FEELCYCLE HIT165
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
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◆◆◆更衣室内撮影禁止◆◆◆
・「sage」進行すること
書き込みの際には「メール」欄に「sage」と入力すること
・法律に触れない範囲での発言をすること
・自分の書き込みが>>900の場合新規スレを作成すること(ホスト規制の場合はその旨お伝えください)
・「スレ立て」ができない人は>>890付近になったら書き込みをやめること
・>>950を超えてスレ立てが難航している場合は書き込みを控えること
◆各スタジオについて
※RPG / IKB / SJK&KCJ / YKH / OMY&KSG / 北海道(SPR) /
東海(SKE/GIF/NGY) / 関西(UMDE/UMDC/UMDW/SSB/SMY) / FTJ
は別スレがたてられていますが
本スレではURLの管理はしていません
◆レッスンの強度について>>2
◆個人攻撃について
FEELCYCLE関連ヲチスレへどうぞ
FEELCYCLE 関連ヲチスレ Hit38
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1602849016/
◆過去スレで何度も質問があった用語
・イントラ：インストラクターの略
・コリオ:コリオグラフィー(振付け)の略
・クルクル:Reserve/予約ページのIR選択のこと(Apple端末のみ ,Androidはプルダウン)
・はうちゅー:BSB Hous1の略
・ひぽちゅー:BSB HH1の略
・ggrks:検索すればすぐに分かるような質問に対する返答
FEELCYCLE HIT158
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1599201931/
FEELCYCLE HIT159
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1599906847/
FEELCYCLE HIT160
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1600444968/
FEELCYCLE HIT161
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1601330232/
FEELCYCLE HIT162
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1602083023/
FEELCYCLE HIT163
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1602862418
FEELCYCLE HIT164
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1603720811/ >>950
アタマ固いねーww
誰でも楽しめるお気楽フィットネスなんだから、固いこと言わないで、楽しんだもん勝ちだよーw >>938
バカなの？
全てノーバウンスにするわけねえじゃん
ww
お前の発想は、何でもかんでもハンズアップしているバカちんたちと全く変わらないんだよww
メリハリとか、曲が盛り上がってく場面は
スコッと延び上がったり、
彼の様にダブルタイムで２拍４拍リズムも取るんだよ！！
そう言うワケわかんないやつを
確かKYっていうんだよな？
ww >>952
勝ち負けねえし
ダサっwww
出ました
頭からっぽのパリピ参上！
お前プロモとかHPとか作った事ねえだろ？
素人の発想 >>954
参上→登場なw
たまに出てくるみたいだけど、ムリすんなやw >>953
KYって15年ぶりくらいに聞いたよ
この人何歳なんだろ >>958
今ごろアワ吹いて倒れてるかもしれないぞ！ >>959
そろそろ次いこや。
ww
内容そのものじゃなく枝葉しか攻める事しか出来なくなってきてるからさ。
パターンの平民w
悔しっしょ？ >>943
同じ。
P3でもテンポ遅い時は跳ねるけど、高速DTとランは跳ねない。
というか跳ねると脚が疲れて漕げなくなる。 跳ねると脚が疲れるって人はそもそも漕ぎ方間違ってるんだよ。
跳ねる時に引き脚じゃなくて踏み込んじゃってる証拠。
上手いIRは上半身は跳ねてても骨盤は固定されてる。
大体派手な漕ぎ方するIRの真似して揺れてる奴って尻ごと揺れてんだよな。 >>964
さっき跳ねると疲れるって言ってたのは高速DTやrunの時のことだよね。
実際runの時に跳ねてたら遅くなって全力runにできないと思うんだけど違うの？ 前方列は全身アパレルインスタグラマーな常連達が体幹ビシッと静かに漕いでて
