ナイアシンでヒスタミンを出し切るっていう方法もあるよ
軽いアトピーでよく痒くなってたけど、最近アトピーが出なくなった
ただ、何度も何度も毎日フラッシュさせるからそれはメチャ痒いので覚悟がいるけど