>>381
そうか！
別にトイレ行っちゃダメって事ないですしね

https://imgur.com/gallery/327f1vi

自分は肘や手のひらもよく使いますが
図の3の部分で親指の関節抑えながら押したりもします
指で押すというより図3の手の横でパワー乗せる感じ 指は置くだけ
これだと75から80キロの体重で足踏ん張りながらフルパワーで押しても痛くなりません
もちろん反動つけて押すと痛めるので徐々に圧加えてゆっくり戻す感じ
ほぼ強もみ専門店で習得しました
知ってたらすみません