【正月明け】FEELCYCLE Hit84【漕ぎまくれ】
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◆◆◆更衣室内撮影禁止◆◆◆
・「sage」進行すること
書き込みの際には「メール」欄に「sage」と入力すること
・法律に触れない範囲での発言をすること
・自分の書き込みが>>900の場合新規スレを作成すること(ホスト規制の場合はその旨お伝えください)
・「スレ立て」ができない人は>>890付近になったら書き込みをやめること
・>>900を超えてスレ立てが難航している場合は書き込みを控えること
各スタジオオープン日/インストラクター正面席/鏡席>>2
レッスン強度表>>3
個人攻撃＆RPG＆IKB＆一部地方スレ>>4
過去スレで何度も質問があった用語
・コリオ:コリオグラフィー（振付け）の略
・クルクル:Reserve/ご予約ページのIR選択のこと(Apple端末のみ)
・はうちゅー:BSB Hous1(ハウスチューブ)の略 >>770
わかるわかる！！ナユタさんのMLNめちゃくちゃいいよね！！！やっぱ皆同じこと思ってるんだな 今回のスケア、自店はsomething newが何もなかった
BB1と新人さんのレッスンがまだしばらく続く感じ マンチケを買うまでもない平和なスケアだった
物足りない気もするけど良かったと思うことにしよう
自店はこのまま3月までZEDD来ないのかな
誰か取ってほしい >>774
そうなんだ。PRG自体があんまり好みじゃなかったから出たことなかったけど、今度受けてみようかなー。人によって結構受ける印象違うしなー。 自店も変わりばえなく平和。今月は誰も異動しないとわかってほっとする。変化も求めちゃうけど自店のIRさんが作り上げてくれた今が一番楽しいのよねー >>780
月初が含まれると、ちょっとソワソワしちゃうよね。
３、４月あたりに大異動くるかな >>781
わかる。そわそわしちゃう。
今のIRさんみんな大好きだから異動とか本当考えたくない！やめてー！ UENのI.HarukaとJYOのSeiyaどっちが先に別の取るか楽しみにしてたんだけどI.Harukaが2-17リリースしてる。おめでとう！ 新人さん含めて新しいレッスンは大歓迎だけど、自店のIRさん達と彼らによって築き上げられた今の自店の雰囲気が大好きすぎて、今のこの幸せな空間を壊さないでほしいと思うから、自店のIRさんの異動とか考えたくなさすぎる そしてGNZでHous2しか持ってない新人さんがHous3リリースしてるの笑う
Hous3だけの新人さんもいるのにどんだけHous好きなの銀座 kototakaのリリースラッシュが止まらない！
アホなフリしてるけど実は天才なんだな。 >>784
セイヤ応援してる身としてはちょっとせつないがw
がんばれ、みんな。
巨乳マダムが気になるようになったきっかけは、トライアルで具合悪くなった友達をてきぱき介抱してたから。自己責任えらい。 好きなイントラさんが2月1日の自店のスケジュールにいない。
来週スケアップがないと、2週間ももやもやしたまま過ごすことになって辛い >>787
アホなフリしてるけど実は天才
のフリをしてるアホだよ >>744
水曜日夜Youさんの時1人具合悪くなりすぎて、レッスン後ベンチでずっと寝ていました。同じ20時半だったので、呪いのでは？ 銀座のnoritomoさん、初めて受けたけどボソボソで指示が聞こえなかったなーエンディングもボソボソ。あれ、みんな聞こえてるんだろうか 2週間で
bsl house
bb2 rock2
のニュープログラム
bb2 2018
も確実に作れますね♪ おっす、オラ ジョニー病葉！ 来た質問に全部答えるチャレンジしてんだ。
荒らしからクソ質問まで全てに答えてやらぁ！
匿名で質問出来るからどんどん質問してくれよな！
https://peing.net/silly_maggot >>795
同感です。。
このスレ見てると人気あるみたいなので気のせいかと思い、何回かレッスン受けてみましたがやっぱり聞こえず。。受ける気なくなってしまいました。
同じ気持ちの人いて安心しました。 >>795 座る位置にもよるかも？ノリトモさんの声を聞き取りにくいと思ったことなかったけど、先日スピーカー近くのバイクで漕いだら音楽の音量が大きすぎて指示はほとんど聞こえなかったw 大好きとか言ってる奴いたよね
