>>641
コンビニとかに売っているプロテインは糖質入ってる物が多いので補足ですが気を付けた方が良いです。
ザバスも糖質多め基本市販で売られているプロテインは筋肉に変わる成分は僅かです飲んでる方多いですが調べて必要な物を摂取しなければ運動後のもっとも吸収率が高い時に糖質なんて摂取すると太る可能性が上がるのでお気を付けて下さいね。