■うつで療養中の過ごし方 in 一人暮らし板■
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という1人暮らしの方のためのスレです。
1人暮らしならではの悩みも多いでしょうが、雑談も交えながら、
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しました。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは10段階テンプレを利用します。 でも先月17日だったからまだ21日しか経ってないのに ガタンガタンうっせえなあ、あの図体でけー車のオーナーかよ まあ何もしてないわけではなく、
調理したり洗濯したりしてるんだけど 気持ち切り替えてプライムリーディング再生しながらゲームしてた フライパンの食べ物を冷蔵庫に入れる
かぼちゃ
顔かシャワー
空気清浄機のランプを消す
布団カバーをつける
歯磨き やるべきことをまだ終えていないという焦りと共に目覚める 精神の訪問看護師さんに部屋の掃除手伝ってもらってるよ
週3回きてくれて助かる 食事と水分補給を怠りすぎて、排便の時に肛門が逝った ジェイゾロフトは副作用少ないけど、効果もほとんど感じない。気分が下がり気味だからサインバルタを追加してもらった 空腹だと精神状態が最悪で涙がポロポロだけど、食べるとマシになる。作る元気ないからコンビニのおにぎり買っておかないと それでは食べていけないのもあるよ!
全然期待してるの見るとほぼ黒だね
普通に文章成立してるとこ見てみたい 内需重視ならトランプの為に建設しました!」(金)
嘘も織り込んでくるぞ