正確だしお手本のような漕ぎ方かもしれないけど
味気ない音楽楽しんでるのかわからんミニマムな漕ぎ方だなって思う
連続漕ぎするにはいいのかな あ、でも私もラストでバテバテでP3DTやrunについていけない時は曲に合わせて上体揺らしてなんとかDTのリズムに足をのせてたわ >>967
前方がそんなにビシッとしてる店舗あるんだ。メチャクチャ揃いよりずーっといいよ。 この前4列目でWi2漕いだ時、1曲目のエルボーダウンのところをドセンの人がずっとプッシュアップしてて、それに引きずられて2列目3列目の人もプッシュアップしてたから一瞬自分が間違ってるのか混乱した >>967
そういう人たちってイントラにdeeperとかharderって注意されても無視だからね。 feelcycle anywhereの中に、BSL house3とかあるんだけど？
BB2 DVGTはスタジオだとリザレクション中だけしか受けられないけど、こっちでは受けられるのは悪くないかも。 股関節柔軟にしてもも引き上げて下半身を跳ねさせたら捗るよ >>940
ぴょんぴょん跳ねる方が体幹にいいってIRから聞いたけど >>978
それ誰だよw
P3 no bounceのコリオで、お腹に力入れて体感意識してって言ってるのに >>899
まぁまぁ落ち着けよ
お前当てはまってんの？
そうイキんなってw >>976
L3あるならW3も欲しいなぁ笑
できればWは5まで全部欲しいー。
リザレクションだけになってるのたくさんあったら、申し込む気が湧くんだけどな。 >>981
日付変わってID変わってからのレスかよ
情けねぇなぁ >>981
だから何？イキってんのは自分だろ。後ろで漕ぎ姿見られて笑われてんぞ。 >>982
Wは6が封印されちゃうから6もほしい。
せっかくレッスンが映像化されるのだから >>976
それ、どこに載ってるの？
ひょっとしてデモ画面のレッスンを選ぶ画面のこと？
スマホじゃ小さくて読めないよ。 >>987
スマホでもスクショして拡大すれば見える。 見つけたのスマホの人なの？よくそこまでやったね、すごい >>986
エニウェアではMizukiがやるみたいだね。 >>980
漕げない初心者にはそう言うんじゃない？漕げる度合いによって言うこと変えたりするよね 跳ねないように漕ぐと人によってはよっては省エネに見えるのか！びっくり
その人にはアイソレーションとか省エネなんかなぁ >>991
漕げない人ってノーバウンスにしようとすると全身に力入って脚や腕ガッチガチになるからね。
Mioが体幹じゃなくて腕力脚力頼りの勘違いノーバウンス厨に脱力しろって注意してたのを、なんか勘違いして喜んでたIKB会員いたな。 リズムに乗って漕ぐことと体幹ブレブレで漕ぐことピョンピョン弾むように漕ぐことは全部違うよね
体幹ぶらさないように漕ぐにはまず腹筋に力が入ってないといけない
ただ、そこばかり意識するとホバーみたいに前ももにも力が入って太ももが逞しくなりがち
だから前ももには力入らないように弾むように軽やかに漕ぐっていう説明になる
でもって、曲に乗ってるのと体幹ブレブレなこと、体幹ぶれないことと曲に乗ってないことは違う
曲に乗ってリズムで反動付けすぎて、全く効果なさそうな動きしてる人もいるし
体幹がぶれないだけで、ノリノリで漕いでる人もいくらでもいる >>995
むしろ反動付けるために体幹ではなく脚に力入ってて前ももに効きまくってそうな人多いなw 体幹使えてるかどうかの見極め基礎編
・手をハンドルに置かずにエルボーダウン出来るか
・P2立ち漕ぎから両手を一度に離してP3に移動できるか
・P3クラウチングの時両手を浮かせられるか
・トルクゼロでクランチのダウンアップできるか
・長いP3ダブルタイムで前ももが疲れないか >>997
いい指標ありがとう！
3番目と4番目はしたことないから今度やってみるけど、それ以外は全部できて嬉しい >>997
トルクゼロのクランチはやったことないからわからないけどそれ以外はできるから使えてるのかな？
次スレで応用編も書いてくださいw ホバーやスクワット以外は前ももは使わないってIRが言ってたけどな
だから久しぶりにホバーやスクワットのあるプログラムやるとIRでも筋肉痛になるって
基本は体幹ぶれないのが正しいけど、そのために腹じゃなく腕や前ももに力入ってるのは間違い、そうじゃないと言うための弾み漕ぎ
体幹ブレブレで弾んでるのもまた間違い
音楽乗ってて反動で動いてて効果なさそうな場合の例としてはダンベルやクランチかな
ショルダープレスで一旦胸の辺りまでダンベル下げて、その反動で一気に上げるとか
クランチでダウンキープよりも高い位置まで起き上がって、その反動でアップダウンするとか このスレッドは１０００を超えました。
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