★★★★一人暮らしの食事105★★★★

**774号室の住人さん** · 2021/01/17(日) 21:06:12.15

前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1598352630/

**774号室の住人さん** · 2021/06/06(日) 20:49:41.61

49♂

朝　納豆ご飯、永谷園あさげ、大根のぬか漬け
昼　チリソースチーズホットサンド、アイスコーヒー
夜　鱈の味噌漬け焼き、ご飯、きゅうりと長芋とわかめの味ポン和え、ほうれん草の胡麻和え
　　ほうれん草の味噌汁、きゅうりと大根のぬか漬け、ダノンビオ、水羊羹
　　本麒麟、焼酎のファンタグレープ割り

**774号室の住人さん** · 2021/06/06(日) 21:08:08.22

35♂会社員
朝まるごとバナナ、コーヒー
昼日清ハヤシメシデミグラス、パクチースープ、野菜ジュース
夜やわらかロースとんかつ、キャベツマヨ納豆、千切りキャベツ、味噌汁、野菜ジュース

**774号室の住人さん** · 2021/06/07(月) 19:32:47.10

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チンキ竜田とシュウマイ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やしおろしちくわ天うどんとひとくちキンパ

**774号室の住人さん** · 2021/06/07(月) 20:25:54.64

35LGBTQ なまぽ

朝　目玉焼き、60円おにぎり
昼　作業所の弁当(忘れた)
夜　豚足、チキン、ライス、野菜

**774号室の住人さん** · 2021/06/07(月) 20:44:35.11

49♂

朝　プレミアム混ぜ込みわかめ鯛めし風おにぎり、永谷園あさげ
昼　ヤマザキ中身たっぷり四角いパン、アイスコーヒー
夜　牛丼、きゅうりと長芋とわかめの味ポン和え、ほうれん草の胡麻和え
　　きゅうりと大根のぬか漬け、ダノンビオ
　　本麒麟、焼酎のファンタグレープ割り

**774号室の住人さん** · 2021/06/07(月) 22:15:13.84

35♂会社員
朝豆乳ビスケット杏仁豆腐クリーム、アイスコーヒー
昼日替わり弁当（和風あんかけハンバーグ・白身魚フライ・野菜コロッケ・切り昆布とさつま揚げの煮物・蓮根のきんぴら・小松菜のソテー・千切りキャベツ・漬物・ごはん）、ほうじ茶
間味かるた蜂蜜醤油、ルイボスティー
夜ゆで卵、キムチ納豆、野菜サラダ、味噌汁、野菜ジュース

**774号室の住人さん** · 2021/06/08(火) 19:41:37.42

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やし大盛たぬきそばとひとくちキンパとサラダとスパイシーチキン

**774号室の住人さん** · 2021/06/08(火) 20:49:19.54

49♂

朝　タナカのごはんにまぜて若菜と昆布おにぎり、永谷園あさげ
昼　ヤマザキカレーパン、アイスコーヒー
夜　ファミマの赤飯おにぎりと手巻き寿司納豆、たこ刺し、塩トマト
　　ほうれん草の胡麻和え、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
　　発酵レモンサワー、焼酎のファンタオレンジ割り

**774号室の住人さん** · 2021/06/08(火) 22:39:13.92

35♂会社員
朝ディアガレットサンド、アイスコーヒー
昼日替わり弁当（揚げ餃子・春巻・鯖の味噌焼き・玉子焼き・がんもどきの煮物・切り干し大根の煮物・ほうれん草の和え物・いんげんのおひたし・野菜サラダ・漬物・ごはん）、ほうじ茶
夜アンガスビーフ入りメンチカツ、ゆで卵、キャベツマヨ納豆、千切りキャベツ、味噌汁、野菜ジュース

**774号室の住人さん** · 2021/06/09(水) 20:23:11.79

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルトマトソースと白身魚フライ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけ小、天かす無料付き)

