【睡眠相後退】概日リズム障害総合6【非25時間】 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2016/06/30(木) 21:13:29.37

睡眠相後退症候群（DSPS）
不眠症ではないが、寝る時刻と起きる時刻が普通とズレてる。
それが睡眠相後退症候群です。いわゆる昼夜逆転です。

非24時間型睡眠・覚醒症候群（Non-24）
24時間周期の環境で生活しているにも係わらず入眠・覚醒の時刻が次第に遅れ、
24時間より長い周期で推移する状態です。

これをみんなで治し、社会の要請する時間に寝起きすることを目的とするスレです。
他の概日リズム睡眠障害の話題も歓迎です。
情報交換していきましょう。治ったという方、治し方を教えてください！

概日リズム睡眠障害 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A6%82%E6%97%A5%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%9A%9C%E5%AE%B3

日本睡眠学会
http://www.jssr.jp/data/list.html

前スレ
【睡眠相後退】概日リズム障害総合3【非24時間】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1382620573/
【睡眠相後退】概日リズム障害総合4【非24時間】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1413439570/
【睡眠相後退】概日リズム障害総合5【非24時間】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1449524056/

**病弱名無しさん** · 2016/06/30(木) 21:35:24.46

１乙～

寝ぼけながら来た人が「えっ、えっ、25…？」とか慌てるんだろうなｗ
ところで最近２ちゃんに復活したばかりなので
どのぐらい保守しなかったら落ちるかとかがわからないんだけど
たくさん保守しなくても大丈夫なんだろうか？

**病弱名無しさん** · 2016/07/01(金) 03:04:28.98

いちおつー

**病弱名無しさん** · 2016/07/01(金) 14:46:27.53

1乙
前スレ最後見てきたけど結構このスレADHDの人いるみたいだね
自分もそう
30時間欲しいってのはすごいわかるわー
頭にあるスイッチの切り替えするだけで、2～3時間無駄な時間かかったりするし。

**病弱名無しさん** · 2016/07/01(金) 14:55:21.39

前スレ
>>994
それすごいよ。
相後退って朝になっても寝れないなんてザラなんじゃないかな。
試しに短期で昼過ぎからやってみるのもいいんじゃないかな。
>>992
治る治らないより、周囲に対する対応かな？
治らないなら、それなりに医者から説明してもらったほうがいいと思う。
私は若い頃から散々責め続けらないて、いまだに話一つ聞いてくれないよ。

**994** · 2016/07/01(金) 18:18:13.03

>>5
まさにその通り、一旦崩れると3時どころか日が出ても寝につけない
今「ズレた24時間」でいられるのも、投薬(デパケンRとエビリファイ)だったり
睡眠そのものを楽しめてる事だったりからのたまたまの綱渡りでしかないと思う
もちろん24時間なんて何もせずともあっという間に過ぎてしまうのは言わずもがなｗｗ

**病弱名無しさん** · 2016/07/01(金) 18:43:12.21

>>1乙

もう昼間働くのは諦めて、工場で製造系の夜勤の仕事始めることにしたよ
そしたら最初の三日間だけ日勤でって言われて朝6時起き…死ぬかと思った
来週からはちゃんと夜勤だけど、もうやっていける自信がなさすぎる

**病弱名無しさん** · 2016/07/02(土) 04:49:31.36

>>1
乙

閲覧も書き込みも出来なくなってた。
何かしてはいけない事をしでかしたんだろうか？

**病弱名無しさん** · 2016/07/02(土) 08:30:52.24

1乙
2時間寝てトイレで起きたら寝られなくなってしまった
逆にすごい寝たのに五度寝とかできるときもある
やっぱおかしいのかな
最近こんな感じで朝起きるも昼寝4時間して昼寝がメインの日が多くてヤバイ

**病弱名無しさん** · 2016/07/02(土) 09:56:24.32

>>9
みんなやってると思うけど、記録付けてパターンを分析してみるのもいいかも。
今は夏だし、色々調子悪くなるのも仕方ないかもね。

**病弱名無しさん** · 2016/07/02(土) 10:15:54.89

ニート生活、もういいやと気ままに過ごしまくってたら
寝つく時間はバラバラだけど、最近はとにかく確実に起きてるのはPM11時半～AM7時という...
ほぼ１日１食になってしまった
ちなみに今も昨日11時に起きてからまだ寝てない...
深夜アニメと動画サイトばっかり見てる
今月友達と逢う約束しちゃってるけど大丈夫か不安だ

**病弱名無しさん** · 2016/07/02(土) 12:04:17.18

睡眠障害は治っちゃったみたいだわ

ウリジン、CDP-choline、α-GPC

だいたい１～２ヶ月だな

もう補給は少量でよさげ（とはいえまだ少しづつ日々足りなくなるっぽい）

人生４０年損したわ

**病弱名無しさん** · 2016/07/02(土) 13:22:14.97

いま当たってる主治医の人に「いまの状況って睡眠外来行くほどですか」って聞いてみたら「それもありかもしれないね」って返事かえってきて複雑な気分

**病弱名無しさん** · 2016/07/02(土) 14:41:31.26

>>12
独り言じゃなくて分かるように書きなよ

**病弱名無しさん** · 2016/07/02(土) 21:05:37.59

>>13
行っても行かなくても代わりないって意味だよね。

**病弱名無しさん** · 2016/07/02(土) 21:24:34.83

non24でADHDの人って
続けられる仕事ってみつかるのかな？
自分がそうなんだけど
年も40超え、これから自営するにしても
自営が続けられるかが不安

**病弱名無しさん** · 2016/07/02(土) 22:01:09.49

>>16
元々は完全な昼夜逆転型(DSPS)だったけど、今は通院治療で
どっちかというと寝る時間が日によってばらばらなADHD。
なんか治療する前の方がある意味リズムちゃんとしてた…今はあなたと同じく、外で働ける気もしないし自営も続く気しないし(ADHDの性質的にもね)
何とかしようとは足掻いてるけど、途方にくれかけてるわ。

**病弱名無しさん** · 2016/07/02(土) 22:01:47.32

おまけに年齢も近いしさ…40代

**病弱名無しさん** · 2016/07/02(土) 22:08:59.39

非24だけど、シフト制の派遣に申し込んだよ
いろんな時間帯のあるやつ
でも完全に自由に組めるわけじゃなくて、何曜日は何時～何時までって曜日によって固定されてた
面接に行くまでわからなかった
詰んだ

**病弱名無しさん** · 2016/07/02(土) 22:22:37.23

>>17
自分かと思ったw
今は、疲れ果て意欲喪失でずっとベッドにいる
ゴミ捨てに行く気にもならない
ここからの脱出は時間かかりそうだ

**病弱名無しさん** · 2016/07/03(日) 05:30:52.56

病院の治療って、結局いかに健常な人のリズムに近付けるようにするかって事なのかな
でも、体質や遺伝的にコレな人にとっては身体の負担になるだけだよね
そう思うと病院に行くのも躊躇してしまうなぁ
どうしても卒業しなきゃな学生さんとかには必要な事だけど

**病弱名無しさん** · 2016/07/03(日) 10:36:06.90

>>10
ありがとう
今月から付け始めたので検証してみる

前スレでAndroidのアプリの質問をした者ですが、教えてくれた人ありがとう
sleep as Androidいいなと思ったけど、バッテリーが気になりGood sleepにした
消耗するアプリは寝てる間もセンサーで寝返りとかもチェックする系とか、
起きやすい時間に起こしてくれるアラーム付きのタイプなのかな？

**病弱名無しさん** · 2016/07/03(日) 17:45:21.48

快眠使ってるんだけど
唯一気に入らないのが声がおばさん声なこと
好きな女子アナとかの声に変えられる機能できないかなあ
それなら課金してもいい

マインドフルネス系のアプリ結構良いよ
根本的治療にはならないが
睡眠薬の効きが悪くなってきて
飲んでも朝まで眠れないことが増えてきたけど
アプリを試してから心が落ち着いて午前３時には眠れるようになった

