ウォーキング&ジョギング ダイエット95周目 [無断転載禁止]©2ch.net

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0001名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/05(金) 16:31:01.04ID:A0EvU9RX
ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット94周目©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1466633749/

0279名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 15:11:06.95ID:aLhd5ZBU
>>278
ビチクコビトジジイw

0280名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/20(土) 09:51:08.24ID:ygcYwoap
そういう匿名掲示板特有のハラスメントみたいなキモイ書き込みをするな
(こういうと更に調子に乗っちゃうんだろうけど)
そういうのは口外せずにひっそりと楽しむものだ

0281名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/20(土) 09:58:33.23ID:IK2jlEHe
若い子が露出多いと目のやり場に困るからジムはみんな長袖にしようよ(´・ω・`)

0282名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 06:34:23.05ID:lLXC2z2/
日曜日もおっぱいちゃんに会えてうれしいなあ
一緒にジョギングしたいよおおおおお

0283名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 07:47:12.06ID:ZTeHhJWq
>>282
次なるミッションはおっぱいちゃんと挨拶して会話しよう!

0284名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 13:47:03.68ID:48JKtWfY
ほんとは走ってないくせに

0285名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 06:12:12.77ID:FwWS7c3F
おっぱいちゃんのおしいいいりいいいいい

0286名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 12:03:59.00ID:bPyWnTab
>>281
分かってないね 見せてんだよ

0287名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 14:48:05.90ID:N6CyX/R4
梅干しアゴのビチクコビトジジイ

0288名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 16:42:27.54ID:TKS+ssS5
ニューチラシのポーズはよ

0289名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 06:12:11.23ID:VTpa4/LK
おっぱいちゃん2日続けてこないな
具合悪いのかな、心配だよお

0290名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 11:17:10.39ID:BRVdfCCO
>>289
ビチク
全然面白くないよ
キチガイ

0291名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 16:10:36.90ID:+/DSlWJC
ビチクコビトへタレジジイwww

0292名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 18:51:13.71ID:xwi4fcN3
>>289
おっぱいちゃんてこんな↓感じ?
http://i.imgur.com/jLNuDal.gif

0293名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 19:45:15.47ID:5zwM3eUC
こんなに揺れてると痛いだろうに・・・w

0294名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 21:05:49.08ID:paNFon9Y
>>291-293
ビチク
全然面白くないよ
キチガイ

0295名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 21:18:16.78ID:juW8zkWy
ひょっとして連呼爺ってエッチねた、ダメなのか?

0296名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 06:12:33.41ID:qusV/ALo
おっぱああああああああい

0297名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 06:24:39.53ID:qusV/ALo
>>292
もう少し小さめだけどそんな感じ

0298名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 06:28:13.08ID:qusV/ALo
おパンツラインでおっきしちゃった

0299名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 06:28:54.04ID:dxozMH/4
>>292
クーパー靭帯が……

0300あぼーんNGNG
あぼーん

0301名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/31(水) 06:07:47.33ID:ErC8XxYd
おっぱいちゃんのおぱああああんんつううううう

0302名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/04(日) 06:21:10.54ID:/HwwKXw4
おっぱいちゃんのおっっぱああああああいいい

0303名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/12(月) 06:11:34.63ID:JRD6j0VX
おっぱいちゃんのおパンツラいいいいんん

0304名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/12(月) 07:14:09.93ID:pugWwHTD
【荒木式】断糖肉食ダイエット(配送版)
http://www.infocart.jp/e/58645/58078/

0305名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 06:07:59.56ID:rP9fhMAD
おっぱいちゃんのおしいいいりいいいいい

0306名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 16:12:00.97ID:nKo/kLUl
おれのジョギングコースにはおっぱいちゃんみたいな女の子はいねえなあ。
一度だけ即ハボな子見たことあるからお尻追っかけてったけど、その子が遅かったため抜き去っちまってちょっと後悔したわ

0307名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 17:09:42.84ID:wPD+y805
>>305-306

ビチクコビト爺さん


レスが欲しいのか?

0308名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/12(水) 13:19:51.26ID:1Ui1Iky0
たまにおなかの調子が悪くなって、しばらく続くんだけど、やっぱり疲れかなあ。

0309名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/24(木) 19:48:15.75ID:ZfDJWB3b
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆

0310名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/25(金) 08:52:21.64ID:isQ9iK6i
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

0311名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 17:33:43.99ID:24bWC092
犬の散歩してる奴らがウォーキングコースを我が物顔であるいてるのが邪魔
そいつらとすれ違ったり追い越す時には要らぬ気を使うしペース狂うしどっか別の公園行け!
ランニングコースなのにランナーやウォーキングしてる奴らが肩身がせまいってどういう事?

