【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part2 [無断転載禁止]©2ch.net

[497 病弱名無しさん 2016/05/23(月) 14:45:26.89 ID:rw5xRwFU0]

>>495
>>496
以前は毎食ごはん中心に満腹になるまで食べてたんですが、慢性便秘
腹八分目を心がけるようにしたら、意外なことに快便に
腸を食べ物で一杯にしないことで、活発に動き出したようです
体重もかなり減りました