**病弱名無しさん** · 2016/07/05(火) 12:02:32.30

>>16>>18
ほんっとここって境遇ソックリな仲間集まってんだなあｗ
自分も40代突入しちゃったADHD持ちだよー
たぶん皆同じように30代半ばくらいまで必死で頑張ってて燃え尽きて
40くらいで現実とかいろいろ見えてきて、さてどうしようってとこだよね

**病弱名無しさん** · 2016/07/05(火) 12:04:42.38

>>17>>20
自分もとにかく「疲れた（疲れ果てた）」という言葉しか浮かんでこないね
身の回りのことが滞りまくってるし、ここ何年かで見ても悪化してる
鬱も発症から10年以上経ってるしな

しばらく前、なんとか頑張って数年続いた会社をクビになっちゃって
それが決定的になった感じかな
その時点で、もう外では働けないなって感覚がはっきり具現化
親父はまだ外に出ていけると思ってるようだけどね

**病弱名無しさん** · 2016/07/05(火) 12:08:25.13

>>19
シフト制は自分も経験あるけど、シフト＝希望時間に固定って意味じゃなくて
状況に応じて希望以外の時間にも出社させられる、
無理をさせられる可能性があるってことだから
体調に合わせてフレキシブルに、とはなかなか行かない
派遣や非正規だと尚更だね
こういうのは大手やベンチャー、新興の小さな会社でフレックスタイムや
自宅作業も認めてるような、ちょっと変わった会社じゃないと難しいと思う

**病弱名無しさん** · 2016/07/05(火) 12:19:53.81

>>21
製薬会社も医者も治療にあまり積極的でない
＝あまり知られてない、宣伝もされないっていうのは、そういうところが大きいかもね

一過性の人なら頑張って治す価値はあると思うけど、遺伝や体質で元々な人には
寿命を縮めるような生活を強いることになる
睡眠が満足に取れないまま無理して働いても、最終的には心疾患や鬱なんかで
本格的に壊れてしまうだろうし、そうすると何のための治療か？ってことにもなる

自分も鬱再発させながら無理して働いてたとき、会社の健康診断のついでで
心臓のストレス度がわかるらしい値（心不全リスク？）を調べたことあるけど、
2年連続で異常値が出てて怖くなったからなー

**病弱名無しさん** · 2016/07/05(火) 12:21:13.34

生き方、働き方、幸福度なんかも含めて最善策は何か？をトータルで考えるのが
本当の意味での治療なんじゃないかなーと
日本はそのトータルで見た治療、人生設計っていうのがまだ全然下手だけどね
画一的な働き方しか認められないようなとこがまだまだあるし
全体的に働き過ぎでもあるし

>>23
声に関してはレビューとかで要望伝えてみては？

自分もアプリで声がダメだとすぐ削除しちゃうｗ

**病弱名無しさん** · 2016/07/05(火) 21:21:51.12

NHKで以前やってた番組でオレキシンを利用した新薬開発が進んでるってあったな
ナルコへの適用を目指してるらしいが、俺らにも治験させて貰えないものか

**病弱名無しさん** · 2016/07/06(水) 09:36:13.75

大体どのくらいの期間のデータをとって判断するものなのだろう
今無職だから生活にさほど支障ないし、昼寝も自由だし、規則正しい生活を心がけてもないから、だらしないのかこの障害なのか区別できない

**病弱名無しさん** · 2016/07/06(水) 10:31:44.40

とりあえず2ヶ月分ぐらいの睡眠記録つけて病院持ってくといい
最終的な病状診断は精密検査でしか出せないだろうけど

**病弱名無しさん** · 2016/07/06(水) 18:51:42.51

俺一回検査入院したら睡眠時無呼吸症候群の診断が出たな。

結局痩せるしかねーって話になってそのまま治療からフェードアウトしたけど。

**病弱名無しさん** · 2016/07/06(水) 19:51:40.92

>>30
無職期間に判断するのは難しいかもね

**病弱名無しさん** · 2016/07/06(水) 19:52:32.17

>>30
というかそもそも、生活に支障出てないのなら障害とは言えないし。

**病弱名無しさん** · 2016/07/07(木) 00:39:09.53

いや、これのせいで無職になったなら、障害だし、本人が困ってるなら障害でしょ。

**病弱名無しさん** · 2016/07/07(木) 03:26:22.08

何とか朝方のリズムになった時に
抗鬱剤の副作用の眠気とマイスリーで固定させようとしても
ずれいき遅方になってまたずらして朝方にしてって
ずっと繰り返してるわｗ

**病弱名無しさん** · 2016/07/07(木) 07:46:34.36

そろそろ眠らないと
歯磨き終了

**病弱名無しさん** · 2016/07/07(木) 07:51:09.28

おやすみなさい…( ‐ ω ‐ )

**病弱名無しさん** · 2016/07/07(木) 20:26:22.11

残り貯金150万円
これなくなったら人生終了だ

**病弱名無しさん** · 2016/07/07(木) 22:55:38.33

>>39
ホテルの夜間勤務はどうかな？

**病弱名無しさん** · 2016/07/07(木) 23:11:55.75

>>40
そうだよな夜型なら生活リズム固定しやすいからいいかもな
ただ一生その仕事でいいのかって思うとうーんってなるんだよな

**病弱名無しさん** · 2016/07/07(木) 23:31:33.92

貯金なんて30万しかないわ
失業手当ある間はほとんど切り崩さずに行けるけど結局ジリ貧

**病弱名無しさん** · 2016/07/07(木) 23:47:00.59

貯金ゼロで借金だけがあるぞ('A`)

**病弱名無しさん** · 2016/07/08(金) 00:51:12.03

ずっと夜勤かって思うとやっぱり嫌だなって、思ってしまうよね。。

**病弱名無しさん** · 2016/07/08(金) 01:27:49.65

外で負担ない程度に働きつつ、自宅で収入得る道筋をつけるとか
何か一生できそうなことを考えていかないとね

**病弱名無しさん** · 2016/07/08(金) 01:33:21.12

会社に勤めてた時は
平日はあまり眠れず出社して
土日に寝まくるっていう生活してたけど体がきつかったな
国家資格取って独立して生活スタイルに合わせた仕事したい

**病弱名無しさん** · 2016/07/08(金) 05:12:31.18

>>44
うん、生活リズムには合ってるんだけどね…

**病弱名無しさん** · 2016/07/08(金) 05:24:37.54

家で毎日ごろごろしてる方が生活リズムに合ってる。

当たり前だが、真理や(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2016/07/08(金) 05:56:53.30

そりゃね、働きたくないでござる(´・ω・`)

**病弱名無しさん** · 2016/07/08(金) 06:03:26.99

まさか実家で親の金でぬくぬく生活か

**病弱名無しさん** · 2016/07/08(金) 09:54:58.11

療養中とか人生リセット期間みたいなときはそれでいいと思うぞ
休む時はしっかり休まないと頭も冷静にならん

**病弱名無しさん** · 2016/07/08(金) 10:49:40.75

>>31
ありがとう最低2ヶ月か

>>33
やっぱり難しいか
生活に支障ないけど、睡眠に問題がある、症状があるってのは健康によくないなとも思う

>>35
子供の頃から朝弱くて、働いてた頃はも起きるのが非常に辛かったくらいだな
困ってるというか、そろそろまた働くから、このままだと困るなと

**病弱名無しさん** · 2016/07/08(金) 11:15:06.87

土日祝日と夜しかやってない病院とかやりたかったな…
まず日中起きてられないから医者になれないんだけど

**病弱名無しさん** · 2016/07/08(金) 11:51:52.74

>>53
ジレンマだよねー
うまくやれば「午後から夜だけ」「夜間のみ」という商売は
案外ニッチに需要があるんじゃないかと思ってるけど

総合病院で睡眠外来名乗ってて午前中しか受け付けてないとこがあったけど
なんの嫌がらせだよって思ったなｗ
患者少なくて楽だろうなあ・・・

**病弱名無しさん** · 2016/07/08(金) 15:05:52.70

自分のサイクルに合わせて夜勤の派遣始めたら、途中で夜勤部門なくなって地獄を見たわ。
昼勤頑張ってみたけどやっぱ無理で２ヶ月で辞めて、しかも昼夜逆転が完全に定着してしまってた。
メンタル系の障害も持ってるのにそっちで二次障害も出てきたし。
一年かけて薬で何とか昼間起きて夜寝る生活してるけど、二次障害の方が酷くてまともに働ける状態じゃないわ。