似てると思ってんのかな 新店舗に行った元自店のIRさんがLもBもジャンルも持っててZEDD持ちだったからつらい
ベテランはどうしても1日のうちどこかでBB1をやるから新人と二年目の水色地獄+オレンジ二連地獄 いや、アレはテレサテン大好きとかって聞いてた人w古すぎw
当てつけか？あそこまで行くとビョーキだよなあ ホーム、新規プログラム全くリリースされなくて悲しみ。
house3もrock2もないし、ZEDD持ちもいない。
たまのベテラン出張じゃなくて、ホーム新人にとって欲しいなあ。 GNZはマイクの音小さいと思う。後ろの方だと聞こえない。 >>807
加えてWiもねえ。おらこんな村いやだ〜（昭和歌謡） >>808
前の方のサイド席も聞こえないよ
BB1の後説が全く聞こえなくてトライアルに同情した
GNZの音響あんまりよくないよね…
18らへんとかマイク小さいくせに音楽デカすぎる
スピーカーのところ避けると今度は音小さいw >>813
同意
新店舗だけど音のバランス悪いと思う スポーツジムに必須の体重計置いて欲しい。
一本でどれくらい落ちてるのか気になる。 時計も体重計も置かないコンセプトなんだよね。
でも時計がないのは地味に不便。 >>818
更衣室に時計欲しい
スマホ出して確認するの面倒なときある >>818
時計欲しいよね〜。
でも、更衣室の時計が遅れてLesson間に合わなかったとかの苦情リスク考えて置いてないのかなぁと思ってた。 Wiで腹斜筋に効くプログラムって何曲目でしょうか？ ラストかな？？ スウェーかな？？ 1番効かせた曲を更に集中したくって、、 >>821
実は結構腹斜筋に効くのはsexual healingでやるワンハンドのツイストだと思ってます。
ぴょこぴょこ跳ねながらやるんじゃなくて、横腹で引き上げとツイスト意識してやるとじっくり効いてくると思いますよ。 >>821
自分はツイストが効いているのかなって思います。
上体をかなり下げたまま、おへそは正面向いたまま
この2つを意識したらレッスン中から痛くなってくるレベルでした >>825
SMY今気の毒だよね。見たけどほんと予約すら入ってない >>827
電波時計でも以下の理由などで狂う懸念あり。
電池の残量不足
電波の受信ができていない
針ズレ
磁気帯び
故障・経年劣化 ギンビスアスパラガスが7-11オリジナルのパッケージに変わってしまったの。。。 皆さん、1レッスンでどれくらいの水を飲まれますか？
最近、飲む量が増えてきて、スポーツドリンクを1レッスンで1.5lくらい消費しちゃうんですけど、飲みすぎでしょうか？
2レッスン連続で受けると2レッスン目の途中でトイレに行きたくなることが増えてしまい。。 >>727
キモチワルスギルヨ・・・・
ナニガ モクテキデ カヨッテイルノ？ >>830
500mL用のスポドリのパウダーを750の容器に入れてピッタリ1レッスン(ストレッチ含む)くらいかなぁ
多分それは飲みすぎだと思うので…水にしたら消費量減るようであれば、水にするか薄めてもいいかもね >>830
2レッスンやるときは3リットル飲むってこと？
水中毒になりそー >>830
BB1だとせいぜい350〜400mlくらい。必ず余る。BB2以上でも500ml飲みきるか飲みきらないか、くらいだなー。
汗かきなほうだし水分はわりと取るタイプだけど。ちなみにスポドリはFC程度の運動では太る可能性高いので、夏場以外は飲まないな。
1レッスンで1.5リットルってすごいね。というか、マジで水中毒が心配な感じ。
微量元素もどんどん抜けちゃわない？ 水飲めないタイプなのでレッスン中は200ml飲めればいい方。
BB1ではほぼ飲まない。
レッスン終わったら飲むようにしてるけど。
水飲める人羨ましいけど1.5Lは飲み過ぎのような >>830
強度D以下で400mlの水、強度A〜Cで500mlの水、強度S以上で500mlの水をLesson中に飲んで200mlの水くらい追加で飲む。
スポーツドリンクは太っちゃうよ〜。
水飲むのが苦手だったら、初めの500mlまでをスポーツドリンクにして、水に切り替えるとだんだん慣れてきて、水だけにできないかな。
昔、ホットヨガ行ってた時にそうやって水を飲むこと練習した。
