今流行りの坂口健太郎とか成田涼みたいな女にモテる体型になりたいんだけどどうすればいい
175/75キロ
半年以上前からジム通ってて筋肉はついてきたんだけどガタイよくなるより細身になりたい
0002名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/12(水) 17:34:48.93ID:n1vgx8hT
まずはジムやめて痩せないと
175だとモデル体重は55キロくらいだよ
20キロ痩せてから筋肉やバランスを考えよう
”女性にもてる体型”になってモテたいのか?
おそらく、多くの男がその体型になったところでそんなにモテないと思うw
ガタイよくしたほうがよっぽど可能性はあると思うがね
0006名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/12(水) 18:28:05.58ID:n1vgx8hT
>>3
体脂肪率知らんけど20%を10%に減らしても75kgの10パーは7.5kgだよ
残りは筋肉を落とさないと
思い付きじゃなくもう少しいろいろ考えた方がいいぞ 0012名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 14:56:00.33ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
MI68S