身体的には何の異常も出てないが、精神的に死にそう・・・
一年前に冬一ヶ月、今年に三週間絶食したんだけど、やるなら冬。
夏場は現場仕事してる人間なら死ぬ。
まじで。
暑さと足の力の入らなさで死ぬ。
今は、無理ない食事制限とジムを毎日通い出したけど、こっちの方が本当に健康的だわ。
自分も塩分不足だと思う。
昔夏に工事現場でバイトしたことがあるけど、汗かきすぎで手足がつった。会社から塩のタブレットを貰ってそれ飲んだら治った。今の日本、余り塩分不足って実感することは少ないと思うけど、やはり塩分は体に必須だよ。特に夏場はある程度意識的に摂取する必要がある。
>>24 >>26
塩分かぁ。
カゴメの野菜ジュースに多少は塩分が入ってるから一日一本飲めばOKかと思ってたけど、
塩アメも必要だったかな。
遠い昔に同じことした時は、そういうことが無かったから甘く見てた。
>>25
確かに夏場のウォーキングは死んだ。
たまに昼間にしてたけど、いつもより疲れが多かった。
今は暗くなってからしか歩かないけど、やっぱり景色が見えないのが辛い。
デブのジム通いって恥ずかしい。心が折れずに行ける人が羨ましい。 昼間はチャリのほうがいいな、体感以上に汗かいてるし
0029名無しさん＠お腹いっぱい。2014/03/20(木) 20:13:04.65ID:AKtVQhve
2ちゃんできてるならまだ余裕でイケる
0030名無しさん＠お腹いっぱい。2014/03/29(土) 08:56:53.56ID:p0Os/1yI
頑張れ、頑張れ！！
0032名無しさん@お腹いっぱい2014/04/02(水) 23:44:31.89ID:0m2sZgp0
即身仏にでもなるのかな？頑張って(^O^)／
0033名無しさん＠お腹いっぱい。2014/09/04(木) 22:30:42.04ID:o7u/KfaB
使い捨てられたこのスレ俺の日記にする
明日から絶食してみる
とりあえず、冷蔵庫に残ってた生もの、野菜と豆乳と牛乳を腹の中に入れて始末した
糖分の入ってない飲み物はOK
タンサン（重曹）＋クエン酸を水に溶かしたものを1日2回飲むのもOK(運動したときに尿酸値を上げたくない)
明日の朝、起きて忘れてなければいいけどな
昼まではなんともなかったが、昼を過ぎてから急激に腹が減ってるのが意識されてきた
毎日の楽しみがひとつ減らされた感じがしてつらい
しかし、絶食なんてよくできるな、1日でもきついわ
絶食してる人って、ヒキコモリとかじゃなくて、日常生活も普通に送ってるんだよね
一晩寝たら、頭痛はなくなった
昨日から、こむらがえりがおこるようになった
昨日は、両足の親指から土踏まずにかけて
さっきは、左足のふくらはぎ
今日も腹が減ってるのが意識されてきた
いい加減、脂肪を使うことを覚えてほしいｗ
腹減ってどうしようもないのでルール追加
水寒天は食べてよし
この時点で絶食じゃなくなってるなｗ
今、気がついたが、糖尿病で足先がしびれてたのが緩和されてる・・・ような気がする
今日は力仕事があったので絶食は朝でギブアップ
朝は水寒天を食べて蜂蜜シロップをちょっとなめた
だるさが半端なかったので昼は菓子パンひとつとポテトチップスを一気食い
絶食した直後にいきなり食べたのがやばかった
途中で低血糖の症状が出るし、ちょっとだけ食べたものをあげた（吐いた）
夕方はスーパーで買った、お一人様用ちゃんこ鍋セットと鳥のささみのチーズ焼きを食べた
明日は予定がないので絶食を再開
2日絶食で1日普通に食べたらいいのかな？
絶食は続かなかった…
本能が食えっていうから、ツナの缶詰と鶏もも肉の缶詰とミックスナッツを食べたら、いっきに1.2kg太った
昨日は食べて、今日は絶食中だが腹のすき具合ご半端ない
外に出ても寄れる店がないw
これまで食べもの関係の店しか行かなかったんだなあ
0046名無しさん＠お腹いっぱい。2015/01/12(月) 13:26:48.67ID:x1jA8xj0
1月7日から「適当プチ絶食ダイエット」しています。
朝 は普通にトーストとか玉子焼とか食べる
昼 コンビニおでん 大根1個 シラタキ1個
夜 おしんことか 娘（4歳）残したごはんつまむ
去年はこの食生活を3週間程したら5キロ落ちて リバウンドしなかった。
その後 資格の勉強をするため3か月間マクドナルドでジュースとアップルパイ食べて
いたら元に戻っちゃいました。
試験も終わったので
今年もやってみます。
0047名無しさん＠お腹いっぱい。2015/01/13(火) 11:02:01.32ID:xt9JDdX9
やることが極端なんだよね
それまで人の三人分食べていた人が
突然、栄養失調になるようなことしてしまう
普通にしていれば太らないのに
0048462015/01/13(火) 14:12:39.05ID:VTKCkU2j
朝 トースト
昼 コンビニおでん 大根 白滝
夜 娘の残したごはん茶碗半分と鰻少々
昨日から家族と喧嘩して絶食中だけど水くらい飲んだ方がいいのかな？
空腹感はあるけど食べなきゃ辛いってほどでもないし
