【ジェクサー】ボディコンバット58【JEXER】

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0001名無し会員さん
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2024/04/27(土) 08:20:55.75ID:+grXxllX
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前スレ
【ジェクサー】ボディコンバット57【JEXER】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1711802047/
0952名無し会員さん
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2024/06/01(土) 20:26:49.86ID:Ip9jgDY9
今日もヴィクコン後はヴィッキーのエロい桃尻をバックでパンパン想像しながらビクニー3連弾!

スッキリしますたぁ
0953名無し会員さん
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2024/06/01(土) 20:27:48.38ID:Ip9jgDY9
一週間オナ禁した甲斐があった

また来週に向けて貯金かんばるぞ
0955名無し会員さん
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2024/06/02(日) 00:07:13.91ID:J3tuif9w
>>953
そんな嘘まみれして、サービスしてくれなくていいから。どこにもそんな女性いないの皆知ってるから。はっきり言ってマンネリで面白くも何ともないから。いい加減君も次のステップにすすめ!
0956名無し会員さん
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2024/06/02(日) 00:25:45.85ID:GzfZVMeX
>>927
A澤さんティップネスも代行にしてるね
0957名無し会員さん
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2024/06/02(日) 00:39:46.14ID:LVUsv4x2
私は気に入っているIRさんのレッスンに参加するよりは鬼滅さんと一緒のレッスンに参加できるだけで満足です。いつも動き方を勉強していますし好きです
0958名無し会員さん
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2024/06/02(日) 09:05:26.23ID:ZLD0cwGu
>>956
A澤さんどうしちゃったんだろう。
浦和は補充なさそう?
赤羽→大宮に異動したS田さん、大宮でレッスン1本もないし浦和でレッスン持てば良いのに。
ユーバンとシバム担当してたけど良かったよ。
0959名無し会員さん
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2024/06/02(日) 10:50:52.23ID:g0MBCgpZ
>>958
それと癒しの担当だな!
0960名無し会員さん
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2024/06/02(日) 12:04:56.66ID:UMnxxn+I
>>957
どこで見てるの?気になる
0961名無し会員さん
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2024/06/02(日) 12:11:51.25ID:7Oq9D7yi
>>960
本人からで無いならGoogle先生に聞いたんじゃないか?
スマホは何の為に有るのかと。。
0962名無し会員さん
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2024/06/02(日) 12:18:10.78ID:lK5udD+P
新曲の99番始まってる店舗ある?
0963名無し会員さん
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2024/06/02(日) 12:45:12.48ID:U77bOhwC
新曲はケツ突き出しプッシュアップ(プッシーアップ)がある
ビク子のラブポジが熱い
0964名無し会員さん
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2024/06/02(日) 12:49:13.04ID:+gXNxQdd
新曲はバーピーからのジャンプニーみたいのがあって過去一キツそう
ジジババには無理だろ
0965名無し会員さん
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2024/06/02(日) 13:23:49.34ID:LVUsv4x2
>>960
今日の鬼滅の刃 柱稽古を見ればヒントが隠されているかも知れませんねw
0966名無し会員さん
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2024/06/02(日) 13:34:06.47ID:3Ru8p7jE
お前ら今日はブレイキングダウン見ないの?
格闘技のレッスンを受ける者として見ておいた方が参考になるぞ〜
0967名無し会員さん
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2024/06/02(日) 14:01:07.03ID:+w9tOhYY
>>966
冨澤と井原楽しみ
0968名無し会員さん
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2024/06/02(日) 14:03:38.46ID:vAginL/U
>>957
あなた誰なの?
0970名無し会員さん
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2024/06/02(日) 17:48:17.20ID:w1TiklZB
>>969
プッシュアップでも膝付いてやる位なら潰れてしまう人の方が好感持てるよね。
俺は勿論、狭いスクワットしてるけど
0971名無し会員さん
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2024/06/02(日) 17:57:38.87ID:AlzxR0ZH
コンバットで膝上げてプッシュアップできるのはどのレッスン出ても数人程度しかいない
膝付きがデフォルトで膝上げがオプションだよ
0972名無し会員さん
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2024/06/02(日) 19:28:54.91ID:/RjGmXxl
回数が多いから男性じゃないと無理そう
0973名無し会員さん
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2024/06/02(日) 19:45:33.24ID:3Ru8p7jE
イントラも膝ついてるしな
真面目に膝つかないプッシュアップするのが馬鹿らしくなる
0974名無し会員さん
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2024/06/02(日) 20:28:22.41ID:MbEuog/6
>>962
ジェクのイントラはキツいんだったらやらないってやつもいるんだろうな…
谷さんマイさんみたいにちゃんと3週以上やるのって何割いるんだろ?
0975名無し会員さん
