0001病弱名無しさん2017/02/05(日) 16:55:37.69ID:K3bxwLQN0
アルコール性脂肪肝は、節酒とウオーキングで治癒すると言われています。
実行されている方、情報交換しましょう。
0952病弱名無しさん2022/06/27(月) 18:17:25.13ID:XtRq2+k60
最近は週に2日位の飲酒で抑えられてる
体重が減った
今日は飲む、という日以外は、冷蔵庫にお酒を入れないでおくと、この時期は減酒が進む気がしてる
俺も週3の休肝日は作るように心がけてるけど体重は落ちない
糖質制限しないと体重は減らないと思うよ、休肝と歩くだけじゃね
腹筋とかやればヘソ周りの脂肪が落ちるけど
週４でビール1.5リットル飲んでしまう
今日は飲むぞと決めるとそれだけで一日気分良く仕事できるんだよなあ
逆に今日は飲めないと思うとしょんぼりとしてる
0962病弱名無しさん2022/07/14(木) 17:50:36.33ID:3AcaH4IL0
クソ暑いのにウォーキングなどできん
筋トレもだるい
それでいて毎日酒びたり
身体にも精神面にもすごくいいことだよ
もっともっとやってください
去年の健康診断で血糖値も高かったからできるだけ歩くようにはしてるけど、この暑さじゃ30分歩くのが限度
今、この時間帯に近くのコンビニまで買い物に行ったけど、既に暑いぞ
ウオーキングなんて無理
晩酌しないで夜歩けばいいと思うよ
深夜徘徊楽しいし
節酒ができない
今日もビール350ml缶10本飲んでしもた
0980病弱名無しさん2022/08/17(水) 09:42:00.58ID:rN3NI6V80
お盆だとそうとう飲むし飲まされるよな
0981病弱名無しさん2022/08/17(水) 18:40:24.06ID:D9VYe2jp0
>>980
ほんとやっちまったよ
酒鬱で出勤して一日中死にたい気分だった
今日からまた断酒で明日から復活したい 0983病弱名無しさん2022/08/23(火) 16:02:16.61ID:vhYxb1rL0
Amazonで角瓶を毎月８リッター消費していました。
手足のむくみが酷くて、靴の紐が結べなくなるくらいになった。
8/17より禁酒チャレンジ中。
むくみは取れてきた。朝散歩、夜ジョグ実施中
昨日から禁酒したぞ。 自分偉い。
梅酒が少し残ってるんだが捨てないといけないかな？
梅がうめーんだが
0985病弱名無しさん2022/08/24(水) 17:51:25.32ID:wpAaDWkW0
>>984
梅酒くらい、いいんじゃない。運動の後にソーダで飲んじゃえ 0986病弱名無しさん2022/08/25(木) 07:37:41.41ID:dkrM8u6z0
今朝も朝散歩を実施
俺も朝散歩しようかな
在宅勤務だからやろうと思えばできる
0988病弱名無しさん2022/08/26(金) 09:11:20.03ID:aynMRvF10
今朝も朝散歩３０分
0989病弱名無しさん2022/08/26(金) 09:41:30.41ID:2kvplEqq0
お酒やめたら、早起き出来るからさん歩も出来るようになるかね？
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