26です。はじめの数年はステロイドをたまに使えばおさまってたんですが、
どんどんひどくなって、ステの恐ろしさを知り脱ステをはじめました。
ステを使わない皮膚科（モクタールなど）、温泉療法、漢方薬、鍼治療など
いろいろやりましたがあまり効果が見えず、精神的にも疲れてしまいました。
もっと気長に数か年計画で取り組まないといけないかもしれませんが
脱ステして１年くらい経ってほとんど効果がみられませんでした。（TT）