**病弱名無しさん** · 2016/07/08(金) 17:22:42.95

＞途中で夜勤部門なくなって地獄
何それ怖い…

今日は台風のせいか異常に眠くてしんどいけど夜勤行ってくる

**病弱名無しさん** · 2016/07/08(金) 19:45:31.21

睡眠障害だと精神安定しないわ

**病弱名無しさん** · 2016/07/09(土) 00:46:45.92

ニートから働き始めて１週間
とりあえず睡眠時間はズレてないと思う
基本9ー17時の仕事なんだけど、仕事内容的にも距離的にもあまり疲れない
それが今までの仕事とは違う点なんだけど
あまり疲れない/適度に疲れるっていうのは、非25時間に何か関係あるんだろうか？

**病弱名無しさん** · 2016/07/09(土) 01:22:15.52

>>58
疲労とかストレスって睡眠に悪い影響与えるからな
いい仕事みつけたな
このまま改善できたらいいな

**病弱名無しさん** · 2016/07/09(土) 16:10:51.09

そうなんだよなあ
こんな障害なかったら自分で稼いで人生に引け目なく暮らしていけるのに
親類縁者に生かさせて貰ってる
人生にケリをつける勇気があれば迷惑かけずに済むのにって思う

**病弱名無しさん** · 2016/07/09(土) 16:13:50.23

>>60
スマンちと弱気になった。忘れてくれ

**病弱名無しさん** · 2016/07/09(土) 20:19:54.77

うん、サイダーでも飲んでゆっくりしなされ。

**病弱名無しさん** · 2016/07/09(土) 20:46:04.17

http://molpharm.umin.jp/research.html
PACAP欠損マウスの光同調能を調べましたところ、明け方の光による位相前進、すなわち早起きする方向への調節が特異的に障害していることを見出しました

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20174586

**病弱名無しさん** · 2016/07/09(土) 20:46:42.21

PACAP=下垂体アデニル酸シクラーゼ活性化ポリペプチド

**病弱名無しさん** · 2016/07/09(土) 20:53:47.38

>>63>>64
>PACAP遺伝子をノックアウトしたマウス（PACAP欠損マウス）は、
>新規環境での多動と衝動的なジャンピング（下の写真）、
>特異な情動の異常等を示し、PACAPが精神行動の調節に関わる
>脳内の分子であるという予測外の発見につながりました(2001 PNAS)。

この病気、ADHDとの併発が多そうなのと何か関係あるのか？

**病弱名無しさん** · 2016/07/09(土) 21:02:04.95

>>65
ADHDよりは統失に近いかも。でも統失では無いみたい。
PACAPを完全に欠損（ノックアウト）させると発狂しちゃうのかもしれない。
PACAPが少なめ（ノックダウン）でも異常になるだろうし。

**病弱名無しさん** · 2016/07/09(土) 21:06:44.41

>>63の元の論文見ると、ネズミにとって昼となる暗期になる数時間前に活動が活発になってる。
つまり、本当は早起きになってしまう。早期覚醒。

**病弱名無しさん** · 2016/07/10(日) 00:59:12.20

今日は起きたら夜だった
反対の賛成なのだ

**病弱名無しさん** · 2016/07/10(日) 05:40:58.43

比例区は公明党
比例区は公明党

2016/07/10(日) 10:02:51.74

おチンポ赤いなあいうえお

**病弱名無しさん** · 2016/07/11(月) 23:33:27.35

>>24
発達には35歳限界説もあるからね
今やってるバイト、定期的に騒音がする場所にあるんだけど
音がする度顔を上げてしまうのは自分だけｗ
結構な音なので、もうちょっと若い子達がいたら
顔を上げる人は他にもいそうだなと思った
注意力散漫はそれほど無いと思ってたけど、落ち着いてる中高年の中にいると浮く浮く

それとは別の話で
既出かもしれないけど、メンタル板にADHDに効果があるとして
カタプレスなるスレが立ってた
元は高血圧薬でADHDの薬で攻撃性が増してしまう人向けだから
自分には合わない気がするけど

**病弱名無しさん** · 2016/07/12(火) 02:25:47.03

血圧下げる薬でしょ？
自分も興味はあるけど、起立性調節障害と診断されたこともあるから
下げる方の薬飲むとヤバイ気がする

ちょっと前も抗うつ剤飲んでひどい立ちくらみ起こして失神、後ろに倒れて
後頭部ガン打ちして、怖くて飲むのやめちゃったくらいだし

**病弱名無しさん** · 2016/07/12(火) 02:27:03.02

眠れる時間終了しちゃったかな。。
二時間もちゃんと寝てないんだけど。。(´・ω・`)

**病弱名無しさん** · 2016/07/12(火) 10:10:36.85

マイスリー飲んでも眠れない
薬合わんのかな

**病弱名無しさん** · 2016/07/12(火) 12:45:58.03

マイスリーは導入剤だから、朝までぐっすりよく眠れる薬じゃなくて
寝付きをよくする薬

寝床に入った状態で飲んで静かにしてると、いつの間にか
電源が落ちたように寝ちゃってる、そんな薬

この系統の薬は、間違っても寝床に入った状態で
スマフォやらパソコンやらいじらんように
それと床に就かない状態で飲んだりもしないように

↑これやると健忘症や夢遊病みたいな状態になって
勝手にネットで通販の注文してたり、友人や上司に電話かけまくったり
果ては車運転してコンビニに買い物に行ってしまって
それをよく覚えてなくてあとで真っ青、なんてことになる（全部実例の報告な）

「飲むなら（静かに）寝てろ　寝ないなら飲むな」

約束だよ！かなりマジでｗ

**病弱名無しさん** · 2016/07/12(火) 17:54:42.35

>>75
それわかるわｗ
マイスリー飲んで眠れないと覚醒モードに突入する
本読んで栞挟んでも翌日記憶が無くまた戻って読み直してを繰り返してる

**病弱名無しさん** · 2016/07/12(火) 18:32:12.71

>>74
この病気はマイスリーとかの眠剤だけじゃ治らない（眠れない）って医師に言われたな
不眠症とかでリズム自体は昼型の人になら効くけど
根本的に体内リズムが崩れてるから無理だって

自分も病院変えるまで長らく眠剤だけ処方されてたけど
リズムが昼型の時からちょっとズレかけてる…って時以外マイスリーで寝られる気がしなかった
ロゼレムとか体内のメラトニン補佐する奴じゃないとダメだそうな

とはいえロゼレム＋補佐用の眠剤に変えて量とか飲む時間とか
色々調整してみても自分は無理だったけどね…

**病弱名無しさん** · 2016/07/12(火) 18:47:23.25

ロゼレムが合わなくて、ロヒとリフレックスでとりあえず眠れてはいるけど、飲まないととたんに朝まで眠れなくなる。
寝るだけなら寝られても、リズムが戻ることはなさそうだ。
問題は薬に耐性ついたときだろうな……

