ラックビーっていうのを普段の便秘薬に加えたらすごい腸内の活動が活発になって
おならがボコボコ出るようになったけどそれがまたハンパなく臭い
外出先でやったらテロ行為だわ
キノコとかも積極的に食べるようになったからかやたらでかいうんこがでる
肉はたまに豚肉食べる程度でほとんど食わなくなった。ほぼ魚
あとスナック菓子とかパンもほとんど止めた
納豆は1日おきに食べてる。そういえば今年はまだ風邪で寝込んでない