『病気の9割は歩くだけで治る！』簡単、無料で医者いらず、散歩散策ウォーキング [無断転載禁止]©2ch.net

[333 病弱名無しさん 2016/06/05(日) 20:52:08.10 ID:2lzOP9U/0]

簡単な解剖学の知識をつけて、どの筋肉を使っているか自分で自覚できるようになるといいよ。