**病弱名無しさん** · 2016/07/12(火) 22:39:43.71

発達障害35歳説初めて知って見てきた
発達かもとか思ってて、就活やる気なくて仕事やめて1年の35な自分は読むのが辛かったよw
発達だと過眠の傾向もあるんだっけ

**病弱名無しさん** · 2016/07/12(火) 23:42:53.54

>>79
35歳説ってなんだよｗ
35歳限界説だろ
でもそれって健常者で言われてたことじゃん
発達障害はもっと早い段階でコケてるし

**病弱名無しさん** · 2016/07/13(水) 02:32:59.86

それなら、鬱とかの方が近いんじゃない？

**病弱名無しさん** · 2016/07/13(水) 03:20:19.86

>>75
あと追加は、

食べた記憶の無いお菓子等の袋が朝、散らかっている
しかし、それは家にあったものなので自分しか食べていない
な

**病弱名無しさん** · 2016/07/13(水) 12:16:36.01

マイスリー使ったことあるけど軽い幻覚があるくらいで記憶を失うとかは無いな。
個人差があるのかしら。

**病弱名無しさん** · 2016/07/13(水) 18:59:26.07

俺幻覚はないけど眠れなかったら記憶はなくなる
なくなるって言うより
昨晩のこと思い出そうとしても３ヵ月前ぐらいのことみたいに曖昧になる

**病弱名無しさん** · 2016/07/14(木) 19:40:55.54

やっと夜寝て朝起きるリズムにずらせた
このまま固定できればいいんだけどな

**病弱名無しさん** · 2016/07/17(日) 09:49:38.16

夜全く眠れずに今眠たい…

**病弱名無しさん** · 2016/07/17(日) 10:38:22.91

みなさんのレスにnon24とADHDは併発する可能性が高いと言うのをよく見かけるので、ADHDの人に見られる特徴とかをアレコレ読んでみた。
沢山あるけど、ほぼ該当。心当たりがありすぎる。
自分は普通すぎるほど普通で、周りがおかしいと思ってたが、そうじゃないってことだったのか。
ちゃんと検査を受けてみようと思うけど、みんな検査受けたり治療してる？

**病弱名無しさん** · 2016/07/17(日) 13:32:05.92

>>80
はは限界抜けてたw
大人の発達障害増えてるっていうからなー
実際は最近広く知られるようになったからだったり、
大人になるまで何となく潜り抜けてきたボーダーラインの人も多いということだと思うけど

>>85
同じく
直せたのかたまたま今そういうサイクルなのか判断も難しいよね

**病弱名無しさん** · 2016/07/17(日) 15:32:32.88

>>87
検査受けてADHD診断済。
non24じゃなくてDSPSの方だけど。

気になるなら通院時にADHDの可能性あるか聞いてみたらいいよ。
でも中にはそっち方面全くわからない先生もいたりする。
詳しくはメンヘル板で聞いてみてちょ。
診断済スレと未診断スレあるけどどっちでも診断に関する質問なら答えてもらえると思うよ。

ただ、自分は｢自分が正しい、皆がおかしい｣とは思ってなかったなあ。
逆に｢自分が何かおかしい、皆とずれてる、でも何が悪いかわからない｣っていう感じだったよ。
無理して普通になろうとしてた。

**病弱名無しさん** · 2016/07/17(日) 16:52:19.57

>>89
ありがとう、さっそくメンタル板にも行ってみる！

モラル的な事は周りがおかしいと思ってた。
精神的な事はこちらの感覚と周りの感覚に大きな違いがあると感じてた。
けど、あまりにも上手くいかないから、おかしいと思う方が普通と言う事にして普通にならないと行けないと思って無理し過ぎて現在です。
ADHDの特徴に正義、正しさにこだわると言うのを見つけたが、私の普通かどうかの基準はソレだったとおもう。
正しい方が普通であると思ってた。

**病弱名無しさん** · 2016/07/17(日) 16:59:54.55

ADHD知らないから調べてみたら
俺の人間としてのマイナスポイントの部分にほぼあてはまってしまった
そうなると俺のスペックは
noon24
抑うつ
ヘルニア
前立腺
弱ボッキ
挙動不審
これにADHDが加わる事になるな
これ治せるのか？

**病弱名無しさん** · 2016/07/17(日) 17:53:40.73

一応言っておくけど
ADHDの特徴って、誰にでも少なからずあるあるだからね？
ただそれが障害レベルなのか否かという話であって。
しかも幼少時からっていうのも基準にある。
(生まれつきの脳機能障害だとかなんとかかんとか)

確かにADHDの人には睡眠障害や概日リズム障害の人は多いんだけどね。

**病弱名無しさん** · 2016/07/17(日) 17:55:28.23

まあ机の中からかびのはえたパンや腐ったミカンが出てきてたような人は可能性高いかもね

ってスレチなんでこの辺で失礼。

**病弱名無しさん** · 2016/07/18(月) 01:41:35.72

むむ!
給食のミカンの皮を机の中に置き忘れてて
青カビ生やしたことかあるのはアウトてしょうか？

**病弱名無しさん** · 2016/07/18(月) 02:32:44.53

>>90
> ADHDの特徴に正義、正しさにこだわると言うのを見つけたが、
> 私の普通かどうかの基準はソレだったとおもう。
> 正しい方が普通であると思ってた。

それ、ADHDの特徴ではないよ～・・・特徴を解説してるサイトの中には
かなりのトンデモや独自解釈を堂々と書いてるところも結構あるので
見分ける目と正しい知識が必要になる

正論とか正しさにこだわりを持つってのは、どちらかというと
発達障害の中でもADHDじゃなく自閉症スペクトラム（ASD）の方の特徴かな
これだと、確かに自分の方が正しい・普通だと頑なに信じてて
どこでも押し通すような傾向があり、逆に自分の何がおかしいのか
全然分からない、なぜ周りからおかしいと言われるのかが分からない、
というのがよくある

ASDも睡眠障害を併発する例はあるみたいだし
ADHDと併発してる人も少なくないとされてる

**病弱名無しさん** · 2016/07/18(月) 02:37:38.48

>>94
たまーにうっかりなら一般でもあるかもしれない？けど
年がら年中、机の中にいろいろなものが突っ込まれてて
片付いた試しがほぼなく、自分で入れたまま忘れてしまうのがデフォなら
それ系の可能性はあるかもね

ちなみに自分もADHDだけど学校の机の中は一応綺麗だったと記憶してる
片付かないのにも色々な原因があるし、
ADHD＝片付けられない障害というわけでもないので
そこだけをクローズアップして判定するのは誤りだよ

学校の机の中に限るなら、たとえば家庭環境に問題があって
プリントなどを持ち帰れず溜め込む、ということも考えられるし
何が原因でそうなってたのかをよーく思い出して考えないといけない

**病弱名無しさん** · 2016/07/18(月) 09:57:06.05

最近朝方のリズムになってきたのに
日増しに朝起きるのが辛くなってきた
１日10時間寝てるのに体が寝足りない感がある
かといって寝るのを早くできない

**病弱名無しさん** · 2016/07/18(月) 15:10:29.53

まあ概日リズム障害とADHDが併発しやすい(というか大元がADHD)のはあるし
ADHDとアスペが併発しやすいのもあるから
気になる人はそれ系について調べたらいいよ。
できればネットより本で。

>>94
それが学校生活で問題にならないレベルならセーフ

**病弱名無しさん** · 2016/07/18(月) 16:06:11.31

94だけど
みなさん回答ｱﾘｶﾞﾄﾃﾞｽ(^_^)ﾉ

>>98
学校では問題ならなかったけど
中学で同級生だったカミサンにバレてて
いまだに私を貶めたいときに
「ミカン机の中でカビさせた奴」って
イジメられるレベルです

**病弱名無しさん** · 2016/07/18(月) 19:49:30.64

>>95
教えてくれてありがとう。
ADHD、ASD、アスペルガーの違いがわかるほどまだ読み込めてないので区別がついてなくて申し訳ない。
ただ一昨日ネットで見たADHDとアスペルガーの比較項目で、アスペルガーのほうが該当が多くて、ADHDの該当が混じる感じだった。
ネットは信ぴょう性ないんだね。
元気があるときに書籍を探しにいってみる。
睡眠で通ってる病院で、相談してから検査を受けようと思ってる。
スレ違すみません。

**病弱名無しさん** · 2016/07/18(月) 20:43:58.33

マイスリー飲んだし
もう寝よ

**病弱名無しさん** · 2016/07/18(月) 20:48:20.74

>>100
図書館なんかにも置いてあるからそういうのでいいと思うよ。
立ち読みだとあまり読めないし、ちょっと知りたいだけで買うのももったいない。

睡眠障害の本なんかもそうだけど、自分の症状とか気になってちょっと知りたい時なんかによく図書館利用してる。

**病弱名無しさん** · 2016/07/19(火) 00:38:04.41

むしろとっかかりになる本は図書館が充実してるよね
発達の子の親や、発達の部下をみる上司なんかの周囲の人間も読むし

**病弱名無しさん** · 2016/07/19(火) 00:41:43.75

数あるADHD本の中でも、著者の医者自身がADHD名乗ってる場合は要注意
結構好き勝手にむちゃくちゃ書いてる医者がいて、これまた当てにならない
尼レビュー見るとわかるけどね

