0001名無しさん＠お腹いっぱい。2017/12/08(金) 05:23:09.99ID:D4+d5MjU
私は
一番痩せてたのが43キロほどで
一番太ってたのが63キロです…
その差20キロ。
10キロの米を持つと重っ！とおもいますが
自分はこの二倍太ったんだと思うと凹みます。
ダイエット中です…。
皆さんはどれくらいですか？
>>30
便乗ってなんだよ？
他の人が悪かったと思って訂正までしてるのに、あわよくば人のせいに理由をすり替えて自分の気持ちを発散する…無自覚にルール違反できる人間性だから太ってきたんだろ、どーせ。
自分がダイエット中に周りの誰かが食べてたら、それを理由にして自分が決めたダイエットルールを破って食べちまうタイプだな。
そういった事が積もりつもってデブったんだよ。 159cm
25歳ごろ およそ36kg
37歳 51kg
証明写真撮ったら顔がおかめみたいに丸々としてたのに衝撃受けてダイエット始めた
2カ月半やって現在47キロ
さすがに30キロ台は不健康だと思うので40キロ代前半まで頑張る予定
アラサー
2014 54.8㎏
2015 45.5㎏
2017 52.0㎏
ジム通って一ヶ月、体重かわらないけど体脂肪2㎏減って筋肉量アップした
春までに体脂肪あと5キロ減らす
0034名無しさん＠お腹いっぱい。2017/12/20(水) 21:10:25.75ID:UdVD1AHC
175cm
24歳で自転車競技の選手やってた頃で60kg
競技引退して就職し、運動しなくなった29歳の頃に88kg
33歳の今はダイエットのために自転車を再開して、会社の実業団チームに入って57kg
加齢もあると思うけど現役時代の速さには敵わない
0035名無しさん＠お腹いっぱい。2017/12/20(水) 21:32:11.92ID:uMM7Z6rO
学生時代68kg
昨夏116kg
20歳の時より10キロ増えただけで病気のリスクがあがるのは統計で出てる
下 47kg
上 74kg
二年前は50kg元々心臓の持病があっただけどとくに自覚症状なくガンガン運動してた
それが1年前に健康診断でひっかかり、運動禁止に
ストレス解消だった運動ができなくなり、将来を悲観したりもして食べまくり
どうせ長生きできないんなら今まで我慢してた分食べまくってやる！！
で、運動せずに毎日ドカ食いしてたらあっという間に24kg太ってしまった
もちろん心臓にも良いわけない
旦那に付き合うから一緒にちょっとずつ運動しよう、食事も美味しいものを腹8分目だけ食べるようにしよう
長生きしてくれよ、と言われて心機一転
ゆっくりだけど1日４０分のウォーキングをはじめ、食事はドカ食いをやめるところから
1ヶ月経って2.5kg体重減って71.5kg
健康のためにここから元の体重に戻したいけど、難しいだろうなあ
運動制限ある人ってどうやって痩せたらいいんだろ？
でもここの板のみんなも頑張ってるんだから遠回りになっても頑張る
長文駄文自分語りごめんね
ダイエットのメインは食事制限なのに運動で痩せようとする馬鹿が減らない不思議
0042名無しさん＠お腹いっぱい。2017/12/22(金) 12:18:30.83ID:DXD4Xrcw
>>40 両方やるのが一番いい。糖質制限と脂質にもある程度気をつけるだけでも体脂肪率16パーセント台から17くらいなら行くけど。 片方だけやれば良いと俺は言ってないけど言ったと解釈する馬鹿がいるのか？
〇〇だなんて言ってないけど
というありきたりな逃げ言葉…（笑）
1行の日本語が理解出来ない奴が常駐してると思う
仮に「ダイエットのメインは運動である」と書くとダイエットは食事は必要ないと解釈する奴が必ずいる
42や44はまず日本語を覚えるべき
0046minato2017/12/22(金) 14:00:49.98ID:KLigxb1X
最低でも小学低学年レベルの日本語理解能力は必要だよ
今回も理解力が低いおまえが悪いだけなんだぞ
馬鹿が逆恨みするなよ
65キロで48キロ
今は49か50キロあたりをうろうろ
