長距離1ヶ月の新米です。
腰痛の人っていますか？

始めてからずっと腰が痛いんだけど、いい対策とかあったら教えて下さい！
あと荷物を待つ時のコツとか。

いきなりヘルニアとかだったら最悪だ…