**病弱名無しさん** · 2016/07/19(火) 02:34:50.30

>>102、103、104
参考になります！ありがとう！

検査の予約する前に図書館行って調べてくる！
明日、いや、今日起きれるかな(･･;)

オススメはありますか？
易しい文章希望です。

**病弱名無しさん** · 2016/07/19(火) 08:46:32.10

ここ、何のスレかわからなくなってきたw
話題にのっかってるうちの一人なんであまり言えないけど、ほどほどなところで話題をスレタイどおりに戻しましょうw

**病弱名無しさん** · 2016/07/19(火) 17:55:49.14

睡眠の話しても誰ものってこない

**病弱名無しさん** · 2016/07/19(火) 19:31:22.20

睡眠については今んとこ解決策と言えるものがないからねえ・・・
医学の発展に期待するのみ

**病弱名無しさん** · 2016/07/19(火) 19:46:36.87

何とか眠れても全身の痒みで叩き起こされる。
結果、睡眠時間３時間。仮眠しようとしたら今度は８時間寝てしまった。
ダニでもないしなんなんだ。

**病弱名無しさん** · 2016/07/20(水) 00:13:20.58

シャワー浴びて暖まったら治る事もあった。

**病弱名無しさん** · 2016/07/20(水) 01:47:36.71

>>107
過疎ってたのが最近少し盛り上がってたもんねー。
他の人がどうかはおいといて個人的には多少スレチでもどーでもいいw

最近眠剤で一定リズムで寝られるようになってたのに
今日は寝る前にいきなりネイルアートがしたくなって、どうしても我慢できずつい夜更かしして塗り塗りしちゃいましたorz@ADHDの一人

**病弱名無しさん** · 2016/07/20(水) 02:03:29.78

>>109
温まると出るタイプのじんましん持ちとか？
それかむずむず脚症候群？

**病弱名無しさん** · 2016/07/20(水) 02:04:47.67

さて、今夜のテレビ録画も一段落したことだし
部屋も少し涼しくなったから片付けタイムだな・・・
一回やりだすともうちょっと、もうちょっとってなって時間忘れるから逆に危ない
しかし梅雨明け目前だから頑張らないと

**病弱名無しさん** · 2016/07/20(水) 02:54:39.90

温度差でブツブツなるの一時期あったわ
寒→暖でも暖→寒でも痒みが出てた

**病弱名無しさん** · 2016/07/20(水) 09:12:42.99

１日10時間は寝てしまう
寝すぎたらまたリズム後退していく
やってれれん～

**病弱名無しさん** · 2016/07/20(水) 19:05:26.74

>>28
欧米みたいなのは植民地主義と奴隷移民のおかげで人生設計とQOLが保てるんだもんな

まあそういう奴隷移民が時を経てホームグロウンテロリストになって
QOL下がってるのが現状だけどｗ

**病弱名無しさん** · 2016/07/20(水) 19:49:38.01

>>112
>>109だが風呂入って蕁麻疹が出ることはないです。
むずむず脚症候群も痒いのは足だけではないので違うと思う。

ただでさえ睡眠リズム崩れてるのにこれでまた不規則になっていく…。

**病弱名無しさん** · 2016/07/20(水) 21:51:52.59

>>117
私も、夜、まったく原因不明の体のかゆみに悩んでます。

現状、ソラナックスかメイラックスを飲むと何故か治ります
（ルボックスでは治らない）

もしかして、心因的な原因かもしれないので、心に留め置いてくださいませ。

**病弱名無しさん** · 2016/07/20(水) 22:14:58.56

原因がわからん蕁麻疹＝ズバリ、ストレス性だったりするんだよね
自分もそれだよ

心理的なストレスたまってるときが一番出やすくて、あとは風邪など体調悪い時、
長時間起きてて眠くなってきたときなんかにも少し出る
自分の場合、特にお金のことで悩みがあると出やすいみたい
職場ですごく苦手で会話が弾まない人の隣の席だった時にも出てたな
席替えしたらあっさり治ってしまって、結局自分か・・・('A`)ってなった

一応皮膚科で相談して、今は眠くなりにくいタイプの薬があるから
それもらってくれば楽になると思うよ
出てる時にスマフォで写真とっておくと医者にもわかりやすい

**病弱名無しさん** · 2016/07/20(水) 22:23:30.10

自分はハイソックス履いたら夜になるとソックスの当たってた部分だけがかゆくなってだめだわ。
ただでさえ眠剤ないと寝られないのに、もう眠剤飲んでも全然寝られなくなる。
短いのなら大丈夫なのに。

**病弱名無しさん** · 2016/07/20(水) 22:55:25.03

自分もそうだけど、もとから蕁麻疹出やすい体質の人って
ゴムのきつい靴下でも時間経つとそこだけ腫れて痒くなってくるよね
たぶん、1日の疲労なんかでむくみやすい状態になってくるせいだろうけど
蕁麻疹＝むくみ、浮腫と同じことだから
出てきたなと思ったら、早めに薬飲んで休んじゃうのが一番だったり

**病弱名無しさん** · 2016/07/21(木) 03:04:25.32

>>109です。また痒みで起こされました。

>>119
痒みが出ている時でも肌は見た目普通なんですが写真撮ったほうがいいですか？
症状としては夜中が痒みのピークなので薬は眠気がガッツリきてくれた方がいいです。

**病弱名無しさん** · 2016/07/21(木) 19:13:50.57

蕁麻疹とかでないならカビでは？
この時期は多いらしいよ

**病弱名無しさん** · 2016/07/21(木) 20:21:29.69

>>122
見た目なんともないってのが医者にもわかりやすくなるから
写真は撮っといたほうがいいと思うよ

しかし見た目赤くもなってないのなら蕁麻疹でもないかもね、何だろう
蕁麻疹なら
赤みが出る（軽度or初期＆晩期）、丸い丘疹が出来る（初期～中期）
丘疹がつながって地図上になる（最高潮）
みたいな見た目の変化が伴うのが普通だから

でもとりあえず抗ヒスタミン剤出してもらってそれで収まるか様子見たほうがいいかも
眠れないんじゃ大変だしね

**病弱名無しさん** · 2016/07/23(土) 02:55:04.89

>>59
ありがとう

結構酷い非24で３週間ぐらいで一周してたのに
もう20日ぐらいちゃんと夜眠って朝に起きてるよ
朝起きる時に眠くても、顔を洗ってバタバタしてたら目が覚める
あのボンヤリして気分の悪い状態で日中を過ごすということがない…

**病弱名無しさん** · 2016/07/23(土) 02:58:30.89

蕁麻疹の話に戻しちゃうけど
自分慢性蕁麻疹8年くらいあったけど
その時も医者にはストレスだねっていわれて
半ば諦めてたんだけど
自分で色々試してみたらグルテン過敏症だった
すれちごめんなさいおやすみなさい

**病弱名無しさん** · 2016/07/23(土) 10:29:43.69

いまNHKのドクターGの再放送やってるけど
DSPSとかナルコが出てきた

**病弱名無しさん** · 2016/07/23(土) 11:01:31.26

>>127
自分も今見てた
違う病気でも症状似てたりして見分けるの難しいんだなあ

**病弱名無しさん** · 2016/07/23(土) 11:20:05.72

お題が「学校に行けない」で、起立性調節障害も出て来たね～
最初のほうが抑うつ風味？＋後半が甲状腺機能亢進症（バセドウ）ってことだったけど
自分はDSPS＋起立性と診断されてたし
友人はバセドウ＋ナルコ持ちだから、なんか全体的に他人事ではない回だったよ
ちょうど親もいたんで思わずテレビ見せてしまったｗ

