【自分で】セルフ指圧、セルフマッサージ【できる】
〜〜ツボを押すと〜〜に効く、〜〜をマッサージで〜〜が直る、健康になる
足つぼボツボツ踏み、背中の下等に球をしく、グリグリ棒、
マッサージローラー、マッサージツール、
etc 上でも出てたけど中山式はいい
あと「かたお」
両方とも腰から肩によく効く
足裏はプチマット 中山式ってたくさんありすぎて何がなんだか…
お勧めはどれ? 中山式のってどれもパチ物に見えるわ
中山式って書いただけじゃねーかと NHKで針治療やってたけど針のツボと指圧のツボって全然違うの?基本いっしょ? お約束通りかな?
針治療がテーマなので必殺のBGMが流れますたw >>34
うちのは高さ調節可の球が四つでシルバーのやつ 山下直樹くんのセルフオナニー可愛かった
チンポコ舐めてみたら粕たくさん いろいろマッサージ器具使ったけどこのタイプのカロリーメイトみたい竹枕が最強という結論に至った
竹枕とか木枕は枕としてではなくマッサージ器として使うのがベスト
腰でも首でも体の悪いところを竹枕の上に置いて寝て
グリグリと揺らしながら押せば1ヶ月ぐらいで10年来のコリも取れる
中山式もいいんだが、中山式が点でマッサージするのに対して
竹枕は面でマッサージするから効果範囲がかなり広くて効き目も桁違いだと思う
https://www.taketora.co.jp/img/saiku2/sa00091-kat302.jpg アマで骨盤職人というのポチった
右腰 股関節周りが痛くて
歩くのに杖まで使うようになってしまってたが
ワインのビンをお尻の下に置いてコリコリやってたら痛み取れて行った
もっと効果的なの自作考えてたら
ネットで理想的なの既に売ってた
届くの楽しみ お尻がコルよ
お尻ほぐし(ヨガ)をやったあとに、コブシでごりごりしてるけど、他にいい方法はないかしら ト.ワ
\💜 #ト.ワ × #こころ整体院 /
何やらあやしげな空間に連れられて...!?
どうしよう、誰かたすけて〜!!
ということでお休み中のト.ワ様ですが、
配信がありますって感じで来てね〜😎😎❤
⏱本日 2/16(金)20:00~
https://youtube.com/watch?v=r9l8BT8amLQ
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tps://pbs.twimg.com/media/GGb1PV1bEAA64gO.jpg
https://x.com/wa/status/1758362385751134401