0001名無しさん＠お腹いっぱい。2015/11/25(水) 05:00:30.39ID:gPV/07Kk
来月、彼女の両親に会って挨拶することになったので、
これを機にきっちり痩せてイイカラダを手に入れようと思う
スペックは、
大学4年男
身長169cm
体重80kg
プロレスラーのような体つきを、脂肪を落とし筋肉がちゃんとわかる体を目指す
標準体重を考えると全然だが、ひとまずは70kg前半・・・大学入学時点の72kgを目標とする
このスレを立てたのは、逃げないため
因みに、今年2月時点で83kgあったが、5月中旬までに73kgまで落とした
これは徹底的な糖質制限ダイエットによるものだが、
今回はそこに、それなりの強度の運動を加えることにした
3ヶ月で10kg落とすのは、正直簡単だったが、1ヶ月で8kgは恐らく単なる食事制限だけでは実現しないと考えたためだ
ぶっちゃけ今はダイエットどころではないだろう
ダイエットなど二の次三の次
大事な時期だ
体調管理を最優先で生活するが吉
飲み会でのドカ食いから急激な摂生してそこからの反動でまた食うという典型的なリバウンドコース。
冷静にしているようで本能と身体はパニック状態だな。
76.00kg(74.49kg)/23.7%/92.5cm 「大」でた。
朝食 プロテインミルク
昼食 パスタ3/4、サラダ
夕食 １次会宴会鍋コース
２次会は水割りのみ
３次会はラーメン
土産でシュークリーム、ケーキ、プリン
俺の送別会「その１」が終了、次は１７日、ラスト２１日
２日間、何とか節制したいです。目標は達成していないし、この体重で良いとは思っていないのですが
「この街も後１週間」ということを言い訳に、地元の美味しいお店に通ってしまいます。なんとかしたい
引越し準備も終わっていないというのに（１７日引っ越し）
リバウンド！リバウンド！
豚に逆戻り！
だめだこりゃ！！
いや、良いって
別に期日があるわけでもなし、持病を抱えてるわけでもない
転勤先で落ち着いたらまたダイエット再開すれば良いだけ
別に甘えとかではなく、40代男にはダイエットより大事なものが沢山ある
75.25kg(74.76kg)/22.7%/92.5cm 「大」でた。
朝食 プロテインミルク
昼食 刺し身定食御飯少々
夕食 寿司、焼き鳥、ケーキ×２、プリン、シュークリーム
送別会が飛び込みで入る。嬉しい、明日引っ越し、新居に入るのは１週間後で、その間はホテル住まいです。
計画外の送別会をみんなやってくれるのが嬉しい、引っ越しが終わったら再度頑張ります。
どのくらい食べたら増加するかを認識するために体重は書き込みます。
75.20kg(74.97kg)/23.0%/92.5cm 「大」でた。
朝食 プロテインミルク
昼食 幕の内弁当
夕食 ラーメン
これから引っ越しです。最後の粗大ごみを出してPCもしまいます
ホテル暮らしを楽しみつつ、最低限のこと（体重を毎日測る）はしたいと思います。
0921名無しさん＠お腹いっぱい。2016/03/17(木) 22:34:08.64ID:rk3tdIgf
>>920
お疲れさまでした
新しい引越し先でもどうかお元気で 75.6kg23.1%
朝食はホテル
昼食なし
夕食すき焼きでした
しばらく携帯からの書き込みです
月曜日がラストの宴会です
>>921
荷物出しが終わるとホッとします
次の住まいに入るのは25日でそれまではホテルとフェリーです フェリー！？
ファンキーな土地への転勤かな
楽しそう
現在フェリーで名古屋に降りる寸前です
これから夜逃げ引っ越しグッズとともに下関まで運転
河豚を楽しみに西進します
体重はすごいことになっていると思うので
引っ越し終わってから再度頑張ります
0928名無しさん＠お腹いっぱい。2016/04/05(火) 13:28:04.95ID:7rJ8GfVA
はよ報告！
すみません 事故で入院していました
全治２ヶ月＋リハビリー？ヶ月です キツイ
減量は遠回りに成りますが継続します
とりあえず退院出来ましたが
今は骨折の治療のため 栄養を減らすわけに行かないので
タンパク質やカルシウムを多めにとって骨折を治し その後リハビリーです
固定用のギブスやワイヤー関係があり体重は重めとなっています トホホ
ダイエットは健康でないとできないとしみじみ感じます
ほんのちょっとの注意があれば 無念
0934名無しさん＠お腹いっぱい。2016/04/10(日) 23:05:26.93ID:O1IyjaZJ
事故状況詳しく教えてくれ
0936名無しさん＠お腹いっぱい。2016/04/18(月) 23:13:52.37ID:rq05eWzQ
あ
裸電話の頃に戻りたい
でも落ち着いたらまた痩せます
え？熊本の人だったの？
少し前は入院してたし災難続きだな
落ち着いたらまた再開楽しみにしてるよ
0942名無しさん＠お腹いっぱい。2016/04/27(水) 19:24:38.81ID:CGONTQbp
熊本に転勤したってことでしょ？
0943名無しさん＠お腹いっぱい。2016/04/27(水) 19:28:02.27ID:CGONTQbp
とりあえず、
被災は大変だね。
落ち着いたらまたがんばって！
ただ、ダイエットの難しさがここにあることが再認識できた。
自分の意思とは関係のない「環境」「状況」が大きくかかわってくるわけだ。
80ｋｇからスタートして75ｋｇって全然、痩せてねーじゃん
やっぱ、クソデブは精神までクソデブなのが証明されたな
0945名無しさん＠お腹いっぱい。2016/04/27(水) 22:46:50.19ID:f11mZtRa
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https://www.youtube.com/watch?v=OdBtHmAC7UA 0949名無しさん＠お腹いっぱい。2016/06/01(水) 15:04:27.26ID:oq9XyFfR
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0963名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/02(火) 11:59:25.95ID:FvVhBy8d