運動強度でクラス分けされてたらいいのにね
見学で行ったゴールドジムのスタジオプログラム表にはそういうのが表記されてた記憶がある
それかボクシングだったらラッシュタイムとか言って思い通りに追い込める時間を作るとか・・・これは危険か

初心者向けのホリデイで強度上げてとお願いするのは自分勝手な気がするが、イントラは何て言うんだ？