夜食　新ほろ酔い白いサワー買ってロッテリアのソイ野菜バーガーの予定

**774号室の住人さん** · 2021/06/09(水) 20:26:42.06

35LGBTQ なまぽ

朝　イトヨリの塩焼き、パック飯
昼　かつ丼大盛り(奢り)
夜　作業所でもらった弁当、お粥、なすの煮浸し

おやつ　ダースホワイト、コカコーラゼロ

**774号室の住人さん** · 2021/06/09(水) 20:44:52.31

49♂

朝　チーズトースト、アイスコーヒー
昼　日清とんがらし麺、アイスコーヒー
夜　スパゲッティカルボナーラ、たこと山芋のカルパッチョ
　　トマト入れコールスロー、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
　　男梅サワー追いレモン、焼酎のファンタオレンジ割り

**774号室の住人さん** · 2021/06/09(水) 21:36:51.17

35♂会社員
朝豆乳ビスケット杏仁豆腐クリーム、ほうじ茶
昼揚げシュウマイ風バーガー、野菜一日これ一本 Light
夜プラントベースワッパー、野菜サラダ、パクチースープ、野菜ジュース

**774号室の住人さん** · 2021/06/10(木) 19:48:03.40

54♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛

夕飯　スーパーで買った中華おかずセット(チンジャオ、海老チリ、肉団子)とゴーヤチャンプルーと梅しゃこおこわ

**774号室の住人さん** · 2021/06/10(木) 20:46:26.10

49♂

朝　トマト入りコールスローチーズサンド、アイスコーヒー
昼　トマト入りコールスローチーズサンド、アイスコーヒー
夜　納豆オクラとろろぶっかけ蕎麦、千切りキャベツサラダ
　　塩トマト、ナスのぬか漬け、ダノンビオ
　　本麒麟、焼酎のファンタグレープ割り

**774号室の住人さん** · 2021/06/10(木) 22:21:09.80

35♂会社員
朝チョコパイ、アイスコーヒー
昼日替わり弁当（メンチカツ・鱈のムニエルトマトソースがけ・カレー麻婆春雨・ひじきの煮物・小松菜とザーサイの炒め・野菜サラダ・漬物・ごはん）、ルイボスティー
夜ゆで卵、キャベツマヨ納豆、千切りキャベツ、味噌汁、野菜ジュース

**774号室の住人さん** · 2021/06/10(木) 23:06:04.62

35LGBTQ なまぽ

朝　ちくわ磯辺天とパック飯
昼　作業所の弁当(チキンカツ)
夜　かぼちゃ、パック飯、その他炭水化物

デザート　サンデーカップ、Dr Pepper　

**774号室の住人さん** · 2021/06/11(金) 01:25:13.76

朝　トマトカレー
昼　トマトカレー、ミネストローネ
夜　ミネストローネ

**774号室の住人さん** · 2021/06/11(金) 20:45:35.77

49♂

朝　目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼　目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜　お好み焼き、塩トマト、ナスとオクラのぬか漬け
　　ダノンビオ、ローソンのプレミアムロールケーキ
　　焼酎ハイボールレモン、焼酎のファンタグレープ割り

**774号室の住人さん** · 2021/06/11(金) 20:47:12.45

35LGBTQ なまぽ

朝　オレンジジュースカロリーOFF
昼　作業所の弁当(カレー)
夜　うどんふた玉、パック飯、インゲン

デザート　なし

**774号室の住人さん** · 2021/06/11(金) 21:08:01.23

54♂

朝食　ロッテリアのクラシックバーガーとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チキン竜田てりやきソースと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やし中華とおむすび権兵衛の日替わりおむすび弁当(おむすび二個、沢庵、唐揚げ、切り干し大根)

夜食　新ほろ酔い白いサワーとポテトの予定

**774号室の住人さん** · 2021/06/11(金) 21:58:20.45

35♂会社員
朝豆乳ビスケット杏仁豆腐クリーム、アイスコーヒー
昼日替わり弁当（デミグラスソースのチキンソテー・白身魚フライ・焼売・がんもどきの煮物・ひじきの煮物・オクラの和え物・野菜サラダ・漬物・ごはん）、ルイボスティー
夜ゆで卵、キムチ納豆、おこげのスープ海鮮しお味、野菜ジュース

**774号室の住人さん** · 2021/06/12(土) 19:33:58.66

54♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)

昼飯　さちのや食堂で銀ヒラスの西京焼き厚焼き玉子定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛無料付き)