**病弱名無しさん** · 2016/07/27(水) 09:36:37.42

こんなスレ発見して書き込むが俺も非24で20日くらいで一周する
朝方系になるとそれを維持しようと粘ってズレは緩やかになる
夜型になるとすぐ朝方にしようと3時間くらいずらせるときもある
もちろんまともな社会生活送れないし家族からも怠慢だの言われてほんと辛い
これを打破するには24Ｈにとらわれない仕事するしかないね

**病弱名無しさん** · 2016/07/27(水) 09:41:57.77

睡眠が人より長いからズレていくのかと悩んでいた
昔は長いとき16時間とか寝てたけど最近は長くても12時間
これが8時間くらいでおｋになった時普通の生活に戻れるのかもとかふと思ったりする

**病弱名無しさん** · 2016/07/27(水) 12:14:59.51

幼少時からnon-24
社会にしがみつくため
定時起床　平均睡眠時間七時間で頑張った。
体内時計のズレは昼寝で補っていた。
大学まではたまに引きこもることで乗り切った。
徒弟関係となる大学院修士課程でズタボロになった。
サラリーマンは遅刻せずにサービス残業までして頑張ったが
フラフラで何度も骨折し事故も起こし六年で破綻した。
その後も入退院を繰り返し引きこもりになった。

障害に理解のあるアルバイトが見つかり暮らしていたが
ストレスで身体がボロボロになっていた。

24時間型の生活リズムを諦めた。

健康診断でほとんどのデータが正常になった。

今収入の手段がない。

もっと若いうちに自宅で自由な時間に仕事が出来る技術を
身につけておきたかった

まあnon-24と診断されたときでも既に中年だったけど

今となっては会社や団体にしがみつくのはユックリだけど確実な自殺だと思う

**病弱名無しさん** · 2016/07/27(水) 13:36:00.65

>>132
言いたい事と少しズレてました。

しがみつく事は大事だと思っています。

でも気合いや根性で乗り切れない老いがくるのです。
私が子供の頃にはこんな障害誰も知りませんでした。

手に職をつけ収入を得る手段を時間をかけて習得しないと
いかんなあと試行錯誤しています

**病弱名無しさん** · 2016/07/27(水) 20:47:56.21

21歳であきらめ26歳でドロップアウトしたので心配ご無用です
今は自宅でちびちび在宅仕事してる

**病弱名無しさん** · 2016/07/27(水) 22:46:13.62

>>134
良いなドロップアウトしたのは私より20才も若い
ましてや在宅仕事してる点で先に進んでる。
スゴいと思う

**病弱名無しさん** · 2016/07/29(金) 08:51:12.81

ここのみなさんはどんな仕事されてますか？
non24で仕事続かない
歳はとってくから、ずっと転職し続けて60までとはいかない
理解あるパートナーすらできなかった自分が情けない

**病弱名無しさん** · 2016/07/29(金) 18:03:48.66

>>136
non-24
正社員　電気メーカーのシステムエンジニア　6年で退職
契約社員　ホームヘルパー2級　5年で退職
バイト　レンタルビデオ店員　4年一番相性が良かった
バイト　ラーメン屋(ホール)　1年

**病弱名無しさん** · 2016/07/29(金) 22:30:29.76

在宅も探してみたけど
ネットなんかで社会と関わる仕事は日中稼働必須だったり
夜間だとしても時間固定な場合が多いね

**病弱名無しさん** · 2016/07/30(土) 11:32:34.21

>>137
136です。ありがとう同い年位だね
最長6年とは頑張ったね
自分は接客や派遣事務を転々
最長でも2年半位しかもたないw

**病弱名無しさん** · 2016/07/30(土) 13:35:45.03

自分は警備とか自宅警備と転々。
今は自宅警備勤続4年目、今のところ一番長く続いてる。

**病弱名無しさん** · 2016/07/30(土) 13:38:43.50

>>134
理想的すぎる

**病弱名無しさん** · 2016/07/30(土) 13:50:07.44

>>139
六年きんむ

**病弱名無しさん** · 2016/07/30(土) 14:05:21.10

>>139
書き込みミスしました。失礼しました。

六年勤務した代償はかなり大きかったです。
ホームヘルパー五年勤務後も体調を取り戻すのにも何年もかかりました。

今月ついに五十歳です。

カミサンは今もついて来てくれてます。
私と一緒にならなければもっと楽な人生過ごせただろうにと
申し訳ない気持ちで一杯になることもあります。

でも二人で笑いの絶えない暮らしを送っていることで
どんなにカミサンに救ってもらえたか

カミサンと２人で出来る在宅仕事で細々ながら
楽しく暮らしていこうと模索しています

**病弱名無しさん** · 2016/07/30(土) 15:22:38.55

派遣のコルセンやってる
研修期間は辛かったけど１度仕事覚えてしまえば自由に休みもとれるし希望出せば週１～２でもいいっていう所なので
睡眠時間あまりにずれ込んできたら１週間近くまとめて休みとって調整してるわ

**病弱名無しさん** · 2016/07/30(土) 16:12:20.49

いいなぁ。一緒にいてくれる人がいて。

**病弱名無しさん** · 2016/07/30(土) 17:05:37.60

>>145
non-24が診断された時に
当時の権威の専門医からの説明を
毎回一緒に聞いてくれたのが大きかったです。

私のダラシナイ個性と思われがちな性格を障害の個性として捉え
中学の同級生であったことから私の本質を
当時から素肌で感じていてくれたのだそうです。

診断後と社会復帰が難しいと覚悟した時に
離婚も申し出ましたが、
アッサリと受け流されました。

今は
「寝たきりになったら体重100kgのアナタの介護なんて
出来ないからねw
ボーイっと棄てる！」
と脅されているので体重を減らそうと足掻いています。

**病弱名無しさん** · 2016/07/30(土) 17:35:50.28

>>140
自宅警備っていわゆる…

>>144
いいとこみつけたねおめでとう
無理しすぎず続けられるとこが1番だ

この障害って回避性P を併発しやすいというか
だらしないって思われたくないから
派遣だったり人との関わりを断ち切ってきたから
143の話はすごいなーとおもた

**病弱名無しさん** · 2016/07/30(土) 18:15:15.56

こんなにどうしようもない自分を支えて養ってくれる出来た妻がいる自分素晴らしい系
陶酔を毎日垂れ流す漫画家いたな…

**病弱名無しさん** · 2016/07/30(土) 20:51:46.43

毎日？
漫画家さんうらやましい
私ゃもうネタ切れ(^^;)

**病弱名無しさん** · 2016/07/30(土) 21:59:55.59

>>140
自分と同じくらいだな・・・

**病弱名無しさん** · 2016/07/30(土) 22:02:38.06

>>143>>146
なんか涙出る書き込みだわ、素晴らしい話
カミサンは文字通り神さんだな
生活が多少不安定でも貧乏でも、笑いの絶えない
仲良い夫婦ってのが一番だよね

**病弱名無しさん** · 2016/07/31(日) 01:09:22.06

>>151
ありがとです

心の中で神さんと思ってます
正確には
神様が遣わしてくれた人って想いで
カミサンと書いてます。

お金は全くありません。
時間は無駄に贅沢に使ってます。

何も成さぬまま……
ってなるとズドーンと落ち込むので
メラトニンも効いてきたようだし
落ちます(^_^)ﾉ

**病弱名無しさん** · 2016/07/31(日) 08:39:22.97

今1人暮らし無職
フランチャイズでFFの飲食店やろうかと思ってるけど
夫婦2人で始めよう制度にうんざりペアがいないw

ｗ

**病弱名無しさん** · 2016/07/31(日) 12:25:13.47

朝方寝てさらに長めの昼寝パターンになったかも
暑くて寝付き悪いのもあるけど、
昼間は暑いとだるくてぐったりして寝る、だからといってエアコンつけると気持ちよくて寝る
夏なのに睡眠時間長いままだ

