連投ですいません。
砂糖と鉄サプリの摂取もやってみようと思います。
整体なのですが、自分の症状の場合、自慰後２時間ほどで発熱・体のこわばり・倦怠感が出ます。
１日〜２日後に激痛を伴う筋肉痛（神経痛？）がわき腹・肩・肩甲骨に出ます。痛む部位は移動したりします。
一番酷いときは息を吸うだけで激痛が走ります。そして３７度の微熱が５日は続く感じでした。
横になるのがきつかったので、座って寝ることもありました。きつい日はロキソニンを１日３回は飲んでました。
なので整体に行くのはきつい感じかもです。すいません。
正月三が日が終わって、病院が開いたらもう１度自慰を試してみようと思ってます。
そこでまた症状が起きたら、再び泌尿器科に行って本格的にＰＯＩＳで受診しようと思っています。