1.5Lっていう、かなり量が多いのも気になるけど。。。 SJKの不祥事のせいでBB1の強度が下がった。
多分上からの通達で… 私は500ml用のvaamウォーターを1Lで溶いていてBB1は1/3あまる、それ以外は丁度いい感じ
BB1は水でもいいけどITSの時に薄めのスポドリが良いと思った
90分後くらいから尿意やばいけど だからBB1はもう通常のレッスンにしたら、
体験者なしで手抜きしないで欲しい。 できればオレンジがいいけど、
黄色の時もあるから、避けられない。
水色と水も程々ね、尿意が出るともう…
何もかもお終い。 >>839
IKBでも先週、トライアルの方がレッスン中に体調不良になってIRに抱えられて途中退出していきました。SJKだけのせいではないかと思います。 でも、上達早いよね
マジで
他人に気を遣わなくて
質問も出来るし
自分ペースで進められるよね？
自分もマンツーマンが殆どだから
上達する近道はマンツーだよね
真面目な話 >>844
確かに！体験者はいても良いかなとは思うけど、強度は変えないで欲しい。実際に入って行うレッスンじゃないと体験の意味無いし。 ただでさえBB1とBB2の差が激しくて新規は調べないとかなり苦労するし既存はBB1祭りみたいな時に物足りなくなるからなぁ
強度下げるならいっそトライアル専用枠増やしてしてできるだけ多くそこでさばいてBB1祭りやめてほしいわ
自分の店Comp1ばっかで悲しい >>858
トライアルさんが居るBB1が好きなんだ。
イントラさんいつもより笑顔多めで優しくて。 ID:aQaLxYQ8はいつものSJKの頭おかしい人でしょ
不祥事、って代行のこと指してるんじゃないの？ >>859
まぁ、嫌いではないし時々受けてるんだが1日10レッスンのうち5レッスンBB1ってのはちょっと…。
もう少しバランス取ってほしい。 >>862
確かに極端にBB1増えすぎかなと思う！ 入会して４ヶ月週三で通って、今日人生初めてぎっくり腰！最近BB2で強度あげてたからかも。
今日、治療院行ったけど明日もっと痛くなるかもと言われた。針行こうかな？
癖になったら困る。経験者いる？ >>864
ぎっくり腰は基本的に保存療法だから、スポーツだめよ
ギックリ腰でｆｃやってみたけど、P3になったら痛くて動けなくなるよ
痛みだしたらもう痛みが引かず、痛みが強くなる一方だから気をつけて >>864
ぎっくりは痛すぎるよね！
靴下履くのとか大変じゃない？
運動やめて安静にしなきゃだよ。
また楽しく漕ぐためにしばらく安静にしてなね。お大事に！ >>864
経験者よ！
私は鍼治療やりました。そのままメンテナンスで整体にも通ってます。
…というのもFCを知らない先生に「太ももの筋肉がはりすぎてる、なんでかなぁ」とドンピシャなことを言われたから。
前ももの筋肉を使いすぎると…と腰に負担がかかる理由を説明され妙に腑に落ちたの。
45分の運動量のわりにストレッチが足りないらしいです。
今は安静に。
どうぞお大事にしてください。 売れるから作るんだろうけど、コートなんて一体誰が買うんだ？ 私も整体通い始めたら腿と腰の張りがひどいって言われた
こちらは「漕いでる最中に脚が辛くなってきたら腹筋で支えなきゃいけないところを腹筋の力が足りないので腿と腰でカバーしてるせい」って見立てでした
>>867さんの先生と似ててちょっと説得力が増した >>868
いつもはアパレル買うほうなんだけど私。
今回のばかりは絶対に買わないわ... >>868
今週行けない。
アパレル買うほうじゃないんだけど、おいくら万円？
JYOでアパレル見てたら営業されるかと壁際に行けない。 アパレルの値段はいつもFBにもインスタにも書いてあるけど、今回はメンズデニムコートが32000円、レディースデニムコートが30000円、2wayロングシャツが20000円だって
私もウェアはほぼほぼ買ってるけど、服は買わないかな
値段云々より服は好みもあるし、外で敢えてFCのを着なくてもいいかなと思うから
バッグとかなら喜んで買うんだけどねー >>872
営業されても、今回のばかりは｢ダサいから要りません｣もしくは｢着こなしが難しすぎて無理｣で大丈夫なやつよ... ホントに... お値段も強気爆発しすぎてるしw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