夕飯　セブンの１膳ご飯鶏とななたまのとぼろご飯とサラダ

**774号室の住人さん** · 2021/06/12(土) 19:46:31.52

35LED なまぽ

朝　クリームパン
昼　ウズラ卵、おやつカルパス
夜　540円のラング・ドシャ

**774号室の住人さん** · 2021/06/12(土) 20:10:01.70

35♂会社員
朝グーテ・デ・ロワカカオ、コーヒー
昼今週のおすすめスタミナ＆コロッケカレーみそ汁付き、トッピングの部焼玉子のせ【カレーとハンバーグの店バーグ戸部店】
間ブラック／チョコレートアイスバー
夜豆乳、野菜ジュース

**774号室の住人さん** · 2021/06/12(土) 20:48:47.21

49♂

朝　チーズマヨトースト、アイスコーヒー
昼　ベーコンチーズチリソースホットサンド、アイスコーヒー
夜　回鍋肉、ご飯、オクラと長芋とわかめの味ポン和え
　　オクラとナスのぬか漬け、ダノンビオ
　　檸檬堂カミソリレモン、焼酎のファンタグレープ割り

**774号室の住人さん** · 2021/06/13(日) 10:50:58.10

55歳♀
朝：コーヒー、飴
昼：烏龍茶
夜：ポリッジ、コールスローサラダ、筍煮、新生姜の甘酢漬け
　　マツキヨカレーヌードル、合鴨スモーク
間：ヤマザキフレンチクルーラー、サンガリアいちご＆ミルク

**774号室の住人さん** · 2021/06/13(日) 15:01:48.23

https://i.imgur.com/FRcwDyp.jpg
豚こま肉のしぐれ煮
ブロッコリーのおかか和え
ひじき煮
味噌汁

**774号室の住人さん** · 2021/06/13(日) 16:15:38.60

１０じ　　なか卯　鶏天おろしざるそば
１５じ　　ファミマ　おにぎり２個
２３じ　　白米　麻婆豆腐

**774号室の住人さん** · 2021/06/13(日) 18:11:35.53

35LED なまぽ

朝　お粥
昼　たこ焼き、のり弁当
夜　カプレーゼ、カツサンド

デザート　540円のラング・ドシャ一枚、コカコーラゼロ

**774号室の住人さん** · 2021/06/13(日) 20:35:37.65

35♂会社員
朝しあわせバナナクレープ、コーヒー
昼国産鶏もも肉のさっぱりグリルサンド、パクチースープ、野菜ジュース
夜アンガスビーフ入りメンチカツ、キムチ納豆、野菜サラダ、味噌汁、野菜ジュース

**774号室の住人さん** · 2021/06/13(日) 20:48:10.98

49♂

朝　納豆ご飯、永谷園あさげ、ナスのぬか漬け
昼　明星一平ちゃん夜店の焼そば豚旨塩だれ味、アイスコーヒー
夜　たこ飯、チルドシウマイ、オクラと長芋とわかめの味ポン和え
　　オクラとナスのぬか漬け、ダノンビオ
　　焼酎ハイボール梅干し、焼酎のペプシゼロ割り

**774号室の住人さん** · 2021/06/13(日) 21:30:37.34

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで緑黄色野菜ドリアと割引ドリンクバー

夕飯　中華食堂一番舘で冷やし中華大盛とチャーハン(スープ付き)

夜食　サントリーハイボールとかっぱえびせん

**774号室の住人さん** · 2021/06/14(月) 18:17:55.30

35LED なまぽ

朝　紅茶とレモンのメロンパン(半額)
昼　作業所の弁当(チキンカツ)
夜　かき揚げざるそば、おにぎり1つ、チキン3個

デザート　540円のラング・ドシャ2つ

**774号室の住人さん** · 2021/06/14(月) 20:44:27.85

49♂

朝　たこ飯、永谷園あさげ、ナスのぬか漬け
昼　たこ飯おにぎり梅干し入り、アイスコーヒー
夜　豚丼、オクラと長芋とわかめの味ポン和え、茹でキャベツ
　　オクラとナスのぬか漬け、ダノンビオ
　　本麒麟、焼酎のペプシゼロ割り

