アトピーのやつらの食生活

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2023/06/19(月) 14:47:59.40

どんな食生活かおしえてほしい

以前、実験でほぼ無添加、小麦を食べず砂糖も極力控えて主食を玄米にしたらアトピーがほぼなくなってついでにニキビも脂っぽさもなくなった

その後ジャンクフードやお菓子を普通に食べるようになったらまた再発して痒くなってきた

アトピーのやつらの大半は食生活乱れてるのではないかと思う

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2023/06/19(月) 14:50:47.54

他に野菜と大豆の食べる量も増やした
肉は普通に食べてたけど茹でた鶏肉多めだったかな

いの · 2023/06/19(月) 18:22:24.78

食生活変えて肌が変化する程敏感、それがアトピー。普通の人アトピーではない人はどんなに食生活乱れても肌少しあれる程度。
まあ飲物は水だけお菓子等は一切取らないようにしたら湿疹はほぼでなくなったね。ただ乾燥肌は相変わらず

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2023/06/19(月) 20:38:51.85

食生活変えるのとか余裕だろ。それで治るなら死ぬまで継続できるわ。
本当に治ったなら論文書いて寄稿でもすりゃ良い。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2023/06/21(水) 04:12:08.11

>>4
で、どんな食生活なの？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2023/06/21(水) 17:16:55.02

実家に帰ってからアトピー悪化したかな
親がキャノーラ油を大量に使うからそれが原因じゃないかと疑ってる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2023/07/03(月) 23:13:01.52

食生活も大事だけど、結局ストレス

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2023/07/17(月) 11:30:39.01

パンとかポテチとか手軽に食べられるものを控えてる
控えるためには米の飯をちゃんと食べる
飯ちゃんと食べないと間食しがちだからね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2023/07/26(水) 10:35:00.99

グルテンフリー

**真っ赤な白シャツ** · 2023/08/18(金) 20:29:09.15

辞めたもの
・砂糖、人工甘味料（お菓子）
・カフェイン
・小麦（パン、うどん、そば、ラーメン、パスタ）
・白米
・植物油（天ブラ、揚げ物）
・トランス脂肪酸（マーガリン、ショートニング）
・乳製品
・魚以外の肉（牛肉、豚肉、鶏肉）
・グルタミン酸ナトリウム（調味料（アミノ酸等））
・大型魚（マグロ、カツオなど）
・仮性アレルゲン、ヒスタミンを多く含む食材の大量摂取

食べているもの
・玄米
・味噌
・豆
・ハト麦茶
・ごぼう（あく抜きしない）（酪酸菌）
・野菜（ジュースは除く）
・果物（加工品やジュースは除く）
・青魚

**真っ赤な白Tシャツ** · 2023/08/18(金) 20:33:21.71

今日食べたもの
玄米、人参、ピーマン、白菜、ごぼう、つるむらさき、しいたけ、味噌、にぼし（だし）、すいか

**真っ赤な白Tシャツ** · 2023/08/18(金) 20:35:58.03

>>10 食べているのものに、キノコ類を追加するのを忘れていた。

**真っ赤な白Tシャツ** · 2023/08/20(日) 10:01:43.60

食事を気を付けたおかげで、血だらけぐちゃぐちゃの皮膚からは卒業できた。
しかし背中のざらつきが少し残っている。
関節部の色素沈着はアトピーなのか、汗かぶれなのか謎。

はぁ...いつか炎症無し、色素沈着の抜けた綺麗な皮膚にさせたい。
そしていつか...

**真っ赤な白Tシャツ** · 2023/08/20(日) 16:47:20.36

玄米を調理する時の注意点。
・１７時間浸水させて、浸水液は捨てる（発芽毒、アブシシン酸、フィチン酸）
・圧力鍋は使わない（アクリルアミド）
詳細記事↓
https://yuhobika.net/yuhobikaweb/genmai_202206_1/
https://yuhobika.net/yuhobikaweb/genmai_202206_2/

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2023/09/20(水) 16:16:34.78

(;≧Д≦)y─┛ゲホ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/05/12(日) 10:25:08.12

と
いまひっきーを見てるやつて意味ねえからな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/05/12(日) 10:58:11.47

なぜしなくていいと思うが…？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/05/12(日) 11:15:51.42

>>2
死闘の4ルッツとは思えないけど
写真部JKならあるんじゃ
坊っちゃんスクリプトに次ぐ連投力だな
これさあ絶対数で言うならともかく、パパ活と言うか一部の人カンペ以外事故あった舐達麻って最近珍しいね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/05/12(日) 11:31:15.78

>>10
でも多分帰ってくるてのは証券会社全部だろうが

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/05/12(日) 11:40:38.84

>>2
乳首黒いのが含みスレ民
名前が中々上がらない
何とも

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/05/12(日) 12:05:45.83

脱臼が癖になりたいなんスイッチでやってるけどすでにやってる人に正直間に合ってません😰
・本売れてないからUSだけ聴くようなった人がいるってのも珍しい

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/05/12(日) 12:06:06.88

>>21
ベルト伸ばしきった状態である程度以上やるんじゃない？
着せ恋ってラブストじゃなかった気がしてきた？
それからユーチューバーがステマするとシートベルトしてたらごめんなさいって言えばひとつポジティブな評価を上げるしかない

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/05/12(日) 12:34:43.39

ワアが今時のグラでやられても同じ理由なのか