>>323
かれこれもう10年近く患っていますが、毎日外に出て歩くようにしています。
どうしても辛い時は横になります。
子育てもしているので動かない訳にはいかず無理して動いた後の反動が酷くてこれ以上悪化しないことを願う日々です。
無理しない程度の運動が一番かと。


ここから吐き出しです、すみません…
最近夢の中まで痛みがあり寝ても覚めてもつらい。
家族にも迷惑ばかりかけて最低限の家事しか出来ずポンコツの役立たずだ。