**病弱名無しさん** · 2016/07/31(日) 22:31:36.97

>>144
いいなぁ
何系のコルセンなんだろ
うち時間帯は選択できるけど、週５固定とかできついわ

**病弱名無しさん** · 2016/08/01(月) 03:04:53.41

昔大手のコルセン居たけど、みんなの希望をなるべく通してたら
あまりにも人が偏ったり、繁忙期に誰も居ないなんてことがあったりして
自分がいる間にどんどん規則がキツくなっていったんだよね・・・

新人時代に居た部署から別のとこにしばらく行ってて
また最初の部署に舞い戻ったら、シフトが全く自由に組めなくなってて唖然
DSPSだから遅番オンリーで割り切っちゃえば良かったのに
そこまで踏み切れなくて、結局自分のほうが心身壊してクビコース

ちなみに大手じゃないとこはすんごいブラックであらゆる意味で最悪だった
あの有名な会社も、あそこもあそこも実はこんなブラックがやってるんですよ、っと

**病弱名無しさん** · 2016/08/01(月) 22:17:13.88

朝ご飯を食べた時に比べて夜食べた時の眠気は少ない
これも昼夜逆転の症状の一環なのか

**病弱名無しさん** · 2016/08/01(月) 23:36:34.82

>>155
何系と言えばいいんだろう
とある機器というか製品のカスタマーセンターなんだけど、地方都市で最近コルセン集積地となっているので同じような条件の募集は多い
都会と比較するとコルセンの時給としては安い方だと思うし大量募集しても
居着く人少ないので良い条件ってわけでは無いと思う
ただ、自分としてはシフトが自由に組めることや休憩時間が好きなタイミングでとれることが気に入ってる
裏を返せば単に適当で放任主義な職場とも言えるんだけどね

**病弱名無しさん** · 2016/08/02(火) 16:49:46.20

生活リズムがズレていくのは甘えという考えが頭から消えなくて辛い
3勤とかでがんばってる人たちは眠かろうかアジャストして仕事してるしすごい
俺は甘いからしっかり10～12Ｈ長時間寝て日々数時間ズレていってまともに社会生活送れないゴミ
生きている価値0

**病弱名無しさん** · 2016/08/02(火) 18:08:16.52

>>159
私も同じ考えに捕らわれて未だに落ち込むんだけど
常人の３勤はnon-24の人への説得材料にはなりません。
常人の基本の時間は時計に則っているから我々の
修正とは比較出来ない程楽なんです。(メラトニンが効いてると少しは常人の状態も理解出来るようになりました)
親族、家族から支援を受けられず
生活出来ないほど典型的なnon-24なら意地を張らず
生活保護を申請する方が良いです。

non-24は恐ろしい障害なんだと本人が自覚しないと前には進めません。
他人からの偏見や意見を盲信する前にまずは専門医と話し合って自分の状態を知り
自分自身の偏見や無知を捨てないと
この障害は自滅しか未来が無くなります。

……ただ専門医には
「今時まともに寝てる人なんてほとんど居ませんよ」ってセリフを患者に吐くのは本当に止めて欲しいんだけどね
これ言われると自分は甘いんだって責めてしまう
今は治療に関しては無能だから
それしか言えないんだろうけどね。

**病弱名無しさん** · 2016/08/02(火) 21:11:15.66

飲んですぐ意識がなくなる麻酔のような睡眠薬ないかなあ
ハルロヒマイスレンドルデパス等では
眠れない時間帯にいくら飲んでも全く効果ない

どんなに眠くても起きるのは気力でなんとかするから
とにかく寝たい時間に寝たい
夜に意識不明になるように寝たい

**病弱名無しさん** · 2016/08/02(火) 22:33:47.36

>>160
結局味方は誰もいないんだね。。。

**病弱名無しさん** · 2016/08/02(火) 23:35:29.76

>>162
味方が居ないのはしょうがない
ごく少数の病気
専門医になっても感謝されないし
実質患者に逆恨みされるケースも多いと思う。
正直治療は出来ないけど相手にしてくれるだけでも
有り難い存在なんだろうと思う。

症例とか教えてくれるだけでも本当に助かる。

常人には毎日体内時計がズレてくって言っても理解しようがない。せいぜい普段の「なんか眠い」ってのを想像出来るぐらい。
つまりそんなの甘えだから内容を聞いても不愉快なだけ。
まず目覚めたときから身体が動かせないくらい頭が疲れてるってのが常人には理解出来ないと思うよ。

味方ねぇ…治療は期待出来ないけど
状態が悪化した時に傷病給付金か生活保護を申請出来るよう担当医は確保したい。

同居する人が居れば理解が不可欠だから担当医の診断に同行をお願いしよう。
相手の体内時計と自分の体内時計のズレは互いに悪影響を想像以上に与えるから

広い家に住むとか
寝室は最低限別室にするとかの工夫をしないと味方は簡単に
消えていく。

**病弱名無しさん** · 2016/08/03(水) 03:46:48.20

>>161
マイケルジャクソンコース危ないよ

**病弱名無しさん** · 2016/08/03(水) 18:21:30.33

また郵便書留受け取れなかった…
再配達の時間指定したのこっちなのに、インターホンの音聞こえず爆睡してしまった
睡眠時間をコントロールできないせいでこんな失敗ばっかり

**病弱名無しさん** · 2016/08/03(水) 18:41:03.01

non-24について詳しく知っていても自分は甘いんだと落ち込んでしまう時があるんだね
自分は日々ズレていくから通院は考えられないし医者にかかったことはないわ
もう自分自身に幻滅して自信喪失してるしすべてが面倒でこれからも病院にいくことはないと思う

**病弱名無しさん** · 2016/08/03(水) 21:53:03.61

生活保護なんて簡単にはもらえない
親戚いなくて貯金も底をついて
何もかも失ってやっとって感じじゃないの？

**病弱名無しさん** · 2016/08/03(水) 22:00:46.67

>>166
確かに
私ももう病院には行ってない
でも行って良かったとは思ってる

>>167
うん
そうやって貰えるよう手続き踏んでく

**病弱名無しさん** · 2016/08/03(水) 23:42:10.17

まあ他に誰も頼りようがない時に死ぬことだけは避けさせてやるよってのがナマポだからな。
家族と同居してたら貰えないし、それに今度は家族の扶養の義務を強化させる向きもある。

障碍者には生き難い世の中になっていくだろうな。

**病弱名無しさん** · 2016/08/04(木) 00:04:37.96

>>169
カミサンと離婚して親族とも絶縁しようと思い込んだよ。
そんときは首筋に牛刀叩き込む寸前まで思い詰めてた。
私が居ると大切な人が苦しむだけだと思ってた。
ホント甘ちゃんだった。
残される人のこと思ってなかった。
今は足掻いてる

**病弱名無しさん** · 2016/08/04(木) 00:13:44.19

>>165
大学病院で診察延々と待たされて気づいたら寝てた。
とっくに順番抜かされてて最後に回されて
診察前にメチャクチャ叱られたよ
叱られる程度で自分でコントロール出来るなら
こんなとこ来ないって

**病弱名無しさん** · 2016/08/04(木) 03:20:57.23

>>170
大変やな。
俺もあんたみたいに破滅的な事考えてるよ。

お互い頑張ろうや、とは言わない。
既にお互い頑張ってるだろうし。

**病弱名無しさん** · 2016/08/04(木) 04:57:59.56

足掻いてると書かれると足かいてると読んでしまうボリボリ
朝までやってる大型特番続きだったあたりから完全昼夜逆転しちゃったよ
連日暑くて寝苦しいしね

**病弱名無しさん** · 2016/08/04(木) 10:06:19.44

>>172
ありがとう
頑張らずに乗り切ろうとしてる。
牛刀はもう10年も昔の話
つい先日のように思い出すこともあるけど
ほとんど思い出さなくなった。
今は毎日笑って暮らせてる。
生活は極貧だけど

>>173
しょっちゅうジンマシン起こしてるから
あながち足かいてるも間違いじゃないよ
(^^;)

