■うつで療養中の過ごし方 in 一人暮らし板■

**774号室の住人さん** · 2019/02/05(火) 16:52:20.81

うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という１人暮らしの方のためのスレです。

１人暮らしならではの悩みも多いでしょうが、雑談も交えながら、
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。

※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しました。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは１０段階テンプレを利用します。

**774号室の住人さん** · 2021/10/08(金) 04:48:12.11

あー調子悪さ感じる

**774号室の住人さん** · 2021/10/08(金) 04:48:44.05

でも先月17日だったからまだ21日しか経ってないのに

**774号室の住人さん** · 2021/10/08(金) 05:12:11.14

眠いの嫌だからbzdで…
歯磨きもしようか

**774号室の住人さん** · 2021/10/08(金) 12:04:32.13

起きちゃったわ

**774号室の住人さん** · 2021/10/08(金) 12:04:58.62

まあ仕事なわけではないから

**774号室の住人さん** · 2021/10/08(金) 22:18:34.01

抑肝散飲む

**774号室の住人さん** · 2021/10/11(月) 15:34:30.78

靴下履く

**774号室の住人さん** · 2021/10/12(火) 04:47:11.45

あーだりぃ

**774号室の住人さん** · 2021/10/12(火) 04:47:26.30

前回頭洗ったの6日らしい

**774号室の住人さん** · 2021/10/12(火) 04:47:49.42

とりあえず何かがカタカタ言ってるから見てこないと

**774号室の住人さん** · 2021/10/12(火) 22:26:47.72

だっる

**774号室の住人さん** · 2021/10/12(火) 22:27:13.52

顔洗って

**774号室の住人さん** · 2021/10/14(木) 20:35:33.74

何事も上手くいかん時あるよなあ

**774号室の住人さん** · 2021/10/14(木) 20:35:41.30

こういうときは黙ってよう

**774号室の住人さん** · 2021/10/14(木) 20:35:53.30

動くべきでない

**774号室の住人さん** · 2021/10/14(木) 20:36:26.32

ガタンガタンうっせえなあ、あの図体でけー車のオーナーかよ

**774号室の住人さん** · 2021/10/16(土) 11:48:24.69

漢方飲む

**774号室の住人さん** · 2021/10/18(月) 17:32:02.11

ゴムかプラスチックが焦げた匂いがする

**774号室の住人さん** · 2021/10/19(火) 08:24:20.81

参ったな、眠れもしないのに眠い

**774号室の住人さん** · 2021/10/24(日) 23:26:23.33

服脱いで、顔洗って、漢方飲む
後で軽く歯磨き予定

**774号室の住人さん** · 2021/11/02(火) 03:46:37.94

眠くて参った

**774号室の住人さん** · 2021/11/02(火) 03:47:07.81

まあ何もしてないわけではなく、
調理したり洗濯したりしてるんだけど

**774号室の住人さん** · 2021/11/02(火) 06:09:54.29

気持ち切り替えてプライムリーディング再生しながらゲームしてた

**774号室の住人さん** · 2021/11/05(金) 00:23:03.62

だるい

**774号室の住人さん** · 2021/11/12(金) 21:36:47.28

歯磨き22時台

余力あれば
洗顔
24時頃消灯

**774号室の住人さん** · 2021/11/21(日) 12:51:05.00

調理
髪乾かす？
Kフレ
ﾏｽﾋﾟ洗う？

**774号室の住人さん** · 2021/11/23(火) 10:40:56.58

方飲む
タブの電源入れる
野菜ジュース飲む

**774号室の住人さん** · 2021/11/24(水) 14:25:31.28

タオル濡らしてかける

**774号室の住人さん** · 2021/11/26(金) 16:20:27.61

シャワーの時ﾏｳﾋﾟ持っていく

**774号室の住人さん** · 2021/11/26(金) 16:22:54.58

シャワーの時ｴｱｺｿ付ける

**774号室の住人さん** · 2021/12/06(月) 13:57:48.07

フライパンの食べ物を冷蔵庫に入れる
かぼちゃ

顔かシャワー
空気清浄機のランプを消す
布団カバーをつける
歯磨き

**774号室の住人さん** · 2022/02/04(金) 10:21:19.86

一日2食食べる

**774号室の住人さん** · 2022/02/20(日) 15:19:04.00

お金の心配

**774号室の住人さん** · 2022/02/20(日) 21:34:35.71

やるべきことをまだ終えていないという焦りと共に目覚める

**774号室の住人さん** · 2022/02/27(日) 15:15:09.50

やっぱりお金がない事かな

**774号室の住人さん** · 2022/02/27(日) 18:59:34.26

精神の訪問看護師さんに部屋の掃除手伝ってもらってるよ
週3回きてくれて助かる

**774号室の住人さん** · 2022/03/07(月) 00:31:14.18

食事と水分補給を怠りすぎて、排便の時に肛門が逝った

**774号室の住人さん** · 2022/03/07(月) 09:42:43.30

ジェイゾロフトは副作用少ないけど、効果もほとんど感じない。気分が下がり気味だからサインバルタを追加してもらった

**774号室の住人さん** · 2022/05/04(水) 15:00:21.43

また精神の薬って便秘になるのよね

**774号室の住人さん** · 2022/05/04(水) 15:00:43.82

精神の薬って便秘になる

**774号室の住人さん** · 2022/05/10(火) 15:50:03.52

空腹だと精神状態が最悪で涙がポロポロだけど、食べるとマシになる。作る元気ないからコンビニのおにぎり買っておかないと

**774号室の住人さん** · 2022/05/24(火) 01:21:04.61

落ちてしまう

**774号室の住人さん** · 2022/07/05(火) 13:48:54.01

7xxdp

**774号室の住人さん** · 2022/10/16(日) 13:44:59.54

mx4y3

**774号室の住人さん** · 2022/11/23(水) 13:55:39.20

su1u9

**774号室の住人さん** · 2023/08/13(日) 20:41:59.30

tn01o

**774号室の住人さん** · 2024/03/28(木) 00:46:37.60

それでは食べていけないのもあるよ！
全然期待してるの見るとほぼ黒だね
普通に文章成立してるとこ見てみたい

**774号室の住人さん** · 2024/03/28(木) 01:14:06.04

それをやる女子高生より
夏はサーフィン
冬はスキースノボな女子やカルト女子にパチンコスロットやらせよう
https://fq60.19v/KJNws/w1Z3o
https://i.imgur.com/j9TzTgJ.png

**774号室の住人さん** · 2024/03/30(土) 21:45:33.08

しかし
実際そうなるのやら

**774号室の住人さん** · 2024/03/30(土) 21:48:51.63

内需重視ならトランプの為に建設しました！」(金)
嘘も織り込んでくるぞ

**774号室の住人さん** · 2024/03/30(土) 21:57:27.28

>>355
結局FXで継続してたら萎える