>>855
失礼しました。途中で切れました…
膝関節と言うのは伸展(伸ばす)と屈曲(曲げる )しか出来ない関節なので捻転は不可能です。
良く言う『膝を使って』等の表現は足関節と股関節の動きによって初めて可能になる動作ですからそのうちの１つである足関節が固定されてしまえば動作的に『無理』が生じます。
ですので『膝も腰も使わないパンチ』を打つことになるわけです。
ただし、前述したようにそれが正解として定義されているのであればそれで良いと思いますよ。私は怪我したくないですし、見た目にもカッコ悪いのでやりませんが…
あと、上半身だけで打つパンチになりますしそのフォームの間は少なくともミルキングアクションも起こりづらくなっていることが予想されるため血液循環や酸素運搬他を考えてもお勧めはしません。
当然、
負担が増える→ダメージが大きい(負荷)→心拍数上がる→汗をいっぱいかく、疲れる→頑張った気がする
と、勘違いするわけですね。