**774号室の住人さん** · 2021/06/14(月) 20:46:15.07

35♂会社員
朝豆乳ビスケット杏仁豆腐クリーム、アイスコーヒー
昼日替わり弁当（ポークチャップ・いかのフリッター・ひじきコロッケ・五目巾着の煮物・きんぴらごぼう・春菊のソテー・ポテトサラダ・野菜サラダ・漬物・ごはん）、ほうじ茶
夜ゆで卵、キャベツマヨ納豆、千切りキャベツ、味噌汁、野菜ジュース

**774号室の住人さん** · 2021/06/14(月) 20:49:38.27

男でも
まるでＯＬみたいな食生活してる人が多いのな。

**774号室の住人さん** · 2021/06/15(火) 02:37:57.42

54♂

朝食　サブウェイの海老アボカドサンドイッチ

昼飯　セブンの冷やし大盛たぬきそばと太巻き

夕飯　セブンの海苔弁とひじき煮とから揚げ

**774号室の住人さん** · 2021/06/15(火) 19:04:26.63

54♂

朝食　サブウェイのベジーデライトとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やしおろしちくわ天うどんとひとくちキンパ

**774号室の住人さん** · 2021/06/15(火) 20:46:45.45

49♂

朝　梅干しおにぎり、永谷園あさげ、ナスのぬか漬け
昼　ヤマザキ2色パン、アイスコーヒー
夜　焼きうどん(豚バラ、キャベツ、ピーマン、オクラ)
　　ナスのぬか漬け、ダノンビオ
　　檸檬堂カミソリレモン、焼酎のペプシゼロ割り

**774号室の住人さん** · 2021/06/15(火) 23:10:12.46

35♂会社員
朝チョコパイ、アイスコーヒー
昼日替わり弁当（チャプチェ・鶏ささみフライ・焼売・鮭の塩焼き・玉子焼き・ひじきの煮物・菜の花の和え物・いんげんのおひたし・千切りキャベツ・漬物・ごはん）、ほうじ茶
夜ゆで卵、キムチ納豆、ブロッコリーサラダ、野菜ジュース

**774号室の住人さん** · 2021/06/16(水) 19:20:28.66

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルトマトソースと白身魚フライ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　立ち食いそば屋で冷やしたぬきそばとミニカレー丼

夜食　新ほろ酔い白いサワーと焼鳥の予定

**774号室の住人さん** · 2021/06/16(水) 20:47:40.61

49♂

朝　チョコクリームトースト、アイスコーヒー
昼　日清カップヌードルカレー、アイスコーヒー
夜　スパゲッティナポリタン、きゅうりとオクラとわかめの味ポン和え
　　千切りキャベツサラダ、きゅうりとナスのぬか漬け、ダノンビオ
　　焼酎ハイボールレモン、焼酎のファンタオレンジ割り

**774号室の住人さん** · 2021/06/16(水) 21:34:02.47

41歳女経理事務
朝無し
昼【外食】冷やし担々麺
夜【自炊】冷やし納豆蕎麦柚子酒

**774号室の住人さん** · 2021/06/16(水) 22:26:15.37

35♂会社員
朝豆乳ビスケット杏仁豆腐クリーム、アイスコーヒー
昼日替わり弁当（タンドリーポーク・アジフライ・なすの素揚げ・根菜とちくわの煮物・ひじきの煮物・春雨サラダ・野菜サラダ・漬物・ごはん）、ルイボスティー
夜おろしポン酢の豆腐ハンバーグ、キャベツマヨ納豆、野菜サラダ、味噌汁、野菜ジュース

**774号室の住人さん** · 2021/06/16(水) 22:28:38.64

次スレ
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**774号室の住人さん** · 2021/06/17(木) 18:11:57.54

>>997
おつ

54♂

朝食　ケンタッキーのチキンカツサンド

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛(そば湯付き)

夕飯　牛角で1980円焼肉食べ放題ソフトドリンクセット(焼肉、たまごスープ、キムチ、豆腐、サラダ、ご飯、ドリンク等)

**774号室の住人さん** · 2021/06/17(木) 18:12:17.04

999

**774号室の住人さん** · 2021/06/17(木) 18:12:31.00

千

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