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2024/06/02(日) 20:34:38.62ID:AlzxR0ZH
>>974
コナミは新曲1か月やるけどジェクは半分だけ新曲とかやっても2週で終わりとかだよね
ベテランイントラはやらない人もいる
俺は旧曲好きコンバッターなので新曲じゃなくてもいいんだけど
0976名無し会員さん
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2024/06/02(日) 20:49:17.53ID:0+efZdA7
腕立てって何回やるの?
40~50回とか?
0977名無し会員さん
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2024/06/02(日) 20:49:58.34ID:0+efZdA7
イントラがやらなかったら無理な回数やると思ってやらんよね
0978名無し会員さん
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2024/06/02(日) 20:52:33.62ID:hdY2nXbS
膝つきプッシュアップと膝上げプッシュアップってキチンとやれば体への負荷は殆ど同じなんだって。
なので膝ついてもきちんと腕を深く曲げてプッシュアップしてくださいね、って昔上野に居たけどやめちゃったE藤さんが言ってました。
なので私は膝ついて胸と床がギリギリになるような不快プッシュアップを心がけてます。
ま、それでも潰れますがね。
0979名無し会員さん
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2024/06/02(日) 20:53:48.31ID:hdY2nXbS
>>978
不快じゃなくて、深いですw
恥ずかしいっすー
0980名無し会員さん
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2024/06/02(日) 20:57:26.31ID:bCI6ongo
>>974
池袋は基本的新曲
例:BC97→97+98mix→Bc98
こんな感じで新曲に移行する
0981名無し会員さん
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2024/06/02(日) 20:58:37.96ID:bCI6ongo
プッシュアップはキツイとかでなく床に汗ついて滑るからやらない奴が一定数いる
0982名無し会員さん
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2024/06/02(日) 21:00:03.99ID:MbEuog/6
>>975
コナミはきっちりしてるからな…
ジェクは全体的に新曲どうでもいいって感じ
プッシュアップもコンバットだとほぼやらないからか、イントラが膝ついてて、客のほうが膝つかないでやってて、周りから羨望の眼差しで見られてたりしてる
0983名無し会員さん
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2024/06/02(日) 21:56:46.28ID:vAginL/U
>>980
蟲柱がいますからね…
0984名無し会員さん
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2024/06/02(日) 22:01:06.26ID:vAginL/U
>>958
柱に選ばれたのは…
それなりの意味があって選ばれた、選んだんだよ…
素人達には分からないよ…
0986名無し会員さん
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2024/06/02(日) 22:24:36.51ID:d38MjjaF
>>975
曜日決めてやってる人なんか新曲やらないIRのせいで
新曲浦島太郎状態の人もいるはずだ。
0987名無し会員さん
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2024/06/02(日) 22:44:28.15ID:AlzxR0ZH
>>978
筋肉へと負荷は同じということなのか?
でも運動強度が全然違うわ
苦しさは膝ついたら20-30%位に感じてかなり楽
0988名無し会員さん
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2024/06/02(日) 23:15:18.16ID:rDE6Vawh
>>960
メガロスの立川じゃない?
桂さんのとこ?
0989名無し会員さん
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2024/06/02(日) 23:30:09.22ID:TTiZzc59
>>974
インストラクターがやらないって
引退して欲しいな
0990名無し会員さん
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2024/06/02(日) 23:33:04.69ID:wKmwn3Ah
ジェクサーのイントラは古参の客がキャッキャするような旧曲ばっかりだからな
客に媚びて自分は楽するクソばっかり
0991名無し会員さん
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2024/06/02(日) 23:44:26.52ID:AlzxR0ZH
>>989
イントラは自分のためにやってるのではなく、みんなのためにやってるので自身は本気のトレーニングモードじゃないでしょ
>>990
実際は古い曲好きな人が大半かもしれんな
0993名無し会員さん
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2024/06/03(月) 07:48:34.78ID:+lNa3EHP
珍獣さんの特徴は自分の都合の良いように思考回路ができている所
0994名無し会員さん
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2024/06/03(月) 07:51:15.39ID:5YgsEhul
>>988
この人の最近の投稿は変な宗教家みたいでこわい
0995名無し会員さん
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2024/06/03(月) 08:01:03.04ID:sYTBM4/D
プッシュアップは最近のナンバーだと95以外は鼻くそみたいな強度でしょ
0996名無し会員さん
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2024/06/03(月) 10:23:12.08ID:22OtkeUp
どうでもいいわ
0997名無し会員さん
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2024/06/03(月) 13:56:05.52ID:AQ2VT1uh
>>994
そんな長文メッセージが大好きですよ!
0998名無し会員さん
垢版 |
2024/06/03(月) 14:10:26.80ID:AQ2VT1uh
ね…
0999名無し会員さん
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2024/06/03(月) 14:10:48.53ID:AQ2VT1uh
ず…
1000名無し会員さん
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2024/06/03(月) 14:11:14.42ID:AQ2VT1uh
子…
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