21歳で52キロ、24歳で90キロ、29歳で80キロ。
ずっと53キロくらいで23のとき51.5が一番少ない体重
25で妊娠して74キロまで増えた
生んだ後数年して63キロまでは戻したけどまた太って70キロ台行ったり来たり
今41で70キロ
断食道場でも行くかな
>56
スポクラ良いよ
私も75まで行ったけど、なんだかんだで今59まで来た
踊るのが好きだったら、だけど
高速リズムジャンキーなら、ハードなスタジオプログラム2コマを週4～5+マシンで苦しみ無く減らせる
楽しくてたまらないよ
５２と６２
ただし気がつくといつも５６～５７キロ付近にいる
身長162センチ
20歳時最も軽くて44キロ
重たかったのは半年前の37歳で56キロ
頑張ってもう二キロ痩せます！
160cm
20歳 80kg
25歳 57kg
29歳 62kg→70(一子出産)
32歳 68kg→72(二子出産)
25歳の時はなんかなにもしてないのにｽﾙｽﾙｰっと痩せて
家族から病気だと思われた。
158cm
二十歳 39kg
37現在 47kg
途中何度か大幅な増減あり
あと3kg落としたい
157cm
鬱病で痩せても53kg今は61kg
差は8kg
年末にスープダイエットで2kg減ったけどすぐに戻り
体幹リセット一週間目の今に至るも変わらず
32kgと58kg
154cm
倍くらいになりそうだ。
基礎代謝を上げたい。
身長160
28歳 48キロ
30歳 産後 65キロ
戻りません…
２０代概ね８４kg
３０代に更に増量９４kg
４０代夏バテで７０kg代前半に
５０代に入ってマイナンバー地獄のせいで更に落ちて６５kg
特にダイエットはしてないんだが
最大63.5(8ヶ月前)
最小49.7(20歳の頃)
今ダイエットで53.5に。
もう少し頑張るよ！
拒食、過食繰り返してた時があったので
最低38kg、最高62kg
今でも過食嘔吐する時があるけど、ボチボチダイエットしてます。現在48kg。
身長165女
二十歳の頃は食に興味がなかった48kg
今は最高64kg
身長１５７
腰痛める５年前まで４５キロ
アラフォーの今５７キロ
大食いだけど太らない体質だと思ってた…
0073名無しさん＠お腹いっぱい。2018/03/19(月) 02:28:17.61ID:rYJlszzr
MAX130
今65
昔は糖質制限なんて知らずいろいろやってみた某やせるくすりとかも効かなかった。
数年前、医者に死ぬから痩せてマジに言われネット見ながら野菜嫌いな自分でも
食べられるのもでダイエットしてみたら痩せた。
今になって糖質量計算してみたら1日当たり160g程度だった。
ライザップで見ると軽めの部類らしい。
0074名無しさん＠お腹いっぱい。2018/03/19(月) 18:52:32.39ID:iHGeUTKM
１７０ｃｍ
一番太ってた時は１００ｋｇ（高校卒業時）
一番痩せてた時４８ｋｇ（大学卒業時）
今７０ｋｇ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
18歳の時48キロ
そこからじわじわ増えて一時期55キロで定着
ここ数年増え気味で67キロまでいったけど頑張って半年で57キロまで落とした
そこで妊娠して出産後にマックス73キロまでいった
そして産後1年、38歳の現在70キロ
さすがに危機感でプチ断食とか難デキとかいろいろやってみてるけど、ここから減る気がしない
痩せてた時50キロ
太ってた時65キロ(臨月は72キロ)
基本的にはずっと60キロw
50キロ以下はもう無理そうだから55キロが目標
53キロが85キロ
今は77キロ～80キロを行ったり来たり
身長149cm♀
20歳超えてからはmax45、min41
人生maxは55、minは32
私も高校時代に拒食＆過食で辛い目にあったので、今は3食しっかり食べながら運動でゆっくり減らしてる
社会人になってから
85→95→55→85→70(現在)
0081名無しさん＠お腹いっぱい。2018/03/24(土) 19:47:21.28ID:VNv55BPO