0312名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 17:44:12.00ID:TTppfhHq
>>292
おっぱい揺らして走ってくれるのは男のロマンだろうけど
おっぱい固定しないで走るとやばい
脂肪が抜けてって小さくなっていくらしいぞ

0313名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 19:25:07.87ID:S3+IJ9Em
>>311
わかる。

でも犬の散歩=ウォーキングなのかなぁと。
昨日、ジョギングしていてすれ違い様に犬が吠えかかってきてびっくりした。
相手のおっさんは犬の紐を引っ張りながらニヤニヤしてるだけ。
うんざり。


スレチだけど書かせて。
自分が行く公園には腹筋ベンチや懸垂バーがあるんだけど、腹筋ベンチの上にゴールデンレトリバーを座らせて毛並みを整えてる人や、懸垂バーに犬を繋いでおいたり、やめて欲しい。
本来の目的で使いたい人(私)に迷惑なんですけど。
って言えない小心者です……。失礼しました。

0314名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 21:55:18.25ID:dwNswtH5
先週末のハーフマラソン以降1週間サボってたけど久しぶりに走ったらめっちゃ体軽くてびっくりしたwww

0315名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 09:14:23.36ID:cJT76Khw
>>311-313

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな?
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ?
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ?全裸で歩いてたら指さされるだろ?
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ?周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの?微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

0316名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 21:44:33.52ID:bRe4ZkWF
自転車で正面から突っ込んできた男の人に怒鳴られたっぽい。傘が刺さりそうになったけど譲らなかったから逆ギレだろうか。イヤフォンしてて何言ってんのかよくわからないから無反応で歩き続けた。歩道だから向こうが悪い。

0317名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 20:24:32.63ID:aAHcxWHf
片道5kmを行きは走り続けて帰りは完全に疲れて歩いて帰ってるんだけど
これ10km運動したって言えるんだろうか?5km分しか効果ない気分

1km走って1km歩いてをした方が10kmやった感じになる?

0318名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 11:36:25.20ID:Pj0ax9Yf
10キロ走り続けないと10キロやったことにはならないですよぉ
5キロジョグと5キロ散歩のカロリー消費してると考えればいいんじゃないですか

カロリーなんて物理法則で単純に考えておおらかに続けた方いいですよ。
一番の難しいのが続けることなわけで。

0319名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 14:08:06.42ID:o6Bwh+za
>>316-318

単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www



キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

0320名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/29(水) 17:13:54.19ID:2n52taWz
人は日に15,000歩あるいて、腕立て伏せを自分の限界回数×3セット
懸垂腹筋スクワットを限界までをやらなければ痩せない

0321名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/29(水) 17:30:20.21ID:S6UAEIQa
1日の運動量と食事量のバランスを取り、それを続ける生活にすればいいだけ
簡単なことだ

0322名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/30(木) 19:37:03.76ID:MerbJ8Ih
>>320-321


おっ新着レス2件有り!どんな話かな♪



       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居2連発
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::;;|

0323名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/28(日) 19:38:18.26ID:hVb2e/gl
>>321
時は来た

0324名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/21(水) 08:41:47.06ID:53kTebz2
毎日10キロぐらいジョギングし始めて3週間なんだけど体に悪いかな

0325名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/22(木) 14:52:33.37ID:aVGlZwkE
遠くの見えない北京の街中だったらヤバい

0326名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 12:54:29.33ID:yesGijYy
先週末マラソン走ってきたのだけど、今朝体重計乗ったら体重、体脂肪共にここ数年で一番減ってた
マラソン翌々日の朝も減ってたけど、それは直後で消耗してるからと思ってたから更に減ってたのは意外
怪我していて当初の目標より1時間遅いゆっくりペースでしか走れなかったのだけど
結果的に心拍数低めになったので有酸素運動となってちゃんと脂肪が使えてたのかもしれない
としたらまともに有酸素運動の効果を実感したの初めてかも

0327名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/23(金) 22:05:26.42ID:HWOX0PrW
>>323-326

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

0328名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/24(土) 08:03:37.07ID:HlWg3w5/
1週間後の体重なんてその間のカロリー収支の結果でしかないでしょ

0329名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/24(土) 19:29:53.58ID:VNv55BPO

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