>>825
823ではないけど、サプリのビタミンDで解消するよ。
即効性はないけど2週間ぐらいで効果がハッキリでたね。
できたら、アメリカのサプリの方が含有量も多いからいいみたい。自分は今国産のものだけど。

ビタミンB・C・Dはなるべく摂取するようにした方がいいかな。