炭水化物ばっかり食ってんのに痩せた [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/12(水) 21:33:24.50

よゆー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 08:46:28.70

糖尿か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 22:48:06.95

身長と体重と何キロ痩せたかを書いて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/15(土) 01:02:02.43

>>3
175cm79kg⇒50㎏

1 · 2017/07/15(土) 03:41:26.76

納豆ご飯ばっかり食ってたら痩せたわ
一日二合くらい食ってたけど痩せた

1 · 2017/07/15(土) 03:43:24.34

後はそうめんとかうどんとかも食ってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/15(土) 05:54:17.49

>>4
痩せたというより死にかけてないか…

1 · 2017/07/15(土) 10:26:20.28

結局でかい要素は量だな
米抜いておかずだけ食うのと大差ねえｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/15(土) 10:36:47.21

まあ炭水化物云々より病気じゃない限り
単に　消費カロリー＞摂取カロリーだったんだろうよ
でも頭わるそうだなｗよゆーｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/15(土) 16:54:44.15

バングラデシュは一人当たりの米消費が世界一だが
肥満がとても少ない国。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 15:30:47.84

昔の日本も9割炭水化物くらいの食事だったけど肥満も糖尿も殆ど居なかったしな
ベトナムもコメばかり食べていたけど経済成長で食事が多様化した事で肥満が急増して社会問題になっている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/06(日) 21:01:10.92

朝牛乳、おにぎり2個
昼牛乳、おにぎり2個
夜牛乳、おにぎり2個

総カロリーは約1500キロカロリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/06(水) 01:41:13.84

当たり前。炭水化物はいくら食べても脂肪にはならない。
砂糖がいくらあっても、油にはならないのと同じで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 21:36:21.33

>>4
それじゃアンガールズでしょ

男なら175cm70㎏くらいでいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 23:06:50.49

平均身長172cmで筋肉量も平均レベルだと
体重は60kgあたりが健康体。
65kgではすでに弱肥満でチクビと腹が少しﾎﾟｺってくる。早い人はこの段階で糖尿病。
70kgだと明らかにウェイストがでてくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 23:56:25.00

13が言ってるように炭水化物は太らんよ
炭水化物＋脂質　で太るコンボが成立する。

炭水化物を体脂肪に変えるのは極めて効率が悪いからね
https://cdn.athletebody.jp/wp-content/uploads/2016/12/1e3caacca9991555e6afe7f5ad0965cf.jpg
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3165600

普通の人は1000g=4000カロリーも食べるのは無理だから。
普通の量３００ｇ食べてるだけなら、全く脂肪にならないことがわかる。
ダイエット中（グリコーゲンが枯渇中）に1日チートデイしても太らない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 13:16:37.04

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/29(日) 17:43:20.32

油が一番太るからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/10(木) 22:04:45.49

油脂制限だけで余裕で痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 09:55:32.51

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

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