0050462015/01/20(火) 13:21:49.69ID:hPGezgNM
朝 トースト
昼 じゃがりこ コンビニおでん こんにゃく２個
夜 おやつ干しイモ
１月６日 173cm 65から63.6キロになった
0052462015/01/25(日) 15:54:41.39ID:QmC8CN9h
朝 トースト
昼 コンビニの春雨スープ じゃがりこ
夜 そうめん
６４．４キロ
こんにゃくはコンビニおでんの蒟蒻だよ
0053462015/01/27(火) 13:18:00.12ID:sGWWuM6Q
朝 トースト
昼 コンビニで春雨スープと１００円おやつ
夜 ミニストップでたこ焼き串２本
ジム行って筋トレ
63.6キロ
0054名無しさん＠お腹いっぱい。2015/01/29(木) 14:26:45.24ID:gOjJM7Fd
低カロリーはわかるが
もう少し栄養バランスに気を配った方がいいよ
0055462015/02/05(木) 17:48:14.37ID:F/UB5585
63.2キロになったので朝マックでガッツリ食べたら63.6キロ 反省
0056名無しさん＠お腹いっぱい。2015/04/23(木) 20:46:51.90ID:Br/YorRm
俺は10日目 ぬるい水道水しかくちにしてないぜ
空腹になったらお湯飲んでる
身体中からケトン体の臭い半端ない
10日で体重17キロ落ちた
今身長180 体重56キロ
40台まで落としたい 筋肉は要らない
杖でも車イスになってもいい
脂肪が燃えるように高負荷のトレーニングもして体脂肪率3以下目指す
骨と皮になりたいぜ
体重が50切ったら1キロごとに1万円貰えるから30台まで落としたい
これをやるために死んでも構わないぜ
一緒に努力しような
一応お守りでブドウ糖持ってるぜ
今血糖値が平均50以下だからまだ糖は足りてるぜ30切ると卒倒するみたいだな
俺の日記帳にするか
ダイエット18日目 体重2，5キログラム減 今日はパン3つ食ったり キノコとニンジンをあまった味噌で痛めて食ったり
テンション低め 体の奥深さに目覚めた
まあとりあえず健康診断でいい数字出したい
いったん体鍛えだすと軽い負荷じゃ物足りなくなるんだな かったるくてやるきでん
今日もテンション低い まあやることはやってるが 体重は平行線
前に一週間くらいやったな。
コーヒーとか飲んでたから完全な絶食ではないけど、固形物はとらなかった。
牛乳みたいなのもなし。
特におかしな事にはならなかったな。
3kgちょい痩せた。もちっと行くかと思ったけどダメだった。
太っててお金もないから水分のみの生活する
水、麦茶、炭酸水(ストックがある)、たまに塩分
とりあえず、今日１日を乗り切る
自分もここに居つこう。
昨日から緑茶だけで過ごしてるから丸一日半固形物は食べてない。
特に問題ないので継続の決意を固くするためさっきヘルスメーターポチった。
と言っても連続でやる気はなく絶食、普通食、絶食と野生動物的な食生活を目指す。
0071名無しさん＠お腹いっぱい。2016/02/02(火) 19:09:21.79ID:Grta9Jcz
板検索したら出てきた。
ダイエットの方に書き込んじゃったよ。
絶食2日目でちょっと頭が痛いような重いような気がする。
ちょっとフラフラするかも
でも全然お腹減らない。水は飲んでる。
0072名無しさん＠お腹いっぱい。2016/03/08(火) 22:54:44.44ID:iYh2I54w
断食に向けての私の食事はこんなです。
朝■バナナ一本。なるべく小さい房のを買ってくる。
昼■DHCのプロテインダイエットを
一日一食（というか飲んでるだけなんだけど。
晩■昆布巻きを白湯にいれて
ちょっと飲んだり、ちょっとたべたり。
しっかり咀嚼し満腹中枢を働かせ…てられるかどうかは不明。
飲み物だけじゃ頬が弛むかなと思って。
あとは専ら白湯。
運動時にカフェインは筋肉がつきにくくなるときいたので
カフェイン類の飲み物はとらない。
絶食に向けて空腹が辛くないようにしておきたいためやってる。
0073名無しさん＠お腹いっぱい。2016/03/08(火) 23:29:00.74ID:iZkyFoqs
絶食は精神修行で、ダイエットではありませんよ！
板違いですが!?
0074名無しさん＠お腹いっぱい。2016/07/25(月) 02:13:20.19ID:5ZBsy7nX
チビ共に生きてる価値無し
チビ共に生きてる価値無し
チビ共に生きてる価値無し
チビは害悪
チビは害悪
チビは害悪
チビはこの世の産廃
チビはこの世の産廃
チビはこの世の産廃
チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
チビ程人権不要な人種はない
チビ程人権不要な人種はない
チビ程人権不要な人種はない
チビは自己中クズ
チビは自己中クズ
チビは自己中クズ
チビは統合失調症
チビは統合失調症
チビは統合失調症
チビは頭がおかしい
チビは頭がおかしい
チビは頭がおかしい
チビは不快
チビは不快
チビは不快
チビのレスはNG
チビのレスはNG
チビのレスはNG
煽りはしていない