ジンマシンて今では大半がストレスが原因って解ったんだってさ

睡眠が改善されてきた今になって
当時のストレスが凄かったんだって
やっと理解出来たよ。

**病弱名無しさん** · 2016/08/04(木) 14:17:00.12

飲食店パート、これから初出勤
午後5時～翌午前1時まででほぼ固定っぽい
40代だけど、これからは自分に余り無理しないように程々に頑張ってみる

**病弱名無しさん** · 2016/08/05(金) 01:44:34.91

>>165
あるあるだあ・・・('A`)

Amazonをよく使ってた頃はコンビニに転送できて楽だった
ヤマトも転送できる時があるけど（サイズによる）
保管期限が短くて２日くらいしか置いといてくれないんだよね
鬱もあって思うように入浴、外出ができないから
せめて5日くらい置いといてくれたら有難いんだけどなあ

**病弱名無しさん** · 2016/08/05(金) 01:53:28.16

>>175
お疲れ様(^_^)
風呂でも入ってサッパリリフレッシュ

**病弱名無しさん** · 2016/08/05(金) 01:58:39.52

>>171
大学病院じゃなくても寝るほど待たされるって普通にあるしね
ちゃんと呼び出さなかったのか微妙だろうし
そもそも変なときに眠りこけてしまう病気の人が来る科なんだから
そんなことで激怒してもなあ・・・

**病弱名無しさん** · 2016/08/05(金) 02:15:21.00

>>171
病院ですら病気を理解してない事を示す事例だなｗ

大変だよねえ……

**病弱名無しさん** · 2016/08/05(金) 03:09:42.52

>>178
>>179
ごめん勘違いさせる書き方しました。
大学病院は併発していた睡眠時無呼吸症候群の診察時です。
まだこの時は非24時間睡眠覚醒症候群は見過ごされていました。

寝過ごしたのは睡眠時無呼吸症候群が原因と思われていたようです。
この時私は花形治療法であったCPAPという呼吸器を購入したのだけど使いこなせてなかったのに
保険適用のレンタルでなく自腹購入したことで治療も終了とされていたのです。

診たくもないのに頼られて通院されて単純に面倒くさい患者だったのでしょう。

なんとか自分で捜してきた非24時間睡眠覚醒症候群の権威の先生に典型的な非24時間睡眠覚醒症候群だと診断された時
この睡眠時無呼吸症候群の権威の大先生にそう告げた時の
「ふーん。あっそう」って顔は一生忘れないでしょう。

ここでその大学病院に行くのを止めたのですが…

まさかその非24時間睡眠覚醒症候群の権威の先生が
その大学病院に勤めることになるとは

この大学病院に通わなくてはならなかったのだけど
あの通院途中の長い商店街で足がすくんで動けなかったってのは

私がダラシナイからだな

**病弱名無しさん** · 2016/08/05(金) 03:34:11.95

>>180
睡眠時無呼吸症候群の先生とは
私の知らぬところでイザコザがあったのは
私の父が死んだ後に母から聞きました。

何故か嫌われてた理由も分かりましたけどね。

私が父方の親戚に頼んだ訳でもないし
関係ない大学や医学の人間関係のドロドロを医療に持ち込むなよと言いたい。

そりゃ私を診たくないだろうなとも理解出来ましたけどね。

私個人がこの大学病院と付き合えないと想ったのは
検査入院の時に
「学会で発表するので検査入院時の写真を撮らせて欲しいと
教授から頼まれた」と助手の先生に言われ
上半身裸(当時120kg)

**病弱名無しさん** · 2016/08/05(金) 03:39:14.15

>>181
の写真を撮らせました。

正直イヤでしたが、
苦しい病気だったので医学に協力したいとも
思ってたので許可しました。

後半の診察で信頼感を無くし
教授に
検査入院光景の写真を返して欲しいと伝えたところ
慌てだしファイルを調べて
「写真はない。私はそんな指示を出していない。
助手が勝手にやったことだ」

**病弱名無しさん** · 2016/08/05(金) 03:42:43.80

>>182
そのすぐ後で
非24時間睡眠覚醒症候群見逃してたんだな
と分かり
気持ち悪くなったってのが私からみた出来事

**病弱名無しさん** · 2016/08/05(金) 04:03:15.43

>>181
まあ
要は私の検査入院を早めに診てもらえないかと父が親戚を通じて教授にお願いした。

潔癖の大先生がそれに激怒
余波が一切知らなかった私の診断に現れ
何故この先生は敵意むき出しで私を診るのだろう？
って下らない内容

親心は判るけど
余計なことしたなと怒りたい

でも親父も親戚も
ありがとうございます。
そんな事させて申し訳ない。

大先生にも迷惑かけて申し訳ない

って悩むとズドーンと落ち込む繰り返し
それが私のここ数年の悩みだった訳です

**病弱名無しさん** · 2016/08/05(金) 05:02:30.71

ごめん、話が長すぎ＆スレチ＆わかりにくいのコンボで読めない・・・ｗ

**病弱名無しさん** · 2016/08/05(金) 07:30:56.28

>>185
おはよー

ホントだ
少し寝てみたらご指摘の通りだと思えました

汚して申し訳ないです
m(__)m

**病弱名無しさん** · 2016/08/05(金) 08:43:25.44

ええんやで

**病弱名無しさん** · 2016/08/05(金) 19:58:14.00

在宅できる程のスキルもってないから
お金もちょと貯めて何か開業できたらいいな

**病弱名無しさん** · 2016/08/05(金) 21:59:40.26

>>188
子供の頃の駄菓子屋になりたい

**病弱名無しさん** · 2016/08/06(土) 00:01:09.85

俺はショッカーの怪人、ノンフタヨン男になりたい。
一般人をnon-24にかからせて社会が回らなくなるようにする。

そして努力しろ、眠れないのは甘えじゃないのか？　運動したりホットミルク飲んでみろ？
とアドバイスする。

**病弱名無しさん** · 2016/08/06(土) 00:09:09.82

いいねそれ
どうせネットしたりしてるから寝れないだけだろ？昼間運動しないからおかしくなるんだよ
とかがんばって言うので手下にしてください

**病弱名無しさん** · 2016/08/06(土) 01:05:17.86

ラナルータの呪文覚えれば解決しそう

**病弱名無しさん** · 2016/08/06(土) 04:06:27.72

朝起きる→昼過ぎに眠くて昼寝→夕方におきる→夜遅くに寝る→朝起きれない
昼過ぎに起きる→夕方に眠くて昼寝→夜中に起きる→夜通し寝れない
何時に起きようとそもそも12時間起き続ける事自体が無理で破綻してる気がしてきた
もちろん昼寝せずに粘ってもいつの間にか寝てるのは言わずもがな

**病弱名無しさん** · 2016/08/06(土) 22:40:48.41

大変そうだな
俺は日々ズレていくだけでそれ以外は快眠快便快食の至って健康体だわ

**病弱名無しさん** · 2016/08/07(日) 00:05:40.45

>>193
これ
やることが数時間でなくなるんだよ
だから寝るしかなくなる

**病弱名無しさん** · 2016/08/08(月) 00:05:05.40

五輪見てて昨日徹夜したのに
やはり夜の普通の時間には眠くならない
今夜も徹夜する

**病弱名無しさん** · 2016/08/08(月) 01:47:09.91

昨日2時に寝たから今日の就寝は4時ごろかな
13時頃起きるはず

**病弱名無しさん** · 2016/08/08(月) 03:28:35.84

>>166
睡眠外来とかだったら、睡眠記録取って持って行けば、周期的なものみて次の予約入れてくれるから、行くだけ行ってみたら？
馬鹿な医者に当たれば残念でしたってことになるけど、
ほっておいてよくなることはほぼないと思うよ？
むしろ悪化するよ。

**病弱名無しさん** · 2016/08/08(月) 04:24:21.91

166だけど病院とか無理だな
医者と対面するタイミングに生活リズム合わすのがきついし悪化して結構
医者にかかったら朝に起きるリズムになるのかな
つか今更朝方のリズムになれたとしてもどうかな・・・・
まあもう今のズレるリズムを受け入れて生きていくしかないと思ってる

**病弱名無しさん** · 2016/08/08(月) 04:35:56.69

そして就寝タイムきた
5秒で寝れる乙