧剤って、何種類くらい飲んでる人が多いんかね？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a962-HE/W) · 2017/04/18(火) 20:38:06.37

アジルバとアムロジピン
＋利尿剤

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 319b-dtzd) · 2017/04/18(火) 21:00:21.16

>>879
普通は一種類　人によって3種類ぐらい処方される人あり
違う作用をする薬を合体させた降圧剤もあるよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 3962-5AoI) · 2017/04/18(火) 21:03:47.07

>>879
862 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 319b-dtzd) sage 2017/04/17(月) 16:28:53.59 ID:SpE73bJq0
情弱無知のくせにいちいち絡むなよ荒らしｸｿ

こういう奴のレスだからね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 319b-dtzd) · 2017/04/18(火) 21:13:06.28

>>882
お前さんが異常に猜疑心が強く、危険な人物であるかということがよくわかる書き込みだ
事件起こすなよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 31b4-HE/W) · 2017/04/18(火) 21:51:03.33

>>881
いや、自分が4種類処方されてるので
もしかして多いのかと思って聞いてしまいました。
どうも多い方のようだね。

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr65-5AoI) · 2017/04/18(火) 22:02:07.42

>>883
判断するのは読んだ人だからな
過剰なレッテル貼りするのは勝手だが
狂人に見られる材料にしかならんぞ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Saf5-y3yP) · 2017/04/19(水) 07:51:50.92

ふぁい！

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sae5-zmNz) · 2017/04/19(水) 11:19:16.83

最近は150/87くらいですしかし体重が95なんですけど。
90くらいになればいいけど、コツコツやるしかない。

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr65-6K7+) · 2017/04/19(水) 11:50:38.00

痩せたいけどダイエットする気のないニキだな
何をコツコツやるのだね

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sae5-zmNz) · 2017/04/19(水) 16:18:14.60

えっとその食事制限とかゆるゆるの夜だけと散歩

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1376-4W2F) · 2017/04/19(水) 19:19:21.02

書き込める？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1376-4W2F) · 2017/04/19(水) 19:24:11.07

血圧高い人って揚げ物とかどうしてるの？
普通に食べてる？
揚げ物と高血圧って関係あったりするかな？

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sae5-zmNz) · 2017/04/19(水) 19:41:38.82

夜だけゆるゆるの糖質制限だから
夕食はオニギリとか納豆2コとかなんですけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f955-3MbB) · 2017/04/19(水) 20:11:42.14

医者行くと毎回、血液検査と尿検査されるんだけどそういうもんなのか？
治療費と薬代で４千円弱なんだけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 53d4-Aj7l) · 2017/04/19(水) 20:14:46.44

健診で高血圧指摘され初めて知ったけど、以来四六時中気になって
食べる楽しみもなくなってきた。174㎝65㎏酒たばこなしでそんな
デブでもないのに生まれつきの体質なのかとあきらめるしかないのか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8bb2-sNNf) · 2017/04/19(水) 21:29:52.73

>>894
家族性かもしれんね
自分も痩せてるけど家族性の高血圧/脂質異常症で
薬飲み始めたよ

**病弱名無しさん** (JPWW 0H45-6kVe) · 2017/04/19(水) 23:08:51.70

この前から上が180で下が105

降圧剤飲んでいてだよ。

マズイのかな？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3962-omUO) · 2017/04/19(水) 23:12:05.17

とっとと主治医んとこ行けよ

倒れる前にだぞ‼︎

**病弱名無しさん** (JPWW 0H45-6kVe) · 2017/04/19(水) 23:15:59.89

そうか……やべえのか

明日仕事の帰りに行ってくる。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 9362-1DeX) · 2017/04/20(木) 03:38:47.97

焦ることはない
ちゃんと処方された薬飲んでるならね

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa77-O5do) · 2017/04/20(木) 07:46:33.82

ふぁい！

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-8wt9) · 2017/04/20(木) 12:07:52.09

896だけど

薬が変わった

グレープフルーツは駄目よと念押しされ今日は仕事休めと。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bfd4-bHCa) · 2017/04/20(木) 17:05:43.08

柑橘類は食べたらだめなの？
ビタミンC補強で色々食べてるんだけどｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sab7-K9UO) · 2017/04/20(木) 17:28:37.33

それはグレープフルーツだけだと思う。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 239b-X1R2) · 2017/04/20(木) 17:48:18.56

グレープフルーツが禁忌なのは「カルシウム拮抗薬」ね
ノルバスクやアムロジン（アムロジピン）、アテレック（シルニジピン）、アダラート（ニフェジピン）、
カルブロック（アゼルニジピン）、バイロテンシン（ニトレンジピン）、バイミカードなど
※他の降圧剤は影響ないといわれている

グレープフルーツはカルシウム拮抗薬の分解を遅くするため、
薬が効きすぎて血圧が異常に下がってしまう危険性があるので食べてはいけないということ
他の柑橘類、ブンタン、スウィーティー、サワーオレンジ（ダイダイ）、夏みかん、ポンカン、
いよかん、絹皮、金柑、八朔等も同様にやめたほうがいい

ちなみにスタチン系の高脂血症用剤(コレステロール下げる薬)　リピトールとかも
グレープフルーツは禁忌ね

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa77-EGrg) · 2017/04/20(木) 17:55:30.49

>>902
http://hisaestyle.com/dietary/foodstuff/1512/
http://sp.skincare-univ.com/article/008471/
カルシウム拮抗薬とグレープフルーツの相性が良くないようです

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3f57-HDOw) · 2017/04/20(木) 18:35:26.81

グレープフルーツって女が食べるとしばらく若く見えるらしい
なんかあやしい果実ｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3f57-HDOw) · 2017/04/20(木) 18:37:18.36

違った
男が食べると女が平均6歳若く見えるだった
発情するって事？ｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bfd4-bHCa) · 2017/04/20(木) 20:17:37.21

降圧剤飲んでない人は問題ないんですねありがとう。
ただ食べただけで血圧上下するわけでなさそうでよかった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2380-a3St) · 2017/04/20(木) 21:48:43.16

健康診断とか医者にかかったときに
たまたま血圧が130とか出たりすると
もう高血圧患者として治療されてしまう？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e39a-XsL7) · 2017/04/20(木) 22:09:59.45

130ぐらいで即治療とはならんのと違うかな

知らんけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef18-5GSV) · 2017/04/20(木) 22:14:46.49

上が110行かない俺にとってはあんたらがちょっとだけ羨ましかったりする

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3f57-HDOw) · 2017/04/20(木) 22:25:55.32

高血圧の薬は山ほどあるしどんな高血圧でもカクテルで正常値まで下げられるらしいけど
低血圧を恒常的に上げる方が難しいわな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d357-C4NQ) · 2017/04/21(金) 00:02:07.72

禁煙、禁煙、禁煙…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bfd4-bHCa) · 2017/04/21(金) 00:36:45.82

スーパー行ったらトマトにチョコにりんご買ってた。
全部ポリフェノール・・・
手軽なチョコは毎日少しずつ食べてるがほんとに効果あるのやら