こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:53.67Km
総歩数:68,877歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:49,665歩
時間:445分
消費ｶﾛﾘｰ2,408kcal
肪燃焼:135.6g
先週は、出張で缶詰状態だったためあまり歩けませんでした。
その代わり今日は18Kmほど歩きました。
日中は30度ほどあったのに夕方には20度と涼しくなり、
小雨交じりの中を歩いてきました。
今週は少し頑張ってみたいと思います。