温活している方、興味ある方、
温活で妊活の方、そう出ない方などなど
お話ししませんか?
あ、そういうの興味ないです
オカ板でやってください
どんな温活をやっているのか
温活初めて効果を感じたか
どれくらいの期間やっていたか
などなど、お話しできたらよいと思っています
昔、スマーティーというかまぼこ型の遠赤ドームサウナを買って毎日1時間入ってた
使う前後に水分はがっちりとった
最初べたついた汗が1週間ぐらい続いてあとはサラサラの汗になった
温熱療法的な意味もあるので当然腰痛とか肩こりは消えて肌も信じられないぐらいすべすべになった
代謝を促すせいか異常に腹が減って30キロ増えて捨てたら元の体重に戻った
コタツでいいな
おまたカイロやってます。
貼るカイロをショーツの外に貼る方法で。
腰やお腹に貼るよりあったまる感じですよ。おすすめ。
0010病弱名無しさん2017/12/04(月) 18:05:49.41ID:qEr2roD30
今月の生活費が足りないかも… 。
急な出費でお財布がカラッポ… 。
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0012病弱名無しさん2017/12/19(火) 04:22:47.48ID:OyVzNLaJ0
0021病弱名無しさん2018/05/13(日) 07:45:46.39ID:/4IK+Gif0
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0022病弱名無しさん2018/07/01(日) 22:21:25.20ID:ezwL0LR/0
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白湯(さゆ)とは約40℃程度に温めたお湯のこと。これが健康に良い、ましてや冷え性やダイエットに効果が期待できるとは、にわかに信じ難い人もいるでしょう。ただのお湯ですから無理もありません。まずは具体的な効果について見ていきましょう。
【ダイエット効果】
白湯を飲むことで内臓温度を温める効果があるのだそうです。内臓温度が1℃上がると代謝が約10%上がると考えられていて、効率的に脂肪燃焼することができるのだとか。
また、温かい飲み物には満腹中枢を刺激する作用があり、こうした点からもダイエット効果が期待できると考えられています。
【冷え性の改善】
冷え性の主な原因のひとつに、冷たい食べ物や飲み物の取りすぎがあげられます。胃腸が冷えて、過度な負担を与えてしまうと冷え性につながる可能性があるのです。
白湯で内臓温度が上がり、血流が良くなると、身体の中から温まることができるので冷え性の改善に効果的と言われています。
【便秘解消】
便秘解消と聞くと、食物繊維をイメージする人もいると思いますが、便秘には十分な水分補給もとても大切です。白湯には余分な成分が含まれていないため、胃腸の洗浄効果もあり、毎日の習慣になれば、便秘解消につながるそうです。
せんべい
食え
おかき
あられも
唾液がすごく
でる
0027病弱名無しさん2018/08/05(日) 00:40:59.